Undrar om jag vill sabba sin existens omedvetet? Urusel sambo, skitkaraktär när de gäller maten och jobbig som fasen på en och samma dag. Enligt pappret är jag ju deprimerad. Får man bete sig hur man vill för det? Nej. Kläninga jobbiga jävla skit...
Jag har funderat lite på vad eller vilka situationer som skulle kunna ställa till det för mig på min viktresa. Några saker har jag kommit fram till och nu behöver jag hitta sätt att hantera dessa situationer.
..känner jag mig lite lätt nedstämd och vemodig ikväll. Dock har jag varit på ett pass på SATS och det kändes bra. Förutom att jag var hur stel som helst men det visste jag om.. Köpte en yogamatta för jag ska börja träna onlineträning innan...
Så känner jag mig. Som en björn som sover i sitt ide och väntar på våren, fast i mitt fall är det motivationen och orken jag väntar på. Björnen börjar att vakna, den muttrar halvt i sömnen och vänder på sig. Den är ännu inte vaken, men den...
Känns bra att börja jobba igen imorgon, samtidigt som en otrolig sorg ligger över mig (dramaqueena😊) Får se hur det hela går men planen är att styra upp både ätandet och tränandet framöver... men den största förändringen skall bli att sätt...
Jag kommenterade i en blogg men tänkte skriva min kommentar i ett blogginlägg också. Det här är något jag måste påminna mig själv om.
Jag har gått upp och ner i vikt flera gånger och man blir så besviken på sig själv när man går upp i vikt, men...
vaknade glad å pigg. fruskade med lchf plättor idag med grädde och hallon.. inte så dumt alls denna dag..
jag åkte å besökt en min vän i hökerum idag köpte 30st ägg utav henne. Det går ju åt lite ägg nu hahah
tog mig oxå en promenad utan hund p...
December har varit en riktig skräpmånad ur kost och träningssynpunkt. Infektionerna har avlöst varandra, bebisen här hemma har sovit dåligt och även jag så det har helt spårat ur. Det känns nu i kroppen som känns degig och trött, ryggen gör on...
Och utan onödigt annat förstås. Ja, det går bra, fick min första sugattack igår kväll... Har installerat en kaloriräknare och skulle fått äta ännu 200, men struntade i det. Väldigt nöjd.
En del säger att det värsta sötsuget infaller typ två vecko...
Äsch jag provar så får vi se var de leder till ! Jag är nyinflyttad till umeå och undrar om de finns någon matdagbokare som skulle vilja träna tillsammans en eller flera gånger i veckan? Promenad, gym, simmning. Vadsom helst igentligen☺ jag är 2...
Jag har varit dålig på att sätta upp mål för min livsstilsförändring. Jag har inte bara tänkt mig att gå ned i vikt utan även börja röra mig mer och förbättra hälsan. Riktigt hur resan dit kommer att se ut vet jag inte men jag ska verkligen...
Ett av mina fokusområden är att försöka laga och äta mat som jag mår bra av. Tyvärr finns det än så länge alldeles för mycket onödigt hemma i kyl, frys och skafferi efter jul och nyår så jag kan väl inte påstå att jag kommit in i de nya b...
Min sambo har alltid tränat mycket. Jag tycker de är superkul att gymma med honom och spela badminton .Problemet är bara att ja inte tror att han tycker de är lika kul. Jag blir svinsvettig när vi spelar eftersom han är så bra, medans ja missar boll...
2 winerbröd och till frukost?!?! Hur tänkte jag nu?! "Stackars mig det är så kallt burr -19 nu ska ja fika lite " nu sitter jag här med smulorna i knät och 520 kalorier fattigare. Helvete!! Jag ska göra tacos till sambon ikväll. Jag får äta grön...
Go´middag gott folk.
Kallt? Nä'rå, inte så farligt. "Bara" 24 minus. Jag minns en januaridag 1999, jag bodde med familjen i Boden och pendlade till jobbet i Piteå. Kan i sammanhanget nämna att jag började på företaget hösten 1975 och där är...
Igår skulle jag ha gått 40 min, men bytte mot styrketräning och dans. Detta pga kylan!!
Idag är det ännu kallare, -25. Ser väldigt vackert ut från min position i fåtöljen. Ska nog förska mej på en promenad. Blir till att klä sej till en mich...
Hej o hå! Glömde detta igår kväll.
Jag vill inte ha övervikt att släpa runt på av "må bra"skäl. Jobbigt att släpa runt på dom xtra kilona. Känner bl.a av mina knän. Gravidmage är heller inte bra för hälsan. Man kan ju bara gissa hur det s...
Det går bra med maten men det är lite jobbigt med "kramperna" i bena när jag ska sova så igår köpte jag magnesium .😀
Nu hoppas jag att det vänder.😊
Ett av de vanligaste problemen är väl att misströsta när det gått åt fel håll ett tag. Ja, en enda "synd" kan ju räcka ibland... Jag har känt mig lite orolig för att tappa mina goda nya vanor eftersom jul- och nyårshelgerna inneburit en del soc...
Detta käns helt ok. Att skriva in kalorier är faktiskt kul. Att kolla hur mycket kalorier en vanlig portion blir, tänker på hur jag åt förut då jag alltid tog en portion till så att inget skulle bli över, nu kom jag på idag att jag lagade mindre...