En fördel med att det är kallt ute är att jag inte är lika sugen på att springa till affären och köpa godis. =)
Jag läste några av mina gamla blogginlägg och inser att jag har inte förändrats mycket på 18 månader. Skulle förändra min livsstil...
Jahaja, idag gick det ju inte så bra. Svårt att vara på 40-årsbjudning utan att äta för mycket onyttigheter. Nästan att jag kände mig ohövlig för att jag inte åt tillräckligt mycket och ändå hamnade jag över målet. Hur gör ni på fest?
Så underbart det är att det är en ny dag och att jag fått ta prover. Så skönt att få det gjort!! Jag har lunchat ute. Fläsk med löksås och potatis. Det var gott. Fikat på stan. Inte varit så nyttig. Skall ta nya tag när jag får pengar igen. N...
...och börjar bli mer och mer nitisk med vad som ska antecknas. Ingen överraskning där inte. Men bort med det. Skriv tillräckligt mycket för att lyckas hålla mig till vad jag planerat, annars är det skitsamma. Bra att jobba mot ångesten.
Blev ingen f...
Igår körde jag lite styrketräning, gick 5 minuter, gjorde 5 intervaller (30 sekunder per intervall) och sprang 1,05 Mile = ca 1,69 km. Jag sprang 4,5 mph, så det tog 14 minuter att springa sträckan. Det är väldigt långsamt men jag ville börja lug...
HUA vad kallt det var i morse!
Började dagen med två koppar kaffe med mjölk vid 06.00
Iväg till jobbet. Det första jag fjorde där var att fylla min vattenflaska. Till lunch blev det en liten låda med kyckling, och ris. Vatten till.
Mannen la...
Hej alla. Jag startade dagen med en kopp kaffe med kokos olja å smör. Klarade mig fram till frukost. Jag kände mig mätt fram till kl 10.30 då började jag känna mig små hungrig. Vi ströde hos korna idag. Så min energi gjorde jag åt. Inser att jag...
Nu känns det som att jag är på G. Trots missen med toscan i gårkväll. Har tränat inomhus och ätit tonfiskröra till lunch. Jättegod. Den där röran är ett frukostrecept, men jag har ätit enligt LCHF i ungefär två år och ganska bra lärt mej v...
Nu går det trögt. På juldagen kom en twistpåse i min väg och jag lyckades inte motstå, jag som inte ens gillar chokladen i den i vanliga fall, tycker att den är för söt. Jaja den åkte ned i alla fall sedan rundade jag av med en annan, visserligen...
börjar bra med yoga 30 min och frukosten var ok. Ska bli spännande att se om det fungerar och hur jag fungerar med denna diet. LCHF vegetarisk. skönt att få hjälp med matplaneringen.
börjar bra med yoga 30 min och frukosten var ok. Ska bli spännande att se om det fungerar och hur jag fungerar med denna diet. LCHF vegetarisk. skönt att få hjälp med matplaneringen.
Det känns riktigt bra faktiskt. Nu är det ju 6:e gången jag fastar så jag vet vad jag går till. Började nertrappningen redan i fredags så jag är inte hungrig över huvud taget. Möjligtvis lite matt. Somnade sent igår så min första kopp te och g...
Hejsan
Eva heter jag och är 51 år gammal 3 barn och 5 barnbarn
Har alltid tyctk träning och kost är mycket intressant.
När jag började få problem med magen så hittade jag Paleo ca 4 år sen
Har ätit det till och från, sen för 3 år se...
Har funderat på en sak...
Vad enkelt det hade vart om man kunnat punktbanta.
Bara veta vart man vill förlora lite och så försvinner det därifrån.
Igår blev det mage och armar som fick kämpa på gymmet.
Har även lagt in så jag springer ...
Jag åt födelsedagsmiddag för nån vecka sedan. Då kom vi in på viktnedgång och jag berättade att jag gick ner från 100 till 65 kilo för 7 år sedan. Då utbrast en dam. Men, oj då måste du ju ha varit jättetjock o h skrattade förnöjsamt. Sen...
Jag förstår verkligen inte.. Beroende på vilket rum jag står i visar vågen olika. Kan en våg visa för mycket eller bara för lite? Inställningen är rätt, jag får helt enkelt tro på den högre vikten. Men skillnaden är 1.5 kilo!! Hm😯 beror v...
Denna dag är över, det har varit en tuff dag. Jag och min äldsta dotter var på begravningsbyrån i nästan två timmar. Det är inget roligt ställe, men nu är deg gjort. Får åka dit igen imorgon och godkänna hennes offert. Var även och tömde p...
Ha ha, gör inget annat än springer på toa :-) Lite små jobbigt när man jobbar dygn men det får det vara värt. Gick ovanligt bra på jobbet att äta "rätt" med tanke på att jag "ska" äta pedagogiskt med ungdomarna jag jobbar extra med. I skafferie...
På grund av jobbet hann jag inte äta frukost på frukostrasten så första måltiden för mig blev klockan 12.00.
Då åt jag en lchf ostfralla som jag bakat själv och en kopp automat kaffe.
Klockan 17.00 åt vi middag hemma. Då blev det Tagliatelle, k...
Så, första jobbdagen efter julledigheten är avklarad, och jag har faktiskt haft liiite mer ork än tidigare. Tog tag i både disk och tvätt när jag kom hem, och har gjort lite allmänt röjande i lägenheten. Jag har verkligen slarvat med städningen...