Inte bloggat på länge då jag varit helt ur fas den senaste tiden. Fixat träning o mat men verkligen inte haft någon motivation.
Men iaf, igår var mått + vikt mätning.. Och oj!! Jag är så glad, så glad att jag bokade in dubbelpass idag 👏🏻
Midja -...
Skönt att vara igång igen. Jag började med löpning som uppvärmning och efter det styrka.Dock har jag märkt att styrketräning verkligen är svårt. Eller jag tycker det är svårt att veta om man gör rätt? Jag tittar på beskrivningen men fattar ä...
Har skurit ner på godiset igen. Ätit mer frukt. Apelsin är bra. Banan inte lika bra tydligen. Jag har mixat lite. Ska införa antingen en heldag i veckan utan kcalräkning eller åtminstone ett cheatmeal i veckan. Brynäs - Modo 2-1 och fyra starköl...
Visst är det skönt att kunna säga att helgen äntligen är över :-D
Inte för att jag inte gillar helger utan mer för att det är skönt att komma tillbaka till rutiner och kunna ha koll på vad som serveras. Gågna helgen bestod av att äta mat på re...
Den senaste rundan jag tog var så kall att det fick mig att överväga att köra långpasset på gymmet idag. Tanken var att om jag ger mig dit tidigt har inte gymråttorna vaknat och jag är inte ivägen. Men så kallt blev det inte idag, det visade sig...
17 dagar, det har gått snabbt och överraskande smidigt o.O (Kör alltså kring 1500 kalorier varje dag, fokus på nyttig och lagad mat, och Jillian Michaels six week six pack-program.) Har klarat mig på 1500 kalorier varje dag!! Och ofta under till och...
Invägning i morgon med resultat efter 2 veckors fasta + 3 dagars nertrappning - det skall bli spännande!
Hoppas på åtminstone ett par kilo ner. Jag har inte bara stått emot maten utan faktiskt klarat av att stå emot vågen också - det var det sv...
Ja, det var ju det jag skulle komma till med mitt förra inlägg, men jag fastnade i tankarna kring mat som belöning. Hursomhelst, nu ska jag försöka igen: målvikten är alltså 65 kg, vilket betyder att jag har ca 14 kg att gå ner. 9 av dessa skulle...
Nu är det nästan 1 år sedan sist jag var med , saker har hänt i mitt liv som gjort att jag ej orkat , efter sommaren var jag nere i 87 men har nu gått upp igen , tror jag måste börja förändra mitt liv och lyssna och bry mig om mig själv , vilke...
Idag gjorde vi en liten utflykt till nya gallerian som är Nordens största galleria. Verkligen imponerande! Vilken yta och vad många affärer. Nu var det lite lugnare än vad jag hört mina kollegor som var där under premiärdagarna i november.
Handlingen...
Hej.
jag börjar bli sugen på att äta lite potatis pasta å ris. vet inte hur jag ska göra. det är ju bra med lchf men jag saknar potatis å lite godis.
Vad ska jag göra?!
Hurra - när dagen är över har jag klarat av 14 dagars strikt fasta! Hungern är borta sedan länge men ååååhhh vad jag längtar efter alla smaker!
Bestämmer i morgon eftermiddag om det blir någon mer dag, men målet har jag nått när dagen är över =...
Hur gick dehär till?!?! För två dagar sedan vägde jag 64.9 nu väger jag 66.8!!!!!! (åt väldigt mycket och osunt igårkvälm) men 2 kilo?!?!
Klarat av 5 dgar äggfasta och 5 dgr strikt LCHF detta trots att jag mer eller mindre legat sjuk i 5 dgar. Nu är det dags för en ny period med äggfasta..gäller att håll i:D
söndag morgon och det betyder vägning.
Jag har haft besök över helgen och jag beslutade att en helg med lite fel mat intag ,men jag tar nya tag idag.
Jag kan ju inte skylla på någon eller något för jag valde ju att äta utan för kvickstart menyn.
...Idag stog den på 57,4. Jag har gått upp 0,2 kg. Är chockad, för jag har ätit under 2000 kalorier hela veckan. Hur kan de ha blivit såhär? Är ledsen och frustrerad, har jobbat hårt den här veckan och så går jag upp 0,2 kg. Dom senaste veckorna h...
BBBUUURRRRRR. Kall morgon och vill inte gå ur den varma sängen. Men måste ju elda. Sambon är och hämtar mera ved. Har massor att göra men lusten att fixa är på 0. Men jag vet att jag om någon timma kommer få både lusten och orken att fixa. Det s...
Väger ni er på bestämda dagar varje måndag eller blir det flera gånger i veckan? Eller struntar ni i vågen och tar fram måttbandet?
Nytt år nya försök......Efter lite vila över julhelgen kom energin tillbaks och jag gick till friskis och känner mig jättestolt. När jag sen börjar jobba igen så är det inte så lätt att få ihop det med allt annat. Har svårt att komma igån...
Det där med tid är svårt. Veckan som varit har jag haft småkänningar i halsen och därför inte vågat träna. Veckan som kommer har jag tre träningar inbokade, måndag, tisdag och torsdag. Sen hoppas jag även på lite träning på helgen... Ig...