Det är intressant det där med lever, hur det delar folk i två läger. Antingen älskar man det eller så vägrar man äta det, men jag har nog aldrig träffat någon som inte haft ganska starka åsikter om lever, och om inälvsmat över huvudtaget. Lev...
fast inte på riktigt. Easylineinstruktören hade flyttat repen från Hit (high instensive training) till oss. Efter lite egen instruktion fick jag fart på repen så folk undrade vem jag var arg på. Skojigt var det. I morgon har jag nog träningsvärk,...
Första halvan gick jag ned 3,5 kg, men nu känns det som om det stannat av. Samma vikt nu nästan en vecka. Jag äter tre mål om dan och håller mig ganska strikt till Paleo och håller mig absolut under kalorigränsen. Jag hade ju trott att kilona bara...
Idag har jag gjort klart mina 4 v kickstart och gått ner 5,6 kg i vikt och 7 cm i midjan är superlycklig ,skall fortsätta som plus medlem och köra 10 veckor LCHF till.
Ha en super härlig onsdag alla kämpar // Maria
På 18 timmar har jag ätit 1 paket nudlar. 480 kchl thats it.Jag mår illa och har så mycket ångest att jag inte får i mig någonting. Jag måste dricka vatten.. Fick dessutom ett bilsläp tappat på foten idag, de gjorde något fruktansvärt ont. Ja k...
Idag har varit en intensiv och arbetsam dag. Kanske inte det bästa när man återhämtar sej från utmattningssyndrom men så blev det och jag kan vila i några dagar.
Jag startade med lätt styrketräning och sen rask promenad. Sen in till stan för att hj...
Känner mig verkligen motiverad att fortsätta! Och det är så skönt, annars blir det ju så mycket tuffare. Nu vet jag att de kommande 8-10 kilona tyvärr kommer vara betydligt tuffare än de 10 jag gått ner......Men det är bara att kämpa på
Jag får forts...
Många säger att man ska tänka långsiktigt för att motivera sig själv att gå ner i vikt. "Om du går ner 30 kg kommer du se snyggare ut och ha lättare att handla kläder", "Tänk på din hälsa!", "Vill du inte leva ett långt liv?", "Om du forsät...
Har suttit och läst på lite om sköldkörteln i allmänhet och hypotyreos i synnerhet. Jag läste någonstans att sänkt kroppstemperatur var ett symptom, så jag halade fram termometern och har kollat flera gånger vid olika tidpunkter 35,3-35,8C° hamn...
och en jävla massa spenat. Det är min dag i ett nötskal. Nu är jag jättesömnig. Ska dricka en kopp lugnande te och äta en liten chokladstång innan jag kryper i säng med en bok. Eller ändlösa avsnitt av Sex and the city... Anything works for me t...
Är det bara jag som går upp i vikt?
Blir så trött så trött....
Kollade igenom garderoben och hittade massor med byxor jag samlat på mig. Så nu har jag provat dem och ett par hänger på en galge så de kan provas en gång i veckan tills de passar :-) Jag har beställt ett motionsband från attract så jag får i...
Läkarbesöket gick jättebra, snabbt och effektivt. Jag erkände att jag, liksom alla andra, suttit och läst på sjukvårdsupplysningen och googlat symptom, och att jag kände igen de flesta av symptomen på underfunktion i sköldkörteln. Hon ifrågasat...
Har ett litet bråk med min kropp för tillfället. Det var den som började med att dra på sig en liten förkylning förra måndagen. Jag tänkte inte visa mig svag så jag sprang mina rundor och gick på mina träningspassmåndag och tisdag. Kroppen kon...
så jag är uppe tidigt och bakat bröd, för jag ville gärna ha min picksalami macka. Hittade ett plattbrödrecept på kokosmjöl och fiberex. Nja... tror jag ska ändra på det lite om jag ska baka det igen. Brödpreferens är ju väldigt individuellt....
Har du någon gång känt att du vill dö? Eller gråtit så mycket och tappat andan och faktist hoppats på att det var ditt sista andetag? Jag känner mer, för mindre. För vissa är det småsaker , men dom blir stora för mig. Jag förstår att jag bli...
Första dagen enligt Paleo och jag känner mig helt nöjd. Inte varit hungrig, fått ganska bra balans på fett, kolhydrater och protein - lite för mycket protein och lite för lite fett men det var helt ok för en första dag.
Motionen har blivit två stycke...
jippie!
Äntligen resultat på vågen - ner ca 2 kilo senaste veckan! Nu har jag gått ner nästan 10 kilo sedan nyårsafton!
Då gäller det bara att fortsätta på samma sätt även om det inteblir mer äggfasta för mig.....
Idag, efter promenaden, blev jag väldigt trött och fick inte mycket gjort men det fixade sej på eftermiddagen. Jag är inte förtjust i omeletter men det fick bli det till lunch ändå. Middagen blev Italiensk kycklinggryta. Jättegod och kryddstark!
...
Hej!
Ny vecka, nya möjligheter! Jag är precis hemkommen från ett yogapass, känns alltid lika skönt efteråt! Kroppen är avslappnad och utsträckt, inga stela muskler här inte! Rörlighetsträning är väldigt bra, rörlighet behöver jag både...