Imorse var första vägdagen efter start och vågen visade exakt 80,0 kg. Det innebär -1,3 kg! Yes! Igår höll jag mig från pajen! Så nöjd! Idag gick jag tidigt från jobbet och var ute och skottade drygt en timme med sonen :-) Hoppas detta h...
Jag har mycket ångest. Gått ner 5 kilo på hyffsat kort tid. När ja tänker efter har ja väl inte direkt ätit bra och börjat träna. Men kan ångest i sig ge viktnedgång?
Tänker att bästa sättet att lyckas gå ner mina "otrivselkilon" är att hålla fokus och orka/hinna planera för mina måltider och för min träning. Förutom det så måste jag ju hålla motivationen uppe varje dag så idag kom jag på ytterligare ett...
Nu får det verkligen vara nog! Eller som de säger här i Skåne: nock!
Har sedan min dotters födelse för 13 år sedan, gått upp 1-1,5 kilo per år. Det har resulterat i att jag nu väger 89,9 KG! Helt sjukt! Alla mina favoritkläder från mitt tidiga...
Japp allt har en början som sagt eller rättare för mig en nystart. För snart fyra år sedan gjorde jag en gastric by pass och gick ner 50 kg. Helt otroligt bra verktyg för mig. Men mycket har hänt sedan dess. Två barn och graviditetsdeprission...
... när man har lagat ett stort lass god mat men måste dela upp det i 4 portioner. Snällt äta lite, mycket grönsaker på tallriken. Well - man blir väl van. Men nu är det dag 13 och jag är lite trött på det... Men, keep keeping on eller vad det nu heter
...Tänk att vissa av oss börjar på någon annans målvikt? Det är så häftigt att vi börjar på så olika ställen, olika bmi , olika åldrar och olika förutsättningar! Vissa vill gå upp, andra vill gå ner i vikt, vissa har träningsmål. Jag tycker...
Matdagboken och Kickstartermailen räknar idag som dag 7. Själv vill jag räkna det som dag 6 för den där första dagen, när jag egentligen skulle göra en Kickstart, avslutades med en middag inhandlad på KFC. En stor spann med 15 krispigt friterade k...
Idag är jag inte väldigt sprittande. Kroppen känns motvillig, seg och stel. Träningsvärk och störd nattsömn gör väl sitt till, men jag är åtminstone populär bland katterna. De gillar mina ben och ligger gärna nära om natten och lapar värme....
Jag har flyttat hem till mitt föräldrahem Har hittat ett gammalt kort är nog 17 år gammalt åt kortison då Och för att jämföra en bild som är tagen förra året
Jag hade en äldre dam jag brukade besöka och som varit en av mina grannar tidigare. Nu är det längesedan vi träffades , ett och halvt år sedan och det är mitt fel som inte hört av mig. Hela tiden skjutit upp det fast jag tänkt mycket på henne.
Inatt d...
Nu har jag kört 16:8 igen i två dagar och det har gått bra. Känner mig lite lättare i kroppen. LIte jobbigt att inte äta något efter15:00. Både att vara hungrig samt att inte få ta sig något men jag tror att kommer bli bättre när kroppen vänje...
Idag (tisdag) vägde jag 83,85 kg så det var bättre än igår. Men vi får se vad numret på vågen blir imorgon. Har inte tränat idag för skolans gym öppnar inte förrän 12.00 imorgon (dålig stil!!!) och det är -13 grader OCH blåsigt ute. 😕 Men imorgon...
Jag hade som vanligt en burk kvarg med mig till jobbet som mellis igår eftermiddag. Inte optimalt med så lite fett men i alla fall ett fungerade alternativ. Tänkte bara inte på att jag skulle vidare direkt efter jobbet.
På meditationen knorrade magen...
Har förnyat mitt abonnemang igen och ska försöka köra lchf tillsammans med min man.. det brukar gå lite si och så för jag äter nog för lite fett så nu får det bli kokosolja i te och kaffe åtminstone för att få lite mer.. flörsta veckan gick...
Idag är det andra dagen....
Började med frukost och kaffe innan det var dags att ge sig iväg till hunddagis och sen till jobbet. Är ju inte van att äta frukost (möjligen slänga i mig en smörgås på stående fot) men nu försöker jag "tvinga m...
Denna dagen gick åt skogen. Men är ju ny på detta o ska ge mig den på att klara av det. Så mycket pepp man redan fått gör att man känner att man faktiskt kan. Igår kom yngsta dottern o ville ha sin mammas äpplepaj. Lycklig dotter och lycklig...
Fick nyss hem min Fitbit charge Hr. Av vad jag sett av den nu är den perfekt! Dem har t.om. Alarm. Perfekt för mig som har det svårt att gå upp på morgnarna, haha! Imorgon återstår det att se hur den är på gymmet. Mvh MB
Hej
Tänkte få tips om någon har erfarenhet av någon bra stegräknare eller aktivitetarmband?
Skulle bara bra att få en sporre när man är ute och går....
Ha det gott alla
Sitter i soffan. Kämpar emot suget att gå till kylskåpet och hämta äppelpaj och vaniljsås. Än så länge kämpar jag emot men det är svårt. Blir kanske en knäckesmörgås om en stund. Dagen i övrigt har går bra. Funderar på en stegräknare...