Igår jobbade jag lång dag på jobbet och jag var den som gick sist därifrån. När jag gick sista varvet för att släcka så slank handen ner i en chokladask, som stod på bordet i personalrummet, och en chokladpralin hamnade i munnen.
Tusan va god den var...
..sen jag började min första viktresa 2010!
Jag bara får återfall hela tiden och ibland äter jag saker som jag inte ens tycker är gott :( Nu har jag börjat fylla i matdagboken ordentligt igen iaf och det blir ju galet tydligt vart kalorierna flyg...
Hej vänner!
I senaste numret av expressens bilaga "Min Hälsa" medverkar jag med Matdagboken och ger experttips och går igenom de olika metoderna LCHF, 5:2 och Medelhavskost.
Är verkligen tacksam för att få vara med och hjälpa till :-)
För d...
Hej vänner!
Någon av er som är sugen på att medverka? :-)
"Journalist ska göra ett viktjobb för stor månadstidning som heter Hålla nollan. Det går alltså ut på hur man gör för att hålla vikten, inte vilken metod man använder (om man an...
Den bara försvinner! Jag blir på riktigt deprimerad då jag ska köpa längdskidor och hade tänkt ge mig ut i spåren. Hoppas verkligen att den kommer tillbaka! :) Mitt knä är fortfarande inte bra, min häst får vila tills det är bättre och som...
Jag fick till ett bra kroppsviktspass igår, så idag visade vågen +0,4kg trots att jag är helt säker på att jag hållit mig till kaloribudgeten. Det brukar bli så efter styrketräningen, det försvinner av sig själv när träningsvärken släpper.
Jag är gan...
Hej alla kämpar ,jag går idag in på min 8 :e dag med LCHF och det funkar super ,känner mig inte ens hungrig
Nu hoppas jag bara att jag kan komma igång med träning oxå ,känns som att förkylning e på väg bort ,så det får bli en promenad ute idag .
...Hurra! Jag har nu vägt in på magiska 70,0 kg. Så glad, för det betyder att jag gått ned 10 kg sedan starten. Mest märks det på byxorna som nu hänger och slänger, utom de två par nya som jag köpte igår.
Nu har jag vittring på målvikten 67 kg! 3 kg t...
Känner bara för att skratta hysteriskt, sådär som i skräckfilmer när någon blir psyco. Jobbade 06:30-18:00 igår, sedan hem och göra matlådor, sen sova en timme, sen packa till 03:30. Sen upp till jobbet idag. Jobba, äta, sova en timme, packa. Up...
...det går fan inte. Jag vill inte. Men massor att göra på helgen, så svält på dagarna och bara bra fett på kvällarna kanske. Jag vet fan inte. Helvetes skitliv. Insåg innan att jag också vill dö innan det blir ännu mörkare i samhället. Inget kul.
Känns som om axlarna har ramlat ner en decimeter. Minst.....ryggen är mjuk och smidig efter en timmas välbehövlig massage.
Min tekopp är rykande het, rågmackan med ost och skivat äpple på är uppäten och kvällen har inga måsten. Känns skönt.
Enda...
Idag vägde jag 81,6 kg! Men jag säger som förut, vi får se vad vågen visar imorgon.....Det gäller att inte bli för "fäst" vid numret på vågen, för då är det lätt hänt att man blir alldeles förstörd och numret är högre en dag, och så ge...
Vad är det som gör att det är så svårt att tappa några kg, 7 för att vara exakt, i allafall till att börja med, 12 kg när jag är klar. Tar etapperna i 6 månaders perioder. Efter en lång vila från motionen c:a 2 månader så tar jag upp den ige...
Idag kom längtan som alltid smyger sig på när snön försvinner. Längtan efter sommaren.
www.angelicasegen.blogg.se
A
Idag fick jag reda på att jag har fått ett vikariat på 90 % . det har inte ens gått en vecka sedan intervjun, helt sjukt! Jag har gått klart mina två introdiktionsspass och nästa vecka börjar jag gå in på ordinarie schema. Personalen är fantasti...
Vägde 96 nu och inte 100 (eller 102 som vågen också visade i december). Är stolt!
Dagen till ära åt jag ett stort bröd med skagenröra, en semla och två tjocka fiskbiffar jag inte har nån aning om vad de innehåller.
Känner mig småsjuk och h...
Man kan enkelt säga att det går ut på att "lura" ämnesomsättningen. Man äter 2 dagar kolhydrat kost som mycket grönsaker och frukt, sen 2 dagar med mycket protein, för att sen 3 dagaräta fettrik kost, och då är det nyttigt fett som nötter fet f...
Min förkylning blir vara värre vaknade av att jag inte kunde andas och behövde snyta mig, märkte även hur fuktig min madrass var. Gick upp och snöt mig la mig sedan i sängen igen och vakna vid halv 2. Jag kan ju säga att jag just nu inte sköter ma...
Utanför dörren var den fina och härliga snön på väg bort och det var översvämningar i alla brunnar. Det gjorde tyvärr att det blev glashalt där det blivit is och extremt svårt att gå den lilla promenaden till jobbet. Förskolans gård är fylld...
Plötsligt börjar vågen samarbeta. Idag visade vågen -0.8kg och jag vaknade utsövd. Jag ska reparera den gågna helgens usla resultat i Karlstad genom att ta en egen runda i helgen. Får se om det blir 4, 5 eller 6 mil. Det hänger på fler faktorer ä...