Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350168

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

27 januari 2016 15:19

Jag medverkar i tidningen, Expressens bilaga - Min Hälsa

Hej vänner!

I senaste numret av expressens bilaga "Min Hälsa" medverkar jag med Matdagboken och ger experttips och går igenom de olika metoderna LCHF, 5:2 och Medelhavskost.

Är verkligen tacksam för att få vara med och hjälpa till :-)

För dig som vill läsa hela reportaget på 8 sidor säljs tidningen tom imorgon den 28/1.

Allt gott! :-)

Gillar

Kommentarer

27 januari 2016 15:50

paloma

Roligt Johan!

Jag är verkligen tacksam för att 5:2 hittade till Sverige och att jag hittade till MD
27 januari 2016 16:42

Lubbaren

Kul och jättebra reklam!
27 januari 2016 17:02

aregnisw

Va kul den ska jag köpa i morgon och läsa toppen
27 januari 2016 18:53

ulla165

Vi skyndade till affären och nu har jag trevlig kvällsläsning efter middagen.
27 januari 2016 22:14

Hjärta

Kul Johan, den ska jag köpa!
27 januari 2016 22:59

ulla165

Hej Lissalo, Det är inte en bilaga egentligen. Mer en vanlig magasin. Man behöver inte köpa Expressen... bara tidningen.

Logga in för att skriva en kommentar.