Första dagen färdig och jag har nått i mål med min träning. 850 kalorier har jag bränt. Inte helt nöjd med maten. Jag kom på till middagen att min kostplan inte stämmer för mig. Jag trodde den var gjord för mina behov :( 1864 - 500, men såg s...
Så innan var jag stressad över att jag behövde gå ner i vikt för att minska riskerna om jag skulle bli gravid. Har fått mycket stöd vilket jag är enormt tacksam för och har nu börjat läsa på för hur kaloriräkning går till. Så imorgon ska ja...
Det är lustigt det här med hunger. När jag äter enligt lchf och inte har ätit på ett tag så känns det såhär: "Jag är hungrig." När jag äter kolhydrater och SOCKER så känns det såhär när jag inte har ätit på ett tag: "JAG ÄR HUNGRIG!!!!!!!!"
Tack alla för tips och pepp efter mitt förra inlägg!!! En del av Förslagen/tipsen har jag redan provat, en del med positivt resultat( varför inte prova igen då kan man undra?). My LCHFingengören har jag sett och lyssnat på live!!! Jättebra och...
Ja, eller "helg" får man väl säga då jag min vana trogen ska jobba. Bläh. Nåja...
Sneglar surt på bullarna med grädde och sylt (ni vet vilka jag menar :D) som skymtar i varje jävla affär nu. AAAAAAAAAAH. Vill ha. Men man kan bara köpa tvåpack -....
Igår spelade jag badminton i 60 minuter och gymmade 60 minuter. Sen slog de till i belöningsystemet. En stor pizza och 200 g choklad!! Igår kom jag upp i 3000 kalorier. Vad hände?!?! Jag mådde så illa och skämdes helt absurt mycket. Jag somnade kloc...
I går bestämde jag mig för att nu ska det bli. Det som har varit största problemet tidigare är att vi är ett stort hushåll med4-5 barn och det är inte alla som har accepterat den mat jag vill äta. Socker kakor och annat gott är som droger för mi...
Det går trööögt här borta. Jag har vägdag på måndagar och förra måndan hade jag gått ner 0,5 kg på 2 veckor. :( Så var det inte förut när jag var yngre. Jag har full bokade veckor och vissa veckor är det helt omöjligt att få in träningen...
Såg kostdoktorns video om LCHF och tänkte att tja, varför inte. Funkade sist. Sedan har det vart mycket annat men det som ger mest glädje nu är att jag 3 dagar före jul, fick min vänstra höft opererad. Nu är det rehabilitering som gäller av densa...
Nu har halva natten gått och jag är inte ett dugg hungrig sen middagen igår,tog ju en smothie vid 23 tiden.
Dricker mycket vatten. hoppas dag 3 blir lika bra,blir frukost när jag kommer hem ,vid 07:30 ochsen blir det till att sova några timmar .
k...
Vrider och vänder på mig i sängen... Klockan är över midnatt... Snart fullmåne oxå... I morgonbitti ska det vägas in och skrivs upp här i tabellen... Det är nog inte det jag tänker på... Utan vissa känslor och funderingar dåtid nutid och...
Just nu behöver jag all hjälp, alla tips, jag kan få!!!
Det fungerar inte längre. Har den senaste veckan, då jag fick ett återfall, köpt hem kakor, bullar och godis för hundratals kronor varje dag. Har ätit upp den största delen på vägen hem och...
17 dagar med kickstart Det går lite långsamt med vikten men har ju svårt att gå ner pga ämnesomsättningen vet ej om det beror på Levaxinet men jag mår så bra ?? är inte hungrig eller sugen på något sött nu åt jag inte något godis innan,...
Idag vägde jag 84 kg. Det är okej. Sov dåligt och har inte tränat på 4 dar. Idag och framöver har jag mer tid att träna, så det SKA jag göra. 👊🏼💪🏼
Ha en bra kväll!
Blev en 3,3 kilometers promenad i isande kyla och en laxsallad till lunch efter det. Nåja, middag. Åt frukost klockan 11. En fördel med dagar då man inte orkar sig upp före 10-11 är att måltiderna blir färre. Klarar mig bra på frukost, middag och...
Idag firar jag två saker, för det första att vågen visade - 0,6kg i morse. (en vecka sen första vägningen) Vilket jag är väldigt nöjd med! Känns som startskottet på något sätt, nu kan det bara bli bättre! Andra saken jag firar är att min...
Dagens invägning resulterade i -3 hg. Det får jag nog vara nöjd med ändå med tanke på chokladmoussen jag satte i mig i helgen. Jag hade suktat efter choklad under en tid när jag förra lördagen blandade till en LCHF-mousse, mycket gott blev det! Nu...
Morsning
Här blåser inga vindar. En seglares mardröm. Fast få seglare är väl ute idag. Skulle vara någon dåraktig isjakt-seglare möjligen. -"Vaffö" de nu då? kanske ni undrar. Räcker 32 kalla kårars grader? För mig gör de det. Håller m...
Idag kör jag på med dag 2 , skall bli spännande idag /natt😃Jag jobbar ju natt så jag får lite att bita i nu att inte äta på natten , men det skall nog gå bra , jag har en plan i mitt huvud så hoppas den funkar , annars mår jag bra med maten.
Lite syn...
Nu kommer jag ha en sån där dag igen då det är lite knepigt med att äta middag i tid. Lunch brukar bli schemalagd till mellan 13-14 och sen har man ingen rast på eftermiddagen för det är för mycket att göra. Slutar sen kl 20.00 vilket betyder att...