Inatt blev blev det sådär med sömnen. Men eftersom jag är sjukskriven så kan jag sova ikapp. Jag har dessutom landat i det som hände på jobbet igår.
Idag har vi varit och hjälpt dottern i stan och det blev fel med mattiderna. Men jag åt inget extra.
...I onsdags vägde jag 83,5 kg. Igår vägde jag 83,05 kg. Idag vägde jag 83,5 kg igen. Vete tusan hur jag ska hinna träna idag för jag har en svår skoluppgift som ska in ikväll, men vi får se hur det går..... I onsdags sprang jag 4,28 km UTE! Det tog...
Igår var en sån där... skit dag!!!
Hade med mig sonen hem efter jobbet och vi skulle åka o handla tilbehör till fredagstacosen, inget konstigt med det. Dock ringde dottern och var sur och jag lovade att köpa hem lite mellis och hon svarar: bara det...
När man inte kan sova? Det hör väl kanske inte till vanligheterna att koka bearnaisesås men det är vad jag har gjort. Jag har suttit och stickat sedan småtimmarna inatt men man orkar inte sticka hur många timmar som helst så jag började slösurfa...
Varit sjuk i influensa några dagar och varit tämligen utslagen. Träning har det naturligtvis inte varit tal om och kosten har väl inte varit så mycket bevänt med. Nu är jag bara lite halvhänging och längtar till att få gå till gymmet och köra h...
Så idag var det dags och väga sig, egentligen var dagen igår men jag glömde helt bort det. Vågen visade på en vikt på 95,7 kg vilket gör mig väldigt glad då ja förra veckan hade en vikt på 98,4. Jag tror att största skillnaden har varit att ja...
Långa dagar på jobbet gör det väldigt enkelt att hålla dieten och hålla motivationen. Jobbar 11 timmsr pr dag tre dagar i sträck nu under helgen och jag tar med egen mat. Visst är det frestelser - god hemmagjord mat på jobbet, nybakade kakor till...
Sitter på jobbet och tycker jag e super duktig ,det finns godis och kakor och andra godsaker ,men jag har och kommer inte att smaka på ngt ,känner mig så stolt,ger mig själv en klapp på axeln.
Sovgott alla kämpar // Maria
Gick upp tidigt och tränade på solhälsning A - yoga. Sen blev det styrketräning och rask promenad.
Fick ett besked från jobbet som gjorde mej mycket chockad. Då trodde jag nog att jag skulle tappa styrfart när det gäller att hålla dieten. Men det...
Jag lånar rubriken Vårt behov av tröst av en fantastisk författare Stig Dagerman som tyvärr tog sitt liv och mycket sorgligt.
Känner att jag funderar mycket på matens betydelse i mitt liv. Varför har jag ätit för mycket och vad hindrar mig att h...
Nu har jag verkligen ätit mera än jag ska. Jag har ätit 1515 kkal. Det är något som jag har bestämt på förhand, så det är ett medvetet beslut. Fast kalorierna är många så har det varit nyttig och god mat. Vi gottade oss framför postkoden med...
Tack till alla fina peppningar och även stor mängd hjälp jag har fått ifrån diverse personer, ni vet vilka ni är <3 Känner mig väldigt välkommen och väl mottagen av alla här ^^ Känner mig nu lättad och har en större föståelse när det komme...
Jag la in receptet på MD också, 52kcal/plätt (Energifördelning, en plätt: Fett: 1 gram, Protein: 2 gram, Kolhydrater: 9 gram) exklusive steksmöret, eftersom det är så olika hur mycket man använder när man steker och hur mycket...
Igår skulle jag basta med en vän på gymmet vilket var otroligt ångestframkallande. Jag har inte duschat ihop med någon på jag vet inte hur länge. När vi stod där nakna i duschen såg hon min tatuering på magen och utbrast "juste den har jag ju i...
Då var det vägdag i dag... Exakt samma som förra veckan... Men med tanke på att jag inte jobbat utan vab hela veckan.. Inte rört på mig så mycket och inte haft godis hemma så mycket heller... Nu är jag själv sjuk förkyld med hosta... Barnen...
Trots att jag lyckats dra på mig helt ny träningsvärk börjar det hända saker på vågen nu, precis som jag misstänkte att det skulle göra. -0,8kg sedan igår, och väl värt att notera är att jag dragit på mig helt ny träningsvärk nu. Vikten rasar ändå.
De...
Så här bra som jag sover på nätterna nu när jag inte jobbar ,har jag inte gjort på flera år .
Så mycket fördelar med denna diet lchf trodde inte det ,känner mig piggare än någonsin.
Hoppas bara jag kan komma igång riktigt med träning nästa vec...
Å jag kunde inte hålla mig. Jag vägde mig och det var ett härligt minus på vågen. LCHF fungerar, det visste jag ju redan. För mig fungerar det. Tjoho... nu kvittar det att jag bara sovit några få timmar, nu fick jag lite extra energi
Jag är tillbaka igen efter en jobbig förkylning och A är bättre även om hostan inte vill släppa riktigt. Det är verkligen influensatid och många är sjuka.
Imorgon ska jag köra ett motionspass hemma innan jobbet och på måndag tänkte jag börja med...
Efter pappas begravning i fredags, ställde jag mig på vågen. Fick en smärre chock, tänkte nu eller aldrig. I måndags drog jag i gång igen med lchf. Mår bättre om jag äter det men är sockerberoende. Det har jag kommit fram till och kan nu äntlig...