Måste säga att det går väldigt bra att hålla sig till LCHF och ta bort nötter. Blir lite skrämd när jag tänker på hur mycket jordnötter jag ätit förut. Jag räknar inte kalorier utan försöker använda sunt förnuft men i detta fall är det e...
Heeeeeeeeeeeeeej! Jag mår bra! Hur mår du?
Den här damen kan med glädja rapportera att denna vecka har varit fantastiskt mycket bättre än den förra! Då började jag känna mig kass på tisdagen och var sen hemma och sjuk resten av veckan, med en...
Idag vägde jag 80,9 kg så det var lite bättre! Vill träna varje dag framöver, men det är upp till bevis!
Jag känner mig oerhört trött. Ingen motivation alls. Igår gick jag 6 km till gymmet, körde 40 minuter spinning, 40 minuter styrka och gick 2 kilometer ner till stan för att ta bussen. Men det är en dag denna vecka som jag var tränat. Sist var i sö...
Läkaren fick något akutfall hon måste ta så det enda jag i stort sett vet är att provsvaren är på väg, men att det hon testade såg fantastiskt ut. Vad nu det betyder? Nu var samtalet väldigt kort och hon hade bråttom så det är möjligt att sak...
hej alla glada kämpar ,har varit lite mkt det sista men inte så det påverkat min kost ,är inne på min v6 med strikt lchf och har gått ner 6,6 kg på 5 v så jag kämpar vidare.
Ha en fin torsdag alla kämpar// Maria
Om en vecka är det dags för den veckan... Och som vanligt, strax innan, är jag mycket sugen på allt gott
Igår kom jag hem sent och om inte butiken skulle ha stängt hade jag nog köpt både det ena och det andra. Såna tider nu. Försöker äta s...
När jag kom hem igår undrade jag vad som lyste i vårt vardagsrumsfönster i det för övrigt mörka rummet. Då insåg jag att det var våra solceller vi har i fönstret. Igår fick så mycket sol att de orkade lysa på kvällen för första gången...
Hej har gått ner 2,5 kg sedan jag gjorde min nystart här intte mycket men alltid något väger 92.2 kg nu hoppas komma under 90 kg är mitt första delmål och det hoppas jag att vara snart
Hoppla! Nu blev det flera dagar utan blogg. Har haft fullt upp med allt möjligt och har helt enkelt missat att skriva. Men det ger en hel del att blogga så jag ska försöka att inte missa igen.
Maten funkar jättebra. Och motionen... fast jag kan vara...
Åh, vad skönt! Efter att ha jobbat väldigt intensivt i 10 dagar har jag nu 6 hela dagar ledigt. Skall försöka göra en del maträtter att stoppa in i frysen eftersom jag annars är dålig på att planera. Det brukar bli så att jag kommer på vid 18-1...
Under de senaste dagarna har jag börjat min dag med att äta havregrynsgröt och sen 3 kokta ägg. Det har varit en frukost som gjort mig ordentligt mätt. Min mättnadskänsla har varit mycket bra. Den mättnadskänsla har jag haft resten av dagen. Jag h...
Igår vägde jag mig inte men i måndags vägde jag 80,65 kg och idag vägde jag 81,95 kg!!! Ursäkta men WTF?! Åh jag blir så less! Varför väger jag så mycket idag? Är det en anomali eller en negativ trend? Det återstår att se. Kanske gick jag upp i...
Idag är det dag 22 med Paleo kickstart. Efter närmare två veckor när det inte hände någonting med vikten börjar den nu vandra åt rätt håll igen. Sammanlagt har jag gått ned 4,5 kg, men största behållningen är att jag känner mig piggare och s...
Det diskuteras mycket vad som är vanlig mat, specillt efter sockerprogrammet på SVT2. Vi har lagat maten från grunden i alla år och har köpt väldigt lite halvfabrikat. Min man är kock och jag gillar att baka, så bröd har jag bakat själv. Jag mås...
I går bakade min man ett LCHF bröd. Det var jo så stor del av vår föda innan, så det händer att man saknar att inte äta bröd. Det blev därför 2 skivor med tjockt lager smör och ost till middag i går och så mätt man blev. Det smakar faktiskt...
Har trots hostan dragit av två kanon pass...
Fick jätte bra kontakt både i säte, mage.
Och igår i armar och axlar...
Hoppas det fortsätter så.
Kosten går prima och än är jag inte less på min gröttallrik på morgonen.
Det känns bra...
Kick starten färdig och 5 kg borta. Jag har inte varit så aktiv här på sidan, men jag har hållit mig till programmet för det mesta. Mina synder de senaste 5 veckorna är 2 dadlar som inte var värt det, för jag kände socker suget med en gång, så...
Igår var andra dagen på mitt nötfria liv och intressant att inse hur beroende jag varit. Går bra på förmiddagar och eftermiddagar att klara sig utan mellanmål och jag äter en bra LCHF-lunch mitt på dagen. Igår skulle jag åka till Skanstull efter...
Apropå ett inlägg om den där sockerfilmen, sen när är det en nyhet att socker är dåligt förresten, började jag tänka på mat. Vad är vanlig mat?
För mig är 'vanlig mat' det där jag lagar med riktiga råvaror, grönsaker, fläsk, nöt, vilt, fisk,...