Bloggar

Jipppi på 1 vecka har jag gått ner 2kg inte illa alls. Happy Happy 😆😆👏👏

Jag har bestämt mig för att äta veganskt. Vill inte sätta en stämpel på mig som vegan, men iallafall vegetarian. Gillar varken kött, kyckling eller fisk och har aldrig gjort sedan jag fick veta vad det var gjort av. Så vid 5 års ålder åt jag min...

Tror det är det kallaste vi haft den här vintern och ingen snö som legat kvar förrän förra veckan. I min värld är det helt fantastiskt! Bor där det brukar vara vinter, kallt och mycket snö, men kan ju säga att jag tycker inte om det. Ok snön ä...

Starten för äggfastan blev något förskjuten (ni vet hur det är med alldeles för mycket julmat kvar efter jul). Började köra halvt om halvt första jan, men åt "vanlig" lchf- middag på kvällen. Började ordentligt igår, och är alltså inne på dag två.
Det g...

Igår var det en stessig dag som jag började med med att försova mig. Det ledde till att jag tog en måltidsersättning (Modifast) som jag hade i skafferiet till frukost. Lade även i lite kokosfett samt 1 msk svällda chiafrön för mättnad. Helt ok i...

Klurar på det där med styrkan också, löpningen kommer att drabbas men det får jag ta. Jag vet att det brukar bli en kraftig temposänkning när jag börjar med styrketräning och sen, när jag acklimatiserat mig lite återgår jag till mina vanliga f...

Nu är det halv tid, jag tycker det går riktigt bra faktist .😊

Visst är det låg dagar men då diskuterar jag med mig själv och undrar, vill jag väga för mycket, må dåligt i kroppen och känna sig som en flodhäst? Nää det vill jag inte.

Den ända som...

Har fortfarande inte somnat och jag ska hjälpa en kompis flytta imorgon runt elva på förmiddagen. Jag råkade slänga min sambos pizza, kartongen var stängd och i all hast slängde jag den (han brukar äta mer än en hel) men han tänkte ha halva i mat...

En av tre arbetsdagar gjorda! Och min 5:e fastedag! Vaknade några gånger inatt och kände mig lite matt men dagarna går väldigt lätt....

Fast jag måste erkänna att jag längtar efter mat. God LCHF-mat! Efter upptrappning blir det nog antingen thailä...

Trots att jag var livrädd när mannen började må dåligt och vi fick ta in på hotell istället för att hälsa på svärfar så trodde jag att jag som alltid skulle klara mig.. Jag som inte haft magsjuka på 25 år el mer... Mannens sjuka gick snabbt...

Jag pallrade mig ner till gymmet och körde mig trött i maskinerna och viftade med vikter, och jag är förskräckligt nöjd med min insats idag.

Jag kom dit.

Jag lyckades köra ett timlångt pass utan att överdriva (får möjligen anledning att omv...

Att förlåta andra är bra men det är viktigt att förlåta sig själv också! T.ex förlåta sig själv för att man gått upp i vikt x antal gånger. 

(Snygg parkering!)

Det känns som att jag är sjuk. Varje del i kroppen värker (1.5 timme gym igår) magen kom äntligen igång också. Har vaft förfärligt jobbigt med magen i flera veckor nu. Känns som den börjar komma hyffsat i balans även om den gör fruktansvärt o...

Har sovit dåligt måååånga nätter nu, och börjar tappa tålamodet med det... Men kanske det går bättre efter imorgon, då jag måste stiga upp senast 8. Huu. 

I dag började den roliga veckan... Har mått ganska dåligt. Bestämde mig för att inte träna...

Det går bra med viktnedgången än så länge! Bara jag håller fast vid fokus på träningen så vet jag att jag klarar av att äta LCHF. På måndag börjar skolan så då kommer min hängivenhet/beslutsamhet (översättningen till 'commitment'?) till...

Så skönt det blir med helg. Härligt. Nu skall jag snart äta lite fläsk med lök och grädde. Så gott. Väldigt hungrig nu. Längtar tills jag får pengar igen. Då blir det middag för dottern med sambo. Just nu är jag så sugen på att göra kalkon...

3,9 var det ju på 1,5 vecka. 142,9 till 139 kg. 

Då var det dags att gå tillbaka till verkligheten med jobb, dagislämningar och allt som hör vardagen till. Det är nu mina utmaningar kommer! Att stå emot när det är fika på jobbet, att hinna äta det där mellanmålet så att jag inte blir så hun...

Igår började jag känna av omställningssymptom. Hade hjärtklappning och trögtänkt och det smakade metall i huvudet, Hoppas att det kommer att kännas bättre idag. Igår blev det en promenad i 15 grader minus och det var mest otrevligt. Idag blir det...

fredag är vägdag. Och en jäkligt bra sådan. -3kg på en och en halv vecka. Jäklar va roligt. Nu blev jag ännu mera motiverad att fortsätta med detta att skriva upp kalorier. Så nu kör vi en vecka till.

jobbar nästa vecka hela veckan på skola, men kom...