I dag var 7. dagen i min kickstart. Ledig i dag och brukar ofta vara väldigt trött min första lediga dag efter mycket arbete. Är dock mera trött än vanligt så jag tror jag får ta till lite salt och se om det kan vara brist på det. Ingen tr...
Har fixat ögonfransarna idag!
Det känns så jättehärligt och jag känner mig så mycket fräschare och piggare. En liten lyx i vardagen!
Annars går det riktigt bra med maten. Jag har inte fuskat en enda gång sedan nyårsdagen. Kanske möjligtvis a...
Idag hade jag ställt klockan och gick upp tidigare än vanligt. Jag gick min promenad i ganska rask takt. 5,12 km i timmen.
Sen var det skönt att komma in och äta frukost - bovetegröt. Förvånande gott.
Idag har det gått lättare med maten men ikv...
Dag 9 har gått superbra den oxå ,har varit utan socker i 11 dagar och jag känner inget sug efter något ,än så länge det kommer säkert, nu väntar 4 jobb nätter from i morgon ,hoppas det går lika bra som sist jag jobba.
Ha en trevlig torskväll alla k...
Då var vecka 4 av 4 avklarad, och även om jag kanske inte blivit starkare på bara 4 veckor så har jag påbörjat innötandet av en ny rutin nämligen den att styrketräna två gånger i veckan också.
Jag har inte sprungit till närmelsevis så mycket som jag...
Jag och mina vänner har börjat med en ny tradition, nämligen onsdagsträning. Vi är 6 tjejer som ska turas om att bestämma vad vi ska träna och sedan gå hem till den ansvariga och äta middag tillsammans. Igår var den andra onsdagen vi tränade iho...
Har precis kört en timma gym nu på morgonen med sambon, så skönt! Nu ska jag iväg på ett möte strax och sen möta upp en vän på gymmet igen! ( hade lovat att haka på, så de blir dubbelpass idag) hoppas jag inte tar mig vatten över huvudet . Jag...
Två hela veckor har gått nu utan att jag har tagit ett bloss ifrån en ciggaret och jag känner mig verkligen stolt över mig själv. Har haft en vecka av mycket motgångar och oftast så brukar jag falla för frästelsen att ta en cigg när saker och ti...
Sista dagen på kickstartprogrammet! Första veckan rasade kilona men de tre senare har jag stått still. Men jag har ändå bestämt mig för att fortsätta och ge LCHF en chans. Målet är att minska 10 kg till.
Hallå Sverige
Sverige rullar vidare. Klarade pärsen med snön och kylan. Även ni längst ner i landet. Bilar rullar vidare. Dock inte lastbilar. Dom, ligger endera på sida eller står tvärs emot färdriktningen i någon uppförs-, nedförs- eller...
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har n...
Idag vägde jag 82,6 kg.
Igår hade jag en väldigt chockerande och ärligt talat - upprörande - diskussion med min ryska kompis. Hon hävdade på fullaste allvar att rökning inte orsakar cancer!!! Jag trodde inte mina öron alltså! Jag gillar verk...
Nu kör jag igen... och jag känner mej mer motiverad än dom andra gångerna. Och det kan ju behövas med 50 kilos övervikt.
Nu har jag förstått att övervikten påverkar mitt liv och att jag inte kan göra allt jag vill. Har dessutom fått förhöjt b...
Var och handlade idag och grabben var med. Han äter inte LCHF så han fick själv handla det han vill ha förutom kött, fågel, korv mm. HAn köpte vitlöksbröd, det var det enda.... Jag kan klara mig utan både pasta och ris morsan, den maten du lagar...
Vart tar mina eller rättare sagt våra pengar vägen?! Känns som att jag får in en ordentlig lön men direkt efter att alla räkningar är betalda så försvinner allt. Jag har en del utgifter den här månaden, kring bilen men även för en kompis som...
En hektisk vecka, men det har gått riktigt bra. Maten är riktigt god, lite små portioner, men man vänjer sig. Jag kan inte vara utan kaffe och det tycker jag inte om utan mjölk, så mitt fusk har bestått av mjölk i kaffet. Men jag försöker dra ned...
Mamma hade hjärtinfarkt igår och ligger på sjukhus (mår bättre nu) som tog ganska hårt på mig, och jag har fortfarande influensan. Och rethosta (fyf*n). Hoppas jag blir bättre snart så att jag kan börja träna igen. Har börjat äta vanlig mat nu...
Mums för Köttfärslåda. Bjöd min vän och gud så gott vi tyckte det var. Underbart att äta och njuta. Nu skall jag hem och äta lite till. :)
GAH! Två dagar har jag haft träning inplanerad - och två dagar har jobbet förstört mina planer! Nya arbetsuppgifter har ramlat ner i knät på mig, integrationer som har gått sönder och information från ett system sitter fast på vägen till ett an...
Jag är en stor älskare av bröd i alla dess former. Allt från riktigt grovt rågbröd till ljusa frallor. Även knäckebröd är en stor favorit.
Försöker att inte äta för mycket bröd - hellre knäckebröd, men jag har svårt att stå emot en god fralla...