Hello friends. Idag körde jag första Lchf rätten. Lchf pannkakor. Mums!! Jag försöker också låta bli dem goda kaffebröd en som finns här och var och som jag blir sugen på. Idag lät jag bli att handla maffigt stora Morotskaka på ett evenemang. I...
De där förbannade bullarna med grädde i. Ni vet vilka jag menar. I dag stod jag fem minuter och glodde på dem i affären. Sen tog jag en glasspinne i stället, till efterrätt efter att ha ätit kycklingsallad. Lunch blev tomatsoppa med grynost och fru...
Det var inte riktigt vad jag hade väntat mig, om en säger så! Jag håller fortfarande planen med 33-dagarsutmaning utan alkohol, så jag var på plats på styrkegymmet straxt efter 10 idag, pigg och fräsch efter en tidig fredagskväll. Det visade sig v...
Idag vägde jag 83,05 kg (!) så det går åt rätt håll! Nu ska jag komma ihåg att skriva in vikten på utmaningar på onsdag.
Har influensan. Äter bara värk- och halstabletter, och glass (för halsontet). Orkar inte skriva upp, för jag orkar inte bry mig om vad jag äter när jag är sjuk. Är beredd på plus på vågen imorgon. Ville bara skriva detta, kommer inte vara aktiv...
Så skönt att vara tillbaka på banan! Började slarva under en resa till Italien i mitten av december och sedan kom julen... Klarar inte att åka till Italien och inte äta pasta.. Och jul.. Ja en massa middagar kors och tvärs med en massa gott som inte...
Igår slirade jag med frukosten. Detta gjorde att jag kände att hela dagens ätande blev fel. Jag har tidigare lagt märke till att det är viktigt för mig att äta frukost före kl:9.00 just för att jag annars riskerar att komma ur mina viktiga rutiner...
Idag vägde jag 83,2 kg och igår vägde jag 84,0 kg. Igår sprang jag 1,3 Miles (2 km) och idag sprang jag 5 intervaller. Känns bra!
(Min maxpuls är ca 185)
Nu är begravningen över och det var så sorgset. Jag grät nästan hela tiden. Min yngsta dotter sa: Mamma du och Malin grät mest 😢. Malin är min äldsta dotter. Vi är lika lätt rörda båda två. Det var en mycket fin begravning, prästen kä...
Första dagen färdig och jag har nått i mål med min träning. 850 kalorier har jag bränt. Inte helt nöjd med maten. Jag kom på till middagen att min kostplan inte stämmer för mig. Jag trodde den var gjord för mina behov :( 1864 - 500, men såg s...
Så innan var jag stressad över att jag behövde gå ner i vikt för att minska riskerna om jag skulle bli gravid. Har fått mycket stöd vilket jag är enormt tacksam för och har nu börjat läsa på för hur kaloriräkning går till. Så imorgon ska ja...
Det är lustigt det här med hunger. När jag äter enligt lchf och inte har ätit på ett tag så känns det såhär: "Jag är hungrig." När jag äter kolhydrater och SOCKER så känns det såhär när jag inte har ätit på ett tag: "JAG ÄR HUNGRIG!!!!!!!!"
Tack alla för tips och pepp efter mitt förra inlägg!!! En del av Förslagen/tipsen har jag redan provat, en del med positivt resultat( varför inte prova igen då kan man undra?). My LCHFingengören har jag sett och lyssnat på live!!! Jättebra och...
Ja, eller "helg" får man väl säga då jag min vana trogen ska jobba. Bläh. Nåja...
Sneglar surt på bullarna med grädde och sylt (ni vet vilka jag menar :D) som skymtar i varje jävla affär nu. AAAAAAAAAAH. Vill ha. Men man kan bara köpa tvåpack -....
Igår spelade jag badminton i 60 minuter och gymmade 60 minuter. Sen slog de till i belöningsystemet. En stor pizza och 200 g choklad!! Igår kom jag upp i 3000 kalorier. Vad hände?!?! Jag mådde så illa och skämdes helt absurt mycket. Jag somnade kloc...
I går bestämde jag mig för att nu ska det bli. Det som har varit största problemet tidigare är att vi är ett stort hushåll med4-5 barn och det är inte alla som har accepterat den mat jag vill äta. Socker kakor och annat gott är som droger för mi...
Det går trööögt här borta. Jag har vägdag på måndagar och förra måndan hade jag gått ner 0,5 kg på 2 veckor. :( Så var det inte förut när jag var yngre. Jag har full bokade veckor och vissa veckor är det helt omöjligt att få in träningen...
Såg kostdoktorns video om LCHF och tänkte att tja, varför inte. Funkade sist. Sedan har det vart mycket annat men det som ger mest glädje nu är att jag 3 dagar före jul, fick min vänstra höft opererad. Nu är det rehabilitering som gäller av densa...
Nu har halva natten gått och jag är inte ett dugg hungrig sen middagen igår,tog ju en smothie vid 23 tiden.
Dricker mycket vatten. hoppas dag 3 blir lika bra,blir frukost när jag kommer hem ,vid 07:30 ochsen blir det till att sova några timmar .
k...
Vrider och vänder på mig i sängen... Klockan är över midnatt... Snart fullmåne oxå... I morgonbitti ska det vägas in och skrivs upp här i tabellen... Det är nog inte det jag tänker på... Utan vissa känslor och funderingar dåtid nutid och...