Hurra - när dagen är över har jag klarat av 14 dagars strikt fasta! Hungern är borta sedan länge men ååååhhh vad jag längtar efter alla smaker!
Bestämmer i morgon eftermiddag om det blir någon mer dag, men målet har jag nått när dagen är över =...
Hur gick dehär till?!?! För två dagar sedan vägde jag 64.9 nu väger jag 66.8!!!!!! (åt väldigt mycket och osunt igårkvälm) men 2 kilo?!?!
Klarat av 5 dgar äggfasta och 5 dgr strikt LCHF detta trots att jag mer eller mindre legat sjuk i 5 dgar. Nu är det dags för en ny period med äggfasta..gäller att håll i:D
söndag morgon och det betyder vägning.
Jag har haft besök över helgen och jag beslutade att en helg med lite fel mat intag ,men jag tar nya tag idag.
Jag kan ju inte skylla på någon eller något för jag valde ju att äta utan för kvickstart menyn.
...Idag stog den på 57,4. Jag har gått upp 0,2 kg. Är chockad, för jag har ätit under 2000 kalorier hela veckan. Hur kan de ha blivit såhär? Är ledsen och frustrerad, har jobbat hårt den här veckan och så går jag upp 0,2 kg. Dom senaste veckorna h...
BBBUUURRRRRR. Kall morgon och vill inte gå ur den varma sängen. Men måste ju elda. Sambon är och hämtar mera ved. Har massor att göra men lusten att fixa är på 0. Men jag vet att jag om någon timma kommer få både lusten och orken att fixa. Det s...
Väger ni er på bestämda dagar varje måndag eller blir det flera gånger i veckan? Eller struntar ni i vågen och tar fram måttbandet?
Nytt år nya försök......Efter lite vila över julhelgen kom energin tillbaks och jag gick till friskis och känner mig jättestolt. När jag sen börjar jobba igen så är det inte så lätt att få ihop det med allt annat. Har svårt att komma igån...
Det där med tid är svårt. Veckan som varit har jag haft småkänningar i halsen och därför inte vågat träna. Veckan som kommer har jag tre träningar inbokade, måndag, tisdag och torsdag. Sen hoppas jag även på lite träning på helgen... Ig...
Sömn är en så otroligt viktig faktor i viknedgång, något som är oxisterande för mig just nu. Jag kan inte somna på kvällarna och ja håller på riktigt på att bli galen. Jag kanske sover 1-2 timmar halvbra, thats it. Några tips på vitaminer som...
Alltså, hur glömsk får man vara...
Frukosten kommer man ihåg att skriva in men inte ått mer än det.
ja ja kanske är ett bra tecken att man har mycket att göra så att datorn inte är första prioritering, men jag måste verkligen skärpa mig m...
.. och vad skönt det känns trots att jag inte gjort så mycket. Känner inga borde inom mig själv utan tänker bara att jag är trött så måste jag få vara det. Jag har skurat köksgolvet, badrumsgolvet och bytt nya lakan i sängen och det kändes br...
Detta vet jag egentligen:
* Jag tycker inte om godis (utom ibland riktigt bra lakrits och choklad)
* Jag vill egentligen aldrig ha något sött. Knappt frukter eller grädde heller. Jag tycker om vällagad mat och ost och smör. Och majonnäs.
*I...
Jag ställde mig på vågen imorse och den visade -2,4 kg sen i söndags, det är visserligen bara vätska som har försvunnit men ändå. Nu kör jag protein+ grönsaker till på måndag då jag tänkte ta protein dagar fram till fredag. Sen tänkte jag...
Med det händelsen går man sakta framåt... Även om det känns som att det går bakåt Händelser i livet gör att man utsätts för utmaningar Kan vara Sjukdom Någon nära anhörig dör Skilsmässa Arbetslöshet Utbränd Ja listan ka...
Idag åt jag kokta ägg med smält smör till frukost. Mättande! Dagens vikt var 83,25 kg. Det går åt rätt håll! Igår sprang jag 1 Mile (~1,6 km) igen. Ville springa 2 Miles men jag orkade inte. Rent fysiskt klarar jag redan nu av att springa 5 Miles...
Swosh sa den här jobbveckan och drog förbi! Jag har hållit mig till planen både när det gäller mat och träning, och ärligt talat - kroppen mår så jäkla bra just nu! Tränade tis, ons och tors, och det var ganska tungt, framförallt styrkepasset...
Jag skulle inte våga gå ut utan broddar eller broddade skor just nu, när det är så halt. Nu vet jag att inte alla har möjlighet att köpa skor lite hur som helst men det finns fler lösningar för den som vill vara rädd om svanskotan:
Broddar man skruvar...
Snart dags för promenad i solen. Skall bli skönt. Behöver dags ljus, promenad, frisk luft. Skall leta recept på Moussaka och göra någon dag. Har jag ingredienser hemma så kanske det blir imorgon. Aubergine har jag i alla fall. Skall handla hem till...
Har fortfarande inte ätit en gnutta godis sen mitt första inlägg i tisdags. Känns bra! Jag har även varit jäkligt duktig och ätit frukost, lunch och middag. (Frukost brukar inte existera och ibland inte heller lunch.) men när jag väl vänjer mig s...