Bloggar

Vägde 64.9 i onsdags kväll nu väger jag 65.2 på morgonen baaaah! Ska dock inte klaga då ja vägde 66.6 i måndags men det är så himla frustrerande när vikten hoppar åt olika håll konstant 😯 nu börjar ja dock känna av pms de är c:a 5 dagar k...

Det är inte utan ett visst mått belåtenhet jag tar vilodag idag. Än så länge håller jag mig till planen, två veckor avklarade och två kvar. Om två veckor utvärderar jag vad jag åstadkommit på gymmet och sätter ett nytt 4-veckorsmål.

Löpningen haltar...

Då var det lördag igen. Tiden går så fort. Nu har jag gjort sista dagen på jobbet och kommer vara hemma ett tag troligen innan jag hittar något nytt. Ska fokusera på mat och motion nu. En av anledningarna till att jag sagt upp mig från jobbet är j...

eftersom min dator krånglar så är jag inte inne mer än när jag leta efter recept. Nu har jag gått ner ytterligare ett kg, vilket jag är mycket nöjd med. Jag kunde skriva ut matlistan för denna vecka som jag har framför mig,så nu ska jag förlja...

I morse när jag kom ut i köket luktade det pannkakor, något som fick mig att minnas de fantastiska bananpannkakorna som jag brukade göra för några år sedan. Valet av frukost var inte längre något svårt beslut. 

Gör såhär: 

• Knäck 1 ägg i en...

Sju veckor harnu passerat. Vikten har minskat lite. Det är lite konstigt det där med viktminskning, eller snarare kanske mina tankar om det. Den här veckan har jag gått ned 4 hg, vilket inte är dåligt. Det vet jag intellektuellt. Men känslomässigt...

Som vanligt var julen lugn i matväg. Vi har sedan flera år bestämt att vi inte har nåt julgodis utan endast frukt att bjuda på mellan måltiderna( vilket oftast bara är lunchen!). Men återigen får jag ett återfall i sockerberoendet efter jul, så...

Första gången jag gick ner i vikt när jag var 18 år var det för att "slippa skämmas och slippa få blickar" som alla 18 åringar vill man ju kunna ha snygga kläder. För sju år sedan fanns det i princip bara "tantkläder " i stlk 48-50 som ja hade...

Nu har det blivit vinter här nere i skåne. Var ute i dag och stavgick då var det 6-. Det var väldigt halt också. Jag har ett gåband också. men använder det inte så mycket. Nu är det dags att testa det igen.Det är vinter och jag klagar inte.Det g...

Många har skickat mail angående "ångestinläggen" tack☺ här kommer en förklaring. Jag tar andideprissiva läkemedel och är sjukskriven. Livet är inte alltid helt lätt och jag försöker att inte känna skam över att må dåligt och ta en paus v...

Fredagkväll och familjen sitter och njuter av god mat o glass efteråt. Själv dricker jag endast en kopp te.....

Undrar just hur många koppar te jag druckit sista 12 dagarna? Tror jag har minst 15 olika smaker men är trött på absolut alla nu!  Puh!!!

Jag har märkt att om jag bara äter EN portion som jag blir mätt av vid varje måltid och ingenting imellan så går jag ner i vikt. Alternativt äter mindre portioner flera gånger per dag och dricker vatten om jag blir hungrig. Då behövs de inte ute...

Jag har varit lite extra trött denna veckan både pga träning, fasta och nya saker på jobbet men känns att det övergående. Jag är på väg åt rätt håll och känner mig stolt över mig själv som har tränat varje dag utom igår då jag försov mig på morgonen.

D...

Inatt fick jag sova, och sov gjorde jag minsann (till 17.00! )Jag har många timmar att ta igen. Idag har jag inte ställt mig på vågen, jag vet att jag går ner pga dåligt matintag och av all ångest så "rinner" allt jag äter ut. Jag önskar så myck...

Jag är galet sugen på något att tugga på. Maken är sjuk, och har köpt hem en massa godis (till sig själv). Medan jag stod och diskade stoppade jag, utan att tänka på det, ner en hand i påsen, tog upp en godisbit och stoppade den i munnen. Nästa...

På skoldagar har jag rast mellan 11.15 och 13.50. Planen var att träna på skolans gym klockan 11.15, efter första lektionen. Igår gick jag till skolans gym och alla gymmaskiner hade blivit utbytta till nya, MEN det spelade ingen roll för det var S...

Eftersom det var väldigt kallt ute avslutade jag dagens motionsrunda med 30 minuter cykel och det var väldigt intressant att se de olika siffrorna!

Motionscykeln: 326kcal
Garmin: 249kcal
Matdagboken: 239kcal

Sedan tidigare vet jag att cykeln...

Tjena

Något infernaliskt vad det kör ihop sig. Fick plötsligt ett smärre städryck. Dammtorka fönsterbräden, rengöra badrumsskåpen mm. På ett av skåpen satt handtaget till den skjutbara spegeln lite löst. En av skruvarna saknades. En av n...

Hade helt glömt bort att fixa mat till idag... Truckutbildning må-to, och städning idag igen. Ryckte med mig ett gäng ekobananer, åt två till frukost och två till lunch. Nu mår jag skumt värre. Ätit en pizza denna veckan också, och sushi. Och C...

Nu har jag komnmit iväg till gymmet fyra gånger :-)

Det är någon sorts rekord faktiskt, eftersom jag samtidigt behållit planen. Jag har inte avvikit mer än på så vis att jag kört lite andra övningar för samma muskler. Men jag jag på det stor...