Upp
Är det bara jag som går upp i vikt?
Blir så trött så trött....
Är det bara jag som går upp i vikt?
Blir så trött så trött....
Kollade igenom garderoben och hittade massor med byxor jag samlat på mig. Så nu har jag provat dem och ett par hänger på en galge så de kan provas en gång i veckan tills de passar :-) Jag har beställt ett motionsband från attract så jag får i...
Läkarbesöket gick jättebra, snabbt och effektivt. Jag erkände att jag, liksom alla andra, suttit och läst på sjukvårdsupplysningen och googlat symptom, och att jag kände igen de flesta av symptomen på underfunktion i sköldkörteln. Hon ifrågasat...
Har ett litet bråk med min kropp för tillfället. Det var den som började med att dra på sig en liten förkylning förra måndagen. Jag tänkte inte visa mig svag så jag sprang mina rundor och gick på mina träningspassmåndag och tisdag. Kroppen kon...
så jag är uppe tidigt och bakat bröd, för jag ville gärna ha min picksalami macka. Hittade ett plattbrödrecept på kokosmjöl och fiberex. Nja... tror jag ska ändra på det lite om jag ska baka det igen. Brödpreferens är ju väldigt individuellt....
Har du någon gång känt att du vill dö? Eller gråtit så mycket och tappat andan och faktist hoppats på att det var ditt sista andetag? Jag känner mer, för mindre. För vissa är det småsaker , men dom blir stora för mig. Jag förstår att jag bli...
Första dagen enligt Paleo och jag känner mig helt nöjd. Inte varit hungrig, fått ganska bra balans på fett, kolhydrater och protein - lite för mycket protein och lite för lite fett men det var helt ok för en första dag.
Motionen har blivit två stycke...
jippie!
Äntligen resultat på vågen - ner ca 2 kilo senaste veckan! Nu har jag gått ner nästan 10 kilo sedan nyårsafton!
Då gäller det bara att fortsätta på samma sätt även om det inteblir mer äggfasta för mig.....
Idag, efter promenaden, blev jag väldigt trött och fick inte mycket gjort men det fixade sej på eftermiddagen. Jag är inte förtjust i omeletter men det fick bli det till lunch ändå. Middagen blev Italiensk kycklinggryta. Jättegod och kryddstark!
...
Hej!
Ny vecka, nya möjligheter! Jag är precis hemkommen från ett yogapass, känns alltid lika skönt efteråt! Kroppen är avslappnad och utsträckt, inga stela muskler här inte! Rörlighetsträning är väldigt bra, rörlighet behöver jag både...
och det är ... ja, jag skulle gärna vilja säga att det är ok, men det är ju inte det.
Platåer innebär en stor risk till att tycka synd om sig och ge upp. Det är frestande att ge efter för nåt, men jag tänker inte göra det denna gången. Inte s...
Enligt er i alla fall ;)
Hur som helst, blev ganska mycket mat och också choklad igår, och vin igår... Men har tränat som en dåre, idag världens tyngsta benpass, har redan träningsvärk, och det vet vi ju vad det betyder - det kommer att vara j...
Jag är en inbiten LCHF:are som kört i 7 år nu och fortfarande har fantastiska värden när jag går till doktorn ;)
Jag försöker köra enkelt så att det jag äter ska ha mindre än 5 gr kolhydrater / 100 gr. Jag syndar ibland med kolisar, och det be...
Tips vid länkning av artiklar på nätet. Kopiera adressen från adressfältet.
Då blir den så här och vi slipper kopiera och klistra in densamma i detsamma.
Idag blev jag så sen att det inte var nån mening att gå på första lektionen. Dålig planering! Jag tänkte simma i skolans simhall idag men det tog för lång tid att packa ihop alla grejer och jag började för sent. När jag väl hade kommit ut ur h...
Feber hela helgen. Tre nattskift har förstört dygnsrytmen igen. Har ätit chiapudding till frukost hela veckan, otroligt bra. Känner mig mätt ända fram till lunch på det, men blir lite hård i magen. Ätit mer frukt än vanligt, gott. Druckit för li...
Då har jag startat då. Valt Paleo kickstart men insåg direkt att de dagliga menyerna kommer kanske inte helt att passa mig eftersom jag är lite kinkig med maten ;) Finns vissa saker jag helt enkelt inte äter. Dagens frukost blev Paleo-gröt och en mug...
Nu har maken och jag varit ute o gått i det underbara vädret. Så gott som 45 minuter i 5 km/timmen tempo och gissa...jag joggade dom sista två minuterna. Jag som brukar säga att springa är "emot min religion". Härligt men svettigt och ont i ena knät.
J...
Vågen rör sig inte nedåt, heller inte uppåt. Jag har därför bestämt mig för att strunta i den några veckor. Det händer dock en del annat i kroppen, små förändringar som tyder på att jag slagit in på rätt väg. Tex att mina självsprickor p...
Först är det minus - 33 garder. För kallt för att trana ute.Sen kommer all snö. Men vad vad la jag skidorna. Hade dem för sex månader sen. O fan jag sålde dem =)