Idag har det varit en riktigt bra dag. Många bra saker har hänt och fortsätter hända.
Maten och motionen funkar också. Men, mitt omfång runt magen verka inte minska. Vad ska jag göra? Finns det något att göra? Eller kommer det efter hand?
...
Nu går det minsann framåt med den usla handen! Har fått en elastisk linda efter att först varit gipsad, sedan "inpackad" i hårdplast. Så skönt! Nu återstår rehab/rörlighetsträning förstås, men det går åt rätt håll!
Väntar med spänning på besked om...
Japp, det gör jag nu...efter att ha putsat fönsterna :D Så imorgon hoppas jag på solsken igen så jag kan njuta av mina fina fönster. Googlade på nätet och hittade på en sida att en timmes fönsterputsning förbränner cirkus 250 kcal. Vet inte om...
Igår vägde jag 82,1 kg och idag vägde jag 80,85! Ja tack! Idag åt jag jordgubbar och konstig frukt/bär trots att de innehåller lite kolhydrater.
Inte riktigt varmt denna gång heller i Spanien och ovanligt kallt har jag fått höra. Vi har ändå kunnat sitta i solen och äta lunch och resan har varit mycket fokuserad på att köpa lägenhet. A varnade mig innan att det blir ingen semester och ha...
Ser att jag inte varit särskilt aktiv här på länge. Det har liksom inte funnits orsak.
Vikt är inte mitt problem och nu har jag vant mig vid kommentarer om hur mager jag blivit, bara för att jag minskat från 73/74 kg till 68/69. Bukfettet har minsk...
Hej Vänner!
Månadens framgångare blev Helene som gick ner 30 kg med Matdagboken. Från överviktig jojobantare till vältränad ledare på Friskis & Svettis - Vilken fantastisk resa!
Stort grattis från oss på MD!! :-) :-) :-)
"Och så var det hä...
Hade ju bestämt att jag skulle göra uppdatering av vikten här på MD varje fredag, men när jag ställde mig på vågen i morse och den visade två kg ner sedan jag skrev in mig här den 2/3, så vill jag ju givetvis se nedgången här med nu genast och...
Hit å dit fram å tillbaka men aldrig kliver jag ur lchfkostymen utan det är så svårt att strikta till det. Inser att jag hamnade här på en som det känns livslång platå med inslag av viktuppgång på sista tiden efter att jag blev sjukskriven pga...
Note to self: Förändra inte målen!
Jag har en förmåga att förändra mina uppsatta mål, det är så tydligt nu. Jag har ett mål att gå ner 5 kg på 10 veckor, ett sunt och bra mål. Enkelt, 2 kg i mars och april och 1 kg till 15 maj. Men nej då,...
Hej! Nyss startat med kickstarten med LCHF, är på dag 3. Jag tål tyvärr inte så bra med ägg, gallan som reagerar. Vill gärna ha tips på äggfria frukostar? Mvh Anna
Happ då är man inne på andra natten av fyra, känns bra! Fördelen med att jobba så många nätter i rad är att man kan lägga upp arbetet lite som man vill, annars måste man ju tänka på den som arbetar nästkommande natt och då ska allt vara kla...
Oj, idag är jag trött.
Vaknade tidigt och tränade. Tog bussen till stan och arbetade, sen banken med dottern och vidare för att köpa gardintyger. Sen middag med Maria (sallad) och vidare till bio - Suffragets.
Sonen kom med bilen till stan (dom h...
Idag vägde jag mer: 82,1 kg. Men det är okej. Igår styrketränade jag benen och gick på en timmes promenad. Oj vilken träningsvärk jag har idag! Kan knappt gå! Men det är bra.
Snart har jag lov. På fredagar har jag inga lektioner så på fredag börja...
...lunch som en prins och middag som en kyrkråtta. Ja, det stämmer ju definitivt inte på mig. När jag nu efter en veckas inskrivningar i min matdagbok ser på mitt kaloriintag så är det helt tvärtom, jag äter flest kalorier på middagen (kvällen)...
Mitt velande hit och dit och inte komma till skott har gjort mig så frustrerad, jag är så arg på mig själv, egentligen besviken på mig för att jag inte kan göra som jag säger. Hahaha.
Nu har jag tänkt till igen och kommit fram till att jag håller mi...
Har ju bestämt att dra ner konsumtionen av mejeriprodukter. Ska dra ner på det succsesivt under en period ca 2 månader. Har ju funderingar på att gå över till paleokost. Igår testade jag att inte dricka kaffe under mitt kvällspass. Kan ju inte dric...
När man jobbar natt hinner man fundera mycket har jag märkt och det här är ju en perfekt plats att få skriva av sig lite😌 jag har tänkt på min viktresa och hur resan faktist är målet på många vis. För er som har läst lite av mina inlägg ve...
Vissa dagar när jag är på gymmet vill jag bara vända i dörren så fort jag kommer in. Jag tränar på sveriges största träningscenter och muskler , fina tigtha kroppar och de senaste träningskläderna bara slår som en käftsmäll . Jag tittar på...
Då var ledigheten slut för den här gången, återvänt till "farmen" och vardagen.
Gjorde en invägning i morse, med stor vånda. Vad skulle vågeländet visa den här gången då? Glädjande besked, vågen visade 1,2 kg mindre än för en vecka sedan J...