Just nu behöver jag all hjälp, alla tips, jag kan få!!!
Det fungerar inte längre. Har den senaste veckan, då jag fick ett återfall, köpt hem kakor, bullar och godis för hundratals kronor varje dag. Har ätit upp den största delen på vägen hem och...
17 dagar med kickstart Det går lite långsamt med vikten men har ju svårt att gå ner pga ämnesomsättningen vet ej om det beror på Levaxinet men jag mår så bra ?? är inte hungrig eller sugen på något sött nu åt jag inte något godis innan,...
Idag vägde jag 84 kg. Det är okej. Sov dåligt och har inte tränat på 4 dar. Idag och framöver har jag mer tid att träna, så det SKA jag göra. 👊🏼💪🏼
Ha en bra kväll!
Blev en 3,3 kilometers promenad i isande kyla och en laxsallad till lunch efter det. Nåja, middag. Åt frukost klockan 11. En fördel med dagar då man inte orkar sig upp före 10-11 är att måltiderna blir färre. Klarar mig bra på frukost, middag och...
Idag firar jag två saker, för det första att vågen visade - 0,6kg i morse. (en vecka sen första vägningen) Vilket jag är väldigt nöjd med! Känns som startskottet på något sätt, nu kan det bara bli bättre! Andra saken jag firar är att min...
Dagens invägning resulterade i -3 hg. Det får jag nog vara nöjd med ändå med tanke på chokladmoussen jag satte i mig i helgen. Jag hade suktat efter choklad under en tid när jag förra lördagen blandade till en LCHF-mousse, mycket gott blev det! Nu...
Morsning
Här blåser inga vindar. En seglares mardröm. Fast få seglare är väl ute idag. Skulle vara någon dåraktig isjakt-seglare möjligen. -"Vaffö" de nu då? kanske ni undrar. Räcker 32 kalla kårars grader? För mig gör de det. Håller m...
Idag kör jag på med dag 2 , skall bli spännande idag /natt😃Jag jobbar ju natt så jag får lite att bita i nu att inte äta på natten , men det skall nog gå bra , jag har en plan i mitt huvud så hoppas den funkar , annars mår jag bra med maten.
Lite syn...
Nu kommer jag ha en sån där dag igen då det är lite knepigt med att äta middag i tid. Lunch brukar bli schemalagd till mellan 13-14 och sen har man ingen rast på eftermiddagen för det är för mycket att göra. Slutar sen kl 20.00 vilket betyder att...
Har kommit in i tänket igen med lchf och vet att jag mår kanon av det.. första veckan gck jag ner men nu står den still.. tror jag äter för lite fett men vet att det kan ta ett tag.. könner att jag drar ihop mig cm på kroppen iaf.. försöker skriv...
Hejsan!
Återigen varit allt för inaktiv här på MD :( Jag räknar fortfarande, men inte alltid allt kommer med i matdagboken här. Därför ser vissa dagar, eller tja, de flesta, helt knas ut. Men jag håller i alla fall koll! Detta med att skärpa...
Jag vill gå ner i vikt och också få ner mina blodfetter som är höga. Det försöker jag göra med hjälp av promenader. Jag skall också försöka låta bli kaffebröd oftare. Kanske ej helt men försöker mig på ett ordentligt rappar med det nu. Kä...
Inte blev det något av det jag räknade upp till sist ändå, middagen blev whiskyglaserade kycklingbröst med pommes frites. Vi gör våra pommes på potatis i ActiFry, inga köpe-pommes eller fritöser så långt ögat kan nå. 1 matsked olja är allt som krävs.
...Det verkar som att det droppat in ett gäng nya, eller nygamla medlemmar nu efter nyår. Kul tycker jag! Hej på er! Det är dock något jag vill berätta för er. Jag tror att de som varit medlemmar här ett tag redan vet om det, om inte - här har ni fö...
20 days in... Och det är ju självklart att man inte ser så jävla härlig ut då man testar kläder... men ändå, det var deppigt i dag då jag insåg hur stora kläder jag faktiskt måste köpa... och att man ser allt fläsk överallt hur man än vän...
Experimenterar just nu med pumpasoppa, jag har bytt den annars allerstädes närvarande potatisen mot kikärtor och kryddat lite extra jämfört med annars. Förhoppningen är att det ska bli en lika krämig och god soppa, fast med bättre staplar.
Jag ville h...
Måste verkligen skriva in ALLT jag äter Varje dag annars halkar jag dit direkt och äter sådant jag inte bör. Visst jag äter allt men inte alltid och i rimliga mängder numera. Spännande att skriva in vad jag äter och förvånas över kaloriinehåll...
Socker är den stora boven för mig. Inget godis, kakor eller dylikt på 3 månader !
Jag har gått ner 35 kilo. 35 kilo fett. Det är fruktansvärt mycket. Jag är 162 cm lång och väger 65 kilo och ses fortfarande som "mullig" mentalt trodde jag att jag skulle ha kommit längre nu. Mentalt trodde jag att jag skulle tycka att jag är smal...
Jag har som sagt funderat på att tänka mig att jag har ätfönster som är öppet vissa tider för att på det sättet få mig att tänka på att äta regelbundna tider. Jag har nämligen själv upptäckt att jag har börjat slira när det gäller mina t...