Ni som följer mig lite såg att sent igår så gjorde jag lite "forskning" kring mitt kcal-intag och energibehov. Så inga blev första dagen på nya kostplanen... Och jisses vad jag har ätit idag, asså jag tycker inte att jag gjort något annat än ätit!
Ti...
Epic fail i köket! Skulle göra jordnötssås till mina kycklingfiléer enligt detta recept, och det brukar bli supergott, men den här gången blev det rent ut sagt skitäckligt. Jag brukar köra på jordnötspulver istället för jordnötssmör för att mi...
Saknar helt mening. Inväntar ångesten
Jag kom iväg till gymmet ändå till sist. Fullt av folk, men det gick smidigt ändå. Alternerade i power racket med två unga killar som var hur trevliga som helst. De tyckte nog det var kul att en kvinna i deras mammas ålder vågade köra tungt med fr...
När jag vägde som mest vägde jag strax under 100 kilo. Idag väger jag 65.7 och känner mig tjock och inte alls vacker? När jag vägde som mest var detta UNDER min drömvikt som jag hade lagt på 67 kilo.även om jag alltid har haft nån önskan om att...
En vecka och 1 kg mindre känns skönt
Nu känns det som om jag kommit igång helt enligt mina vardagsrutiner igen. På arbetstid och bland familj och vänner vet alla att jag äter LCHF och efter så många år är de vana att jag inte tex tar fikabröd.
Naturligtvis händer det att jag gör dumma...
jahopp. då är jag nästan på bena. har varit dålig sen söndags och imorgon ska jag dra mig till jobbet då kanske denna förkyldning försvinner. men som sakt så är det min period.
förra året så blev jag sjuk i januari med fick äggledsinflamation. us...
Annat än vardagsmotion. Dammsög i morse och storhandlat. Nog så mycket motion! Sedan en jättetrevlig fikastund, med några syvänner, på Östersuns senaste cafe. Eco-cafeet. Jättebra för en LCHF-människa. Dom använder inga gluten-produkter. Dvs in...
Nu är jag äntligen igång igen med mat och träning sen oktober! Bestämde mig för att ta hjälp av matdagboken för att få lite extra pepp och inspiration. Igår var även första passet på gymmet sen oktober och det känns idag! Men förutom tr...
13.00
Kan fortfarande bara tänka på sött. Åtta veckor såhär är helt omöjligt. Frågan är om ens en dag är möjligt. Jag vill bara ge upp. Det är allt jag vill. Men det kommer väl för fan att bli bättre?! Att jag inte käkade ägg till gr...
Sista dagen på äggfastan, innan vi går över till strikt LCHF och sen fasta igen.
Måste säga att jag inte riktigt fått det resultat jag hade hoppats på. Har tappat kanske 1,5 kg hittills.
Det går väldigt trögt med viktnedgången, inte bara nu, utan...
65.7 kilo var dagens vikt till mina 162 cm. 10.7 kilo to go ☺
Tre månader utan godis
Känns bra, även om jag får unna mig en dag i veckan om jag skött mig så är det inte med godis jag unnar mig.
Utan jag väljer att kanske ta någon form av Tapas på nån kväll under helgen, oftast består det av olive...
Hej. Nu vågar jag inte ge mig på något konstigt språk igen. Kan aldrig veta vilka konstiga tecken som dyker upp.
Jädrans vad snön yr. Tur att inte jag är det. Yr alltså. Har ni tänkt på förresten, att att en människa kan vara som ett väder? "...
En sån där dag då inget i garderoben ser snyggt ut på, byter kläder 3-4 gånger innan jag bara slänger på mig nåt för att jag hinner inte prova mer utan att riskera bli sen till jobbet. Håret går inte att få fason på, så jag använder fler oc...
Vaknade i natt med svullnad, enormt törstig med rinnande ögon och lätt dunk i huvudet. Var så enormt sötsugen igår. Så just vid sjukdom kanske läsk är en bra idé. Ska testa idag. Fortfarande sötsugen och svullen och har lite ont i kroppen. Känn...
Första dagen avklarad och det känns kanon !!!
Jag som brukar har svårt att sova när jag drar ner på mängden mat, men igår gick det jättebra och jag har sovit som en stock. Bra det för idag är en viktigt dag.
Hittade ett tips på nätet i helgen som...
5 dagars äggfasta är nu avklarat, fortsätter med strikt LCHF i 5 dagar och sedan ytterligare 5 dagars äggfasta - det känns bra! Hoppas att jag kan hålla motivationen uppe hela tiden
Från mitten på december då jag började testäta LCHF men inte varje dag till att de senaste 10 dagarna ätit efter kickstart så har jag gått ner 4 kg! Känns ok och med tanke på att vardagen återgått till mer normala vanor så räknar jag med änn...