Äntligen har jag lättat från platån och har fått lägga undan byxor jag använt hittills. Reesulterar i att jag bara har ett par jag kan ha, men vad gör det:-)
Jag är väldigt glad att jag stod ut när det stod still i flera veckor för nu funkar det s...
Ju mer trött jag är på mig själv desto värre blir det. Vaknar varje morgon och tänker att denna dag ska bli bra. Denna dag ska jag leva sunt. Denna dag ska jag bara äta mat. Vad händer- jag kommer hem efter lunch och tar över barnaskaran. Lusletar...
Jag har inte skött mig, men jag vet varför. Det finns annat som är viktigare just nu, fästmannens moster ligger på KS med bruten lårbenshals och det har aldrig känts så oviktigt med vikten som nu. När man är 72 år är en bruten lårbenshals allv...
Halva vägen är nådd. 2,2 kilo första veckan och 1 kg i vecka 2. Jag är jättenöjd. Maten är god och både jag och maken mår bra. De stora byxorna har blivit lite vida. Familjen var lite orolig i går när jag fyllde år och det inte blev någon t...
Vaknade tidigt för att åka in till stan och lämna blodprov och hjälpa dottern hos doktorn och med hennes lägenhet. Sen följde hon med hit för att bo här ett par dagar medans vi är i sommarstugan. Igår åt jag bovete, bönor och mer bönor... och...
Yes morgon fasta är en bra grej för mig i all fall ^^ Funderar seriöst på att gå helt ut och köra morgon fasta varje morgon faktikt i kombination med Lchf självklart. Känns inte riktigt som att jag behöver frukost för att funka normalt ^^ Ska tes...
Har suttit med plugg hela dagen, börjar känna mig tom och slut i huvudet nu. Funderar på om jag ska göra middag men har noll insperation. Varit och öppnat kylen tre ggr nu, kollat in, inte kännt för någonting och stängt den igen. Är det okej med...
Är inne på dag 16 påkickstarten och det går super bra , känner nästan aldrig att jag e hungrig så skönt , jag vägde mig i går oxå och hade gått ner ½ kg till så samanlagt 4,1 på 15 dagar inte illa alls , nu skall jag jobba 3 nätter får se...
Min pojkvän gör chokladbollar. Jag är är i chock. Han är nästan aldrig sugen på sötsaker. Dessutom är han av uppfattningen att lagom är bäst, samt att godis och kakor helst ska intas på helgen, och då i måttliga mängder. Vi är med andra ord olika.
J...
Hej och hello allabody.
Nu knakar det i lönsamhetsmarginalen hos våra bränslebolag. De sänkta världsoljepriserna får lönsamheten att krympa. Jag skulle nog vilja tro att det i själva verket är deras förväntade lönsamhet som fått sig en t...
Sitter framför datorn och intar en andrafrukost. Tror nästan det är mer regel än undantag för mig med en andrafrukost, brukar gilla att dela upp den i två. Speciellt om jag är i stallet på morgonen eller som idag, tog en lite längre löptur på mo...
Det var vad min syster sa när jag berättade att jag har lunginflammation. Har gått och hostat lite och haft huvudvärk i nästan två veckor... Det har bubblat lite i halsen när jag legat, men jag har inte känt mig speciellt sjuk. Däremot har jag ho...
Hej!
Har precis konstaterat att jag går på minuskalorier även idag, inte så farligt i sig då jag en längre tid varit ganska slarvig i kosten. Dessutom har jag ju ätit mig mätt vid varje mål och har en härlig mättnadskänsla i magen i skriva...
Vad glad jag blev av det varma välkomnandet härom dagen :)
Började som sagt på nya jobbet i måndags, så hjärnan är ganska trött.
Maten tycker jag går ok. Lägger in här så jag verkligen ser vad jag äter. Måste bli lite noggrannare på att verkl...
Efter en bra natt med bra sömn käkade jag bovetegröt till frukost(morgondagens frukost egentligen). Det är riktigt gott. Sen till stan för möte med försäkringskassan, jobbet och läkare m fl. Det var ett bra möte men jag blev helt slut. Käkade en...
Idag vägde jag 83,35 kg. Det är jag besviken över. Har vägt 82 komma nånting i 2 dar. Men det är bara att fortsätta hålla rätt kurs. Körde 5 intervaller i morse igen (tränade totalt 20 minuter). Mitt viktigaste mål är att träna ofta hellre än länge!
K...
än så länge har det gått bra. Jag har varit dålig med motion, speciellt styrketräning. Jag vill och ska ta tag i detta. Mitt sömnproblem är en stor orsak, sover så sent och sen när jag väl somnat, vaknar jag sent... Man skulle kunna tro att det...
Funderade på Guddis artikel, den där om träning och mat, det är något som skavt ända sedan jag läste den. Jag kom på vad det var till sist. När jag tränade som hårdast 2013, inför 100km-tävlingen, åt jag allt jag kunde komma över. Om jag int...
Skulle köra powerwalk jag, blev mer vanlig promenad av detta. Vi tar en två minuter lång paus, sen ska vi fortsätta. Underbart väder! :D
Goddagens! Här sitter jag på jobbet och har precis ätit en trist matlåda. Praktiserade det välkända talesättet att "koka soppa på en spik" igår, dvs gjorde nåt ihopkok av det som fanns hemma. Köttfärs, tacokrydda och en skvätt grädde (från f...