Veckovägning -1 kilo !!!! Vilken lycka att äntligen ha kommit under platån😍 förra veckan 65.5 idag 64.5 !! Från 100 minus 35.5 från start för 7 år sedan. Att tickern står på 73 är för att min vikt låg där när jag skaffade matdagboken då...
...och det känns fantastiskt bra. Jag var tidigare godissugen jämt, och hade ont i magen ofta. Nu äter jag tre mål om dagen och klarar mig bra på det. Inget värst vidare godissug än så länge. Inte särkilt hungrig. Skönast av allt är att jag int...
Vägde 96 i dag, efter en tids ätande av både det ena och det andra. Det är jag superstolt över Imorgon fortsätter jag räkna kalorier, har inte räknat då jag var på solsemester. Vi promenerade massor under den, så det är säkert största orsaken t...
Har ni också såna där kläder som ni köpt "för att en dag kunna ha" eller sparat kläder som ni drömmer om att kunna ha igen. Jag har en hel bunt såna... bl a en klänning jag köpte i höstas som jag tänke att den här ska jag ha när jag nått mi...
När jag analyserar mig själv upptäcker jag att jag har inga problem att äta bra på jobbet vilket är väldigt skönt. Har också upptäckt att förut tyckte jag förmiddagarna var så långa och ville gärna småäta på förmiddagen men efter min per...
Det blev tyst här ett tag..Jag har fortsatt mina försök till förändringar och att ta hand om mig själv. Tyvärr går livet i 150 ja ibland nästan 200, men jag har gjort ett par aktiva val som jag är stolt över och som jag vet att i förlängningen...
Fästmannens moster som blev påkörd av en cykel på övergångsstället och bröt lårbenshalsen kämpar i motvind just nu. Igår var vi och hälsade på, hon har fått komma till en avdelning där de kan hjälpa henne med rehabilitering också. De vill...
Idag var det svårt att komma ur sängen. Jag bestämde mej för att ligga kvar en stund till .
Jag är så himla glad över att detta med maten är helt ok. Inga större problem och jag är inte speciellt hungrig eller sugen. Eftersom jag tidigare kö...
Har bestämt mig för att prova äggfasta i morgon o 15 dagar framåt. Att leva bara på ägg är nog inga problem - det enda är väl problemet att få i mig tillräckligt med fett. Får satsa på att steka mycket o sedan blir det majonäs och ost.Sedan s...
Över 2 veckor har gått sedan jag slutade med min långa fasta och vågen rör sig inte ett gram neråt. Väger fortfarande lite mer än när fastan var slut...
Jag har haft så oerhört bra motivation men den börjar faktiskt tryta nu. Nu äter jag ca 600 -...
I dag stod broccolisoppa på menyn när jag kom hem. Barnen är väl inte stormförtjusta i det, så pannkaka efter är en nödvändighet för att dom ska bli mätta 😏 För egen del, blev jag sugen och gjorde ett alternativ som blev såååå gott!
Jag gjorde en omel...
När ja gick på pulver gick allting så fort. -2 till 3 kilo i veckan ! Motivationen steg. Nu står det bara still och motivationen är inte på topp, dock vill jag inte gå på pulver igen eftersom jag inte skulle kunna träna i samma utsträckning. Risk...
Idag vägde jag 81,3 kg igen❣ Hann inte träna igår men jag sov ändå gott i natt. Idag ska jag köra intervall-träning. Egentligen vill jag gå på promenad också men det är så kallt ute så jag vet inte om det blir nåt av det.
Jag ser skillnad nu! Dubbelh...
köpte jag igår, jag saknar färger! Blev på gott humör av dem, de passar inte alls in i 'gråmgivningen'. Synd man inte kan köpa solsken på burk...
Maten funkar, det är en stadig nedgång med något hekto om dagen. Det är ganska udda att jag äter kal...
vikten fortsätter ner, sakta men säkert vilket gläder mig oerhört. Just nu galet sugen på hamburgare med pommes på gatuköket eller en riktigt maffig kebabpizza på lokala pizza-haket, men men, får väl hitta på en egen version av detta så småningom.
Ma...
Jag känner mig så lycklig nu när jag kommit på att jag kan hoppa hopprep på min yogamatta som uppvärmning. Det är verkligen bland det bästa jag vet. 15 minuters hoppande sätter igång så många positiva processer för mig. Det är helt underbart....
Jag har ett problem, eller egentligen har jag två.. Jag har två lite sådär "jättemogna" bananer som jag inte alls vet vad jag ska göra med. Äter vanligtvis inte banan längre då jag får ont i magen av dem, tror jag iaf fall, kan även vara av yogh...
Har totalt tappat fokus på mat. Börjar bra i början på veckan men sen blir det bara skit. Väg dag i dag och kommer att notera allt kommande veckor även om det blir för mycket för att se vart felet blir och hoppas få insikt om maten. Tittade på bi...
Har just avslutat ett tufft pass på cykeln. Musklerna är trötta 😕 kändes inget kul... Lite styrka efter och frukost. Bästa måltiden på dagen, enligt mitt tycke. Nu en snabb dusch, sen jobb, m.m. Ha en bra dag!
Uppe tidigt som vanligt och jag förbereder mig inför ett kundbesök idag tillsammans med en av säljarna. En helt ny kund och både spännande och lite nervöst. Vet inte riktigt var det ligger så jag ska åka i god tid.
Vi har bokat en resa till Spanien i...