Till att börja med förlåt för så många inlägg, haha ni måste bli trött på mig! Jag tog en bild på mig själv nyss i profil, nu tycker jag det faktist börjar synas att jag har gått ner i vikt. Jag hoppas andra börjar se det snart det skulle ve...
Till att börja med förlåt för så många inlägg, haha ni måste bli trött på mig! Jag tog en bild på mig själv nyss i profil, nu tycker jag det faktist börjar synas att jag har gått ner i vikt. Jag hoppas andra börjar se det snart det skulle ve...
Hej!
Idag är det tisdag och tisdag är min badmintondag. Först är jag tränare till en barngrupp, därefter blir det en liten cykeltur till Klippans idrottshall där jag tränar själv i 1,5 timme. Jag har spelat badminton länge och tycker fortfar...
Just nu går det mesta emot och till råga på det så går sambon och bör förkyld, och jag tror alla vet hur det är när män är förkylda..... Säger inget.... Jag har sovit dåligt ett tag och då haft allt för mycket tid att fundera. Jag har k...
Någon som har erfarenhet? Jag köpte en billigt idag.. Altså hur funkar dom egentligen? Att bara ställa sig på en våg och den ska veta hur mycket muskelmassa vs fett man har verkar ju lite knasigt men jag vet inte ?
Kan man väga mer efter träning?! Körde crosstrainer 45 min och styrketränade kanske tyo en kvart. Sen ställde jag mig på vågen och då väger jag 3 hg mer än i förrgår på kvällen?!?! Jag har skött maten ypperligt och ÄNDÅ blir det såhär. Blir galen.
Ställde klockan och gick upp tidigt. Ställde mej på vågen igen och den visade på minus 0,5 till. Så det blev 1 kg denna veckan också. Det betyder 3,5 kg på två veckor. Känns väldigt bra.
Jag har tränat och promenerat enligt kickstart och det har gåt...
Nästa vecka är de PT mätning igen. Va där förra veckan å körde ett PT pass.. Ben körde vi. Jäklar vad träningsvärk ja hade i låren och rumpan sen. Men de va de värt, så skönt att veta att man gjort nått =)
Så nu har ja full koll på hur ja ska lägga up...
idag har det gått 3v sen jag börja med lchf och vågen stod på -4,5 och då har jag inte ens börjat träna ännu ,har jobbat så mkt så det har blivit lite korta promenader.
men jag springer ju runt hela nätterna ,jobbar ju i en nattpatrull just nu, men j...
Det är rätt grymt ändå! När ja kommer till målet på 55 har ja gått ner 45 kilo det är ta mig tusan en liten vuxen kvinna 🙉
När jag ändrar kosten till det bättre fryser jag alltid så himla mycket. Kalla händer och kalla fötter. Varje gång! Då blir det inte heller lättare när vikten inte går neråt utan står still😞 (måste nog sluta väga mig varje dag) så fort...
Idag vägde jag 81,7 kg.
På åtta dagar har jag gått ned 2 kilo! Igår på kvällen var första gången jag kände av hur kroppen reagerar på att inte få socker alls, vilket innebar att jag inte mådde så jättebra förstås. Rent mentalt är det såklart skönt att veta att...
Start dålig på veckan. Minstingen är sjuk... Första gången han är sjuk så här mycket och det får mig att känna dålig, då jag vill verkligen gå ner men känner att jag borde prioritera honom först och strunta i mat och motion. Jag följer inte...
När jag är hos min särbo brukar jag inte hoppa hopprep. Han är rädd att det ska förstöra hans golv. När jag låg i sängen på morgonen började jag tänka att jag skulle kunna hoppa hopprep i hans tvättstuga. Jag rullade ut min yogamatta i hans...
Hej igen alla medkämpar!
Det är flera år sen jag har varit här, men det har inte hänt på mycket på viktfronten. Det är ganska deprimerande att tänka på att jag har haft samma problem som har styrt mitt liv i så många år och jag har inte va...
Har gått ner 2,5 kg sen jag började ska ner under 90 kg nu väger 92,2 kg nu så nu är det bara att ligga i det blir styrketräning i dag
Att skriva dagligen iaf nu i början tänker jag kommer vara en extra motivation för att på riktigt komma igång och inte tappa focus och glömma vart jag vill nå
Efter en del läsande på MD så bestämmde jag mig för att jag skall testa at köra en...
Hej. Snart om typ 9 dagar köper jag nytt batteri till vågen. Det blir bra för då kan jag väga mig igen. Men nu sova. God natt o sov gott. :)
God kväll!
Första hälsosamma dagen avklarad och det har gått bra. Nyttig mat och en timmes powerwalk i regnet får vara godkänt denna måndag!
- Tycker ni kanske att rubriken till det här inlägget är lite motsägelsefull? - Kan man mjukstarta o...