Nu har jag ätit min första frukost på min 4v kickstart ,det var godare än vad jag trodde ,Avokado med tonfiskröra.
Sen var jag ute och gick i 30 min ,tog en extra sväng när jag lämnat dottern på skolan,skulle varit på gymet ,men har lite ont i ha...
A har blivit bättre tack och lov och jag börjar känna igen honom. Han var verkligen som ett vrak i förrgår när jag kom hem. Jag sjukskrev mig igår och var trött med huvudvärk men idag mår jag bättre.Ska prova att jobba halva dagen idag men stäl...
Gårdagen gick inte så bra matmässigt... Eftersom jag åt lunch 11.20 och sen inte kom åt att äta middag förrän jag var hemma framåt 22-tiden så slank det okontrollerat ner 3 allevo måltidbars och en fullkornsciabatta med ost och smör. Tänk vad...
Undrar hur många gånger jag kommer skriva den raden. Vet ju varför jag inte sover även om kl är tre på natten. Värken är hemsk och hjärnan tänker bara på fredag. Fredag är pappas begravningsdag. Kommer bli en tuff dag, är inte roligt att gå p...
Igår var jag hos gynekologen, jag är överviktig och hade frågor kring graviditet. Jag väger i nuläget 98 kg och behöver gå ner till 80. Igår kände jag mig peppad är igång med träningen och äter någorlunda bra tycker jag men varje gång jag v...
Sådär.....nu vet jag att det är fritt fram att träna efter förmåga. Frakturen är läkt och knät ser också okej ut efter omständigheterna. Nu vet jag förutsättningarna och känner mig lite lugnare. Jag vill mycket på en gång och en av sakerna...
Två dagar med mat i magen - pytteportioner i och för sig men det är sååå gott! Idag blev det äggröra med vitlök i och pyttelite varmrökt lax till lunch och vitlök- och citronstekat räkor med en liten sallad till middag! Gissa om jag njuter. Und...
Förra veckan försvann riktigt snabbt. Har så mycket att göra på jobbet. Lyckades inte nå stegmålen för torsdag, fredag och lördag. Så denna vecka ska jag vara lite mer uppmärksam på stegantalet till kvällen under slutet av veckan.
I tisdags var det b...
Det känns kämpigt nu. Min kropp känns inte stark utan bara som en geleklump, 8 minuter på crosstrainern sen va ja helt slut. Gick på löpbandet istället för att sprina 10 minuter sen cyklade jag på motionscykel i 5 minuter och 5 min rodd före det...
Idag mötte jag en äldre kvinna vid gymmets busshållplats när ja skulle åka hem. Hon funderade över en påse som var kvarglömd i busskuren. Vi kom fram till att de är så svårt när någon glömmer matlådor. Plånböcker , nycklar, pengar lämnar...
Igår fyllde jag som sagt 30 år (tack för alla gratulationer och uppmuntrande ord!) och bestämde mig i förväg för att äta kolhydrater och socker på min födelsedag. Till frukost åt jag grekisk yoghurt (med smak av banan och jordgubbar) med müsli....
Nu gäller det att hålla igång och inte låta det bli en "nyårslöfte"som rinner ut i sanden. Det är bara att fokusera och kämpa och hålla vad man lovat sig själv. Och mycket positivt tänk. Och peppa sig själv,Det ska gå bra och jag ska gå i mål
Jag passade på att filma när det var väldigt lite folk på gymmet, jag gör mitt bästa men jag vet ju knappt vad jag gör känns det som och då blir jag feg med vikterna. Rakare ben har jag svårt att ha, jag tyckte jag hade jätteraka ben idag men de...
Tjosan.
Fast det var en dålig hälsningsfras. Lite som han Jokke med Gulle-Gullan eller vad hon nu hette. Tjosan, tjosan. Har faktiskt träffat denne Bengt Djupbäck, som han döpte sig själv till, eftersom han kom från den byn. Hans föräldrar...
Kan inte säga att tisdagen blev mycket roligare än måndagen. Gjorde i alla fall JM:s six pack six week. Problemet är att det börjar bli jävligt trist... Dessutom gör man ett och samma program två gånger igenom på 30 minuter - booooriiiiing. Näst...
Jag är på g nu, när det gäller att äta rätt för mig, och så har jag kommit igång med gymmet igen (skönt). Ikväll blir det att jobba till 21 inte lika kul men det går. Kylan har lagt sig ett tag, nu är det bara runt -10 grader och det är ju br...
Igår fick älsklingen ett SMS som gav mig lätt panik. "Vi kommer och installerar er nya diskmaskin imorgon".
Jomen ja, jag blir ju glad också, den gamla är 15 år gammal och har tjänat oss väl men nu är det dags att byta. Helst innan den går sön...
Idag (det är fortfarande måndag den 18e januari här) fyller jag 30 år! Ojojoj! Det låter gammalt i mina öron men för er som är mycket eller lite äldre tycker ni kanske att jag fortfarande är ung! Jag är inte en "typisk" 30-åring. Jag äger typ...
Jag glömde skriva text..
Idag är jag stolt över mig själv som går upp 4.30 för att vara på gymmet 5.00 så jag hinner träna innan jobbet börjar 7.45. Har en lång dag med personalmöte efter vanliga jobbet så arbetsdagen lär inte vara över förrän 21.30 och då har jag...