Bloggar

Ja vågar inte ställa mig på vågen efter den senaste smällen plus 2 kilo. Jag måste utöka träningen och äta färre kalorier men fasen altså.. Nu har jag två jobb på g efter sjukskrivningen och känner att tiden kommer bli ännu mer tigth. Bläääh

Det har jag! Jag fick skriva papper på mitt drömjobb vid jul och det är så fantastiskt kul! Men, om man nu får ha ett men, så är det är j...a fika som alltid står framme. Jobbar på sjukhus som sjukgymnast och vi är två avdelningar med samma kö...

Målsättning att minska 15kg till juni. Påbörjat kostförändring idag.

Vintervädret har hållt i sig här i Bjuv. I dag har jag börjat med att gå på mitt löpband. Jag var ute innan i dag men förstod att det var förenat med livsfara. Redan förra veckan var det jättehalt.Det är ju vinter och det vet vi. Jag tyckte det...

Idag fyller jag 27 jäkla år. Det firade jag genom att ta sovmorgon eftersom att jag är ledig, tvätta fyra maskiner tvätt, promenera med hundarna och sedan gymma i en timma. Herregud så trött jag är nu! Ligger i soffan med Bruno, min kära hund, och...

Har varit slö och trött men släpade mig på en 5 kilometers promenad i alla fall. Nu ska jag äta en apelsin och sedan sova.

Ja, särskilt intressant var ju inte detta inlägg :D 

Imorgon testar jag gymma lite. 

Ni kommer nog tycka det här är jättelöjligt. Men jag är verkligen ingen mästerkock i köket. Jag är 25 år gammal och vet hur man steker halvfabrikat (thats it!) jag misslyckas till och med med köttfärsås. Jag hade skor i gömt i ugnen förut, s...

A blev förkyld igår och var sjukskriven idag. Han verkade ganska ok ändå när jag gick till jobbet imorse men blev helt chockad när jag kom hem ikväll. Han var som ett vrak,med värk och feber och orkade inget alls.Hemskt att se och troligtvis har ha...

Jaaaaa, äntligen får jag äta lite!   Om än med betoning på lite de första dagarna. 

Åt en liten halv avocado med örtsalt till sen lunch - mmmmmmmmmm va gott det smakade! Ikväll blir det 1 kokt ägg till middag med lite salt o svartpepper på.

Det...

Inte bloggat på länge då jag varit helt ur fas den senaste tiden. Fixat träning o mat men verkligen inte haft någon motivation.

Men iaf, igår var mått + vikt mätning.. Och oj!! Jag är så glad, så glad att jag bokade in dubbelpass idag 👏🏻

Midja -...

Skönt att vara igång igen. Jag började med löpning som uppvärmning och efter det styrka.Dock har jag märkt att styrketräning verkligen är svårt. Eller jag tycker det är svårt att veta om man gör rätt? Jag tittar på beskrivningen men fattar ä...

Har skurit ner på godiset igen. Ätit mer frukt. Apelsin är bra. Banan inte lika bra tydligen. Jag har mixat lite. Ska införa antingen en heldag i veckan utan kcalräkning eller åtminstone ett cheatmeal i veckan. Brynäs - Modo 2-1 och fyra starköl...

Visst är det skönt att kunna säga att helgen äntligen är över :-D

Inte för att jag inte gillar helger utan mer för att det är skönt att komma tillbaka till rutiner och kunna ha koll på vad som serveras. Gågna helgen bestod av att äta mat på re...

Den senaste rundan jag tog var så kall att det fick mig att överväga att köra långpasset på gymmet idag. Tanken var att om jag ger mig dit tidigt har inte gymråttorna vaknat och jag är inte ivägen. Men så kallt blev det inte idag, det visade sig...

17 dagar, det har gått snabbt och överraskande smidigt o.O (Kör alltså kring 1500 kalorier varje dag, fokus på nyttig och lagad mat, och Jillian Michaels six week six pack-program.) Har klarat mig på 1500 kalorier varje dag!! Och ofta under till och...

Invägning i morgon med resultat efter 2 veckors fasta + 3 dagars nertrappning - det skall bli spännande!

Hoppas på åtminstone ett par kilo ner. Jag har inte bara stått emot maten utan faktiskt klarat av att stå emot vågen också - det var det sv...

Ja, det var ju det jag skulle komma till med mitt förra inlägg, men jag fastnade i tankarna kring mat som belöning. Hursomhelst, nu ska jag försöka igen: målvikten är alltså 65 kg, vilket betyder att jag har ca 14 kg att gå ner. 9 av dessa skulle...

Nu är det nästan 1 år sedan sist jag var med , saker har hänt i mitt liv som gjort att jag ej orkat , efter sommaren var jag nere i 87 men har nu gått upp igen , tror jag måste börja förändra mitt liv och lyssna och bry mig om mig själv  , vilke...

Idag gjorde vi en liten utflykt till nya gallerian som är Nordens största galleria. Verkligen imponerande! Vilken yta och vad många affärer. Nu var det lite lugnare än vad jag hört mina kollegor som var där under premiärdagarna i november.

Handlingen...

Hej.

jag börjar bli sugen på att äta lite potatis pasta å ris. vet inte hur jag ska göra. det är ju bra med lchf men jag saknar potatis å lite godis. 

Vad ska jag göra?!