Hallå Sverige
Sverige rullar vidare. Klarade pärsen med snön och kylan. Även ni längst ner i landet. Bilar rullar vidare. Dock inte lastbilar. Dom, ligger endera på sida eller står tvärs emot färdriktningen i någon uppförs-, nedförs- eller...
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har n...
Idag vägde jag 82,6 kg.
Igår hade jag en väldigt chockerande och ärligt talat - upprörande - diskussion med min ryska kompis. Hon hävdade på fullaste allvar att rökning inte orsakar cancer!!! Jag trodde inte mina öron alltså! Jag gillar verk...
Nu kör jag igen... och jag känner mej mer motiverad än dom andra gångerna. Och det kan ju behövas med 50 kilos övervikt.
Nu har jag förstått att övervikten påverkar mitt liv och att jag inte kan göra allt jag vill. Har dessutom fått förhöjt b...
Var och handlade idag och grabben var med. Han äter inte LCHF så han fick själv handla det han vill ha förutom kött, fågel, korv mm. HAn köpte vitlöksbröd, det var det enda.... Jag kan klara mig utan både pasta och ris morsan, den maten du lagar...
Vart tar mina eller rättare sagt våra pengar vägen?! Känns som att jag får in en ordentlig lön men direkt efter att alla räkningar är betalda så försvinner allt. Jag har en del utgifter den här månaden, kring bilen men även för en kompis som...
En hektisk vecka, men det har gått riktigt bra. Maten är riktigt god, lite små portioner, men man vänjer sig. Jag kan inte vara utan kaffe och det tycker jag inte om utan mjölk, så mitt fusk har bestått av mjölk i kaffet. Men jag försöker dra ned...
Mamma hade hjärtinfarkt igår och ligger på sjukhus (mår bättre nu) som tog ganska hårt på mig, och jag har fortfarande influensan. Och rethosta (fyf*n). Hoppas jag blir bättre snart så att jag kan börja träna igen. Har börjat äta vanlig mat nu...
Mums för Köttfärslåda. Bjöd min vän och gud så gott vi tyckte det var. Underbart att äta och njuta. Nu skall jag hem och äta lite till. :)
GAH! Två dagar har jag haft träning inplanerad - och två dagar har jobbet förstört mina planer! Nya arbetsuppgifter har ramlat ner i knät på mig, integrationer som har gått sönder och information från ett system sitter fast på vägen till ett an...
Jag är en stor älskare av bröd i alla dess former. Allt från riktigt grovt rågbröd till ljusa frallor. Även knäckebröd är en stor favorit.
Försöker att inte äta för mycket bröd - hellre knäckebröd, men jag har svårt att stå emot en god fralla...
Igår jobbade jag lång dag på jobbet och jag var den som gick sist därifrån. När jag gick sista varvet för att släcka så slank handen ner i en chokladask, som stod på bordet i personalrummet, och en chokladpralin hamnade i munnen.
Tusan va god den var...
..sen jag började min första viktresa 2010!
Jag bara får återfall hela tiden och ibland äter jag saker som jag inte ens tycker är gott :( Nu har jag börjat fylla i matdagboken ordentligt igen iaf och det blir ju galet tydligt vart kalorierna flyg...
Hej vänner!
I senaste numret av expressens bilaga "Min Hälsa" medverkar jag med Matdagboken och ger experttips och går igenom de olika metoderna LCHF, 5:2 och Medelhavskost.
Är verkligen tacksam för att få vara med och hjälpa till :-)
För d...
Hej vänner!
Någon av er som är sugen på att medverka? :-)
"Journalist ska göra ett viktjobb för stor månadstidning som heter Hålla nollan. Det går alltså ut på hur man gör för att hålla vikten, inte vilken metod man använder (om man an...
Den bara försvinner! Jag blir på riktigt deprimerad då jag ska köpa längdskidor och hade tänkt ge mig ut i spåren. Hoppas verkligen att den kommer tillbaka! :) Mitt knä är fortfarande inte bra, min häst får vila tills det är bättre och som...
Jag fick till ett bra kroppsviktspass igår, så idag visade vågen +0,4kg trots att jag är helt säker på att jag hållit mig till kaloribudgeten. Det brukar bli så efter styrketräningen, det försvinner av sig själv när träningsvärken släpper.
Jag är gan...
Hej alla kämpar ,jag går idag in på min 8 :e dag med LCHF och det funkar super ,känner mig inte ens hungrig
Nu hoppas jag bara att jag kan komma igång med träning oxå ,känns som att förkylning e på väg bort ,så det får bli en promenad ute idag .
...Hurra! Jag har nu vägt in på magiska 70,0 kg. Så glad, för det betyder att jag gått ned 10 kg sedan starten. Mest märks det på byxorna som nu hänger och slänger, utom de två par nya som jag köpte igår.
Nu har jag vittring på målvikten 67 kg! 3 kg t...
Känner bara för att skratta hysteriskt, sådär som i skräckfilmer när någon blir psyco. Jobbade 06:30-18:00 igår, sedan hem och göra matlådor, sen sova en timme, sen packa till 03:30. Sen upp till jobbet idag. Jobba, äta, sova en timme, packa. Up...