Bloggar

Jag önskar er alla en god fortsättning alla.

Har blivit förkyld hoppas att ni är krya och fit for fight inför det nya året.

Idag är det bäst att ta det lugnt. Jag känner hur allt jag gör får mig att bli svettig. 

Om jag orkar ska jag ta en lugn promenad på eftermiddagen.

Kram Margitta!

Nu måste jag verkligen ta tag i det här. Under de senaste helgerna, som flutit ihop till en enda låååång en, har jag frossat obehindrat.

Guben och sonen har bestämt sig för att inte äta godis. Det gjorde de 1 januari. Men inte jag inte. Nån måste...

........är nu tillända. Har varit en bra vecka. Resultatet blev -1.1 kg. Promenaderna har inte blivit som dom borde pga kylan, men det har ändå blivit lite träning inomhus. Både lite styrka och kondition. Igårkväll kom jag, med hjälp av en kompis,...

Ja nu ny träningsvecka!

Ställde mig på vågen som visade 57,2 kg

Känns super bra!!!

Nu är det bara köra 100 %

Har hattat lite fram och tillbaks sista tiden, dvs året. Viljan har funnits men inte orken. Överallt står det om hur mycket man kan gå ner i vikt om man bara tränar... Jag som inte kan det har det kämpigt, för jag gillar promenader ,cykla,spinning o...

MInst en decimeter snö till i natt! Härligt för mig som kan dra på mig stövlarna och bokstavligen pulsa iväg till jobbet. MIndre kul för maken som fick upp och hoppa tidigt för att skotta ut bilen ur garaget. och i kväll lär vi skotta igen...

Har skaf...

Nu försöker jag igen. Har gjort otaliga omstarter men det falerar varje gång mitt jobb tar för mycket energi. Äter när stressen och ångesten över att jag inte känner jag hinner med det jag vill eller de krav som ställs på mig känns orimliga......

Att skriva om sig själv är inte lär. Har alldeles för mycket övervikt. Men måste komma igång för min egen skull. Går inte längre. Haft problem med magen i flera år o börjar fundera på om jag har ibs eller är laktosintolerant. För något...

Ja det är inte jag som skall flytta utan min far som skall flytta från Göteborg till en lägenhet i samhället där jag och min familj bor. Packar, ringer samtal, fixar med hemtjänst. 

Planerar hur jag skall äta trots att jag är på språng. Det har fu...

Jag har haft en otroligt skön och vilsam helg. I lördag morse blev jag lite dålig med huvudvärk och illamående men jag tog det lugnt och vilade och såg på teve. Hoppade över mitt träningspass på morgonen men tog det senare på kvällen.

Gick en sväng t...

Jag registrerade mig här på Matdagboken redan i februari 2015, men det var först idag som jag uppgraderade mig som plusmedlem!

Jag har varit överviktig mer eller mindre hela mitt liv och 2011 genomgick jag en gastric bypass-operation med en v...

Hoppsan nu hamna jag här Ska bli spännande och se vad MD kan göra för mig och vad jag kan göra för MD ;-) Fösta som slår mig är småätandet och sug att ha något till kvällen om jag får kontroll över det då har jag kommit långt... T...

Söndag! Dagen då man lagar något riktigt gott, och öppnar påsen med chips till en bra film... Eller? 

Nytt mål ställer nya krav. Inga mer chips!!!

Hur har dagens kost sett ut då?

Frukost: 276 kcal. Omelett på två ägg + ett glas mjölk.

L...

Denna veckan är det dags för återbesök till ortopeden och det känns faktiskt lite nervöst. Undrar vad de kommer att säga.....kommer jag fixa att träna upp rörligheten i mitt knä, eller kommer det krävas fler ingrepp?

Under tiden tränar jag på och ho...

Vägde mig till nyår och räknade ut mitt bmi.. tjo hej överviktigt..

känner mig inte sååå överviktig men enligt mitt bmi ska jag gå ner 18 kg för att vara ''normal''   så idag klickade jag hem en crosstrainer som bör komma hem om några daga...

Usch å blå för förkylning. Den bara kom å knackade på. Så idag har jag inte haft någon energi alls. Och så har jag jobbat idag med. Känner mig dålig usch.

Imorgon ska bilen in till Volvo för lagning efter stormen gorm gjorde illa min bil när jag bes...

Jag har inget behov av något speciellt egentligen än. Dagen gick fint. Hade absolut skittråkigt och har fortfarande massor att skriva på min projektplan och har inte gjort något annat som jag skulle, men rent matmässigt så funkade dagen och ångeste...

Jag har tagit mod till mig att visa hur stor min mage är. Jag kommer bifoga en bild på min mage, och kommer kunna kolla tillbaks här och jämföra om några månader. Jag ska köra hårt att få bort det extra fettet på magen nu. Det är en stor mage p...

I går var vi båda sjukt trötta här hemma. Vi satt i soffan och plockade avsnitt efter avsnitt av serien Nashville. Till middag blev det varsin matlåda - eftersom vi inte ens orkade ut i snön och handla.

I morse var det upp och hoppa och skotta - en dr...