Vem vinner? Jag har inte någon koll i år, jag har verkligen inte orkat hänga med eller titta men det vore ju trevligt att veta om vi riskerar att vinna hela klabbet i år igen?
Redan förra året tyckte jag det var för mycket, för långdraget och fö...
Idag vägde jag 81,25 kg. Drack fettkaffe i morse, det var okej.
Bilder: 15 grader i förrgår, Ann Sather's svenska (typ) restaurang, cool vinflaska, sockerfri citronsaft med cayenne, lufttorkad skinka, fettkaffe osv...
Jag har ju pausat min aktivitet på MD, nästan helt faktiskt, de senaste veckorna. Jag har haft lätt att ge upp, mått väldigt dåligt och sovit otroligt mycket. Känns som att musklerna gett upp, tappat all styrka jag hade i kroppen. Och det i princip...
Idag fyller min digitala kokbok ett år, de allra första recepten var våfflor på bredden och tvären. Nästan 300 recept har vi hunnit lägga ut sedan starten, det blir i snitt strax över 5 recept i veckan.
Så mycket roligt, så mycket gott! Jag ångra...
Plötsligt gick det så lätt att sparka ut en hemsk människa ur livet. Äntligen!
Mitt enda problem nu är att jag har så förbannat ont i "innerlåren" att jag knappt kan gå.
Den senaste månaden har jag gjort många squats och många utfallssteg, ri...
I sommar är tanken att jag ska springa ett terrängmaraton med min bror för tredje året i rad. Jag har nu börjat träna lite smått och igår gav jag mig ut på min första lite längre terrängrunda för i år. För att komma ut i skogen tog jag busse...
Jag har sedan många år IBS, vilket jag med tiden lärt mig att leva med. Jag har ganska bra koll på vad som är bra och dåligt för min mage. Dock kan jag ofta komma att ignorera det eftersom magen alltid mer eller mindre känns svullen och jag kan t.o...
Jo då... full rulle idag med. Många timmar i köket för att laga två olika sorters frukost, lunch och middag. Och tårta på det. Men det går.... är skittrött men ibland är det skönt att "gömma sej" i köket.
Stackars maken har så himla ont i sitt operer...
Vad hände? Efter ca 2 år på lchf skulle jag bosta mitt hälsosamma leverne genom att sluta röka och vad hände efter -37 kg är det nu 8+ snyft. Men nu är det dags medlem på matdagboken och lite mer motivation för striktare livsstil.
Idag vägde jag 80,6 kg. Nästa vecka är målet att komma under 80 kg!!!
Det var inte konstigt att det blev 1,3 kg plus efter 3 veckor av "äta lite vad som helst". Efter kickstarten var jag väldigt nöjd. Sen kom en flytt och stress kring det. Igår blev det till exempel både pizzaoch godis. Nu startar jag med veckomenyer fr...
För 5 år sedan skulle jag vara så otroligt nöjd över att väga 63.8 kilo. Idag nästan sparkar jag på vågen för att den inte vill ner mer. Halå klappa dig på axeln kvinna?!?! 🙉Något som stör mig ännu mer är att jag har gått ner från 73...
Idag har det varit full rulle. Jag var först i stan för att träffa reumatologen och sen ta mitt blodtryck. Och blodtrycket hade sjunkit. HURRA! Tänk vad drygt fyra kilo kan göra.
Sen hem och käka lunch o hämta maken. In till stan igen och hans titth...
Vilka fina medmänniskor ni är. Jag slås varje dag av hur många som kämpar med vikten, träningen och sin tillvaro och vilka fina människor det finns bakom . Fasen klappa er själva på axeln! Empati, medkänsla och godhet är något som ingen våg i...
Näe, jag ska sluta prata om vad jag ska göra och bara prata om vad jag faktiskt gjort. Det är bättre så! Jag tränade inte igår, i förrgår eller idag (än). Solen skiner och det gör mig glad, men det är fruktansvärt blåsigt ute så det är int...
Jag besökte psykakuten (för första gången någonsin) jag fick ett bra samtal och mitrazapin utskrivet för sömn och ångest. Kändes fint ☺ jag tackar ödmjukast för svensk sjukvård👏 vikten då? 63.8 🙉3.2 kilo från jag började skriva här...
Hej. Jag har fått lite ofrivillig hjälp med viktminskningen för att jag ligger i typ influensa. Har legat i 39.3 i feber men den gick ner till 38 i morse. Eftersom jag har mått illa och inte haft så mycket mat lust så har jag ej ätit riktig mat seda...
Ibland får jag små glimtar av geni tror jag. Eller så har jag en särskilt välutvecklad gottegris bland synapserna, men i alla fall så mixtrade jag med bananpannkakor igår. Jag ville ha lite mer smak på efterrätten än bara banan, och valet föll...
Tja det blev ett litet bakslag denna vecka... Men det är bara att ta nya tag inte någon fara för jag vet ju att jag kan gå neråt... 😉 Trevlig helg på er alla...
Känner mig sjukt nöjd. Håller kosten, skriver upp allt jag äter och har inte ens i misstag gjort något snedsteg. Lite svårt i dag dock då det var yngsta barnbarnets 1-årsdag men det gick. Motion dagligen med minst 3.7 km promenad med hunden, ibland...