Bloggar

30 min promenad, 60 minuter gym och därefter 60 minuter badminton ☺ tror att jag kan ha förbränt 300 kchl ☺frukost (2 banananer, vet inte lchf) lunchen bestod av lax med dillsås och nu blir det köttfärsås! Är nog uppe på 1700 kchl ungefär ☺

Eller nåja, fyra veckor till stranden iaf :) Såatt. Kunde ju vara trevligt att väga mindre än 100 kilo och att magen hänger lite mindre.

Under januari ska jag inte dricka alkohol och äta supernyttigt och hålla mig på 1500 kalorier dagligen, yttepyt...

Mitt nyårslöfte var att börja dricka mer vatten. MINST en liter om dagen! Började idag och har druckit en och en halv liter och vet ni vad? Jag har känt konstant mättnadskänsla hela dagen! Har dock tvingat i mig lite mat för att jag ska få näring...

Nu känns det bra, målet att väga 57 till oktober är satt...och varför -57 jo för planen är att börja tävla igen och då i viktass -57. Ligger på ca 58 när jag är normalviktig så då känns ett kilo till inte så mycket att tjafsa om :-)

Kosten känns jät...

Under hösten har jag "bestämt" mig många gånger gör att ta tag i min vikt. Jag har lika fort kommit ifrån det och ramlat in i gamla vanor igen. Det är märkligt hur man är... Trots att jag har bestämt mig flera gånger de senast månaderna och nu...

Igår körde jag typ 16:8. Det var väl sådär. Jag brukar alltid äta frukost så det var ovant att inte göra det. Jag var super-hungrig fram till dagens första mål men det smakade extra gott! Jag åt IKEA-köttbullar med vitlök och grädde. Köttbu...

Ganska vidrigt, men förhoppningsvis värt det. Inte vidrigare än det har varit sedan november, men att ha det såhär varje dag känns ju inte heller hållbart. Något som har varit bra idag är att jag när jag fortfarande har varit helt slut har ätit...

Dagen har rullat på som vanligt. Tidig morgon. På jobbet har det gått bra. Slutade strax efter ta. Åkte hem tog mig en kopp kaffe med kokos olja å lite grädde + kanel. 

Fick mig en promenad på 2.6 km 

. Det var en aning kallt. Har ju varit ute st...

Så underbart att sockersuget alltid ska kicka in efter middagen. Har gått med i en utmaning på en annan viktsida där man ska låta bli sockret i 100 dagar. Skulle verkligen vilja klara av den utmaningen! Det känns som att jag alltid försöker nå ett...

Jepp då går man tillbaka till gammla vanor. Men måste inse att det var gött med ledighet och god mat =) 

Hej alla!

Nu har den tredje dagen nått till eftermiddag. Träningsfri dag var skönt, även om det varit skönt både med styrketräning och promenad. Har en hiskelig träningsvärk i ben och ända, men det gillar jag. Känns att man gjort nåt. Må...

Jag har kikat runt lite på olika sidor och kommit fram till att lchf verkar va något för mig. Att ta bort pasta,bröd och potatis har varit en plan rätt länge. Jag har redan minskat och tar ytterst lite potatis och pasta. Fet fisk är bland det godast...

Jag har väldigt dålig självkänsla. Jag gemför mig konstant med alla runt omkring mig. Mes avundsjuk blir jag när nån är smal. När nån kan ha på sig ett kort linne utan att ha en bullmage som sticker ut . jag vet att jag inte borde känna så, me...

Historia:

För sju år sedan var jag uppe på 90 kilo (då var jag 18 år gammal). Jag gick ner till 65 kilo på 2.5 månad. 
Sen dess har jag vägt som max 73 kilo men har använt pulverkuren för att gå ner till 60, gått upp , gått ner och hållt på...

Det var inte det första jag tänkte på när jag tog upp mina ögon men det kom till mig smygande och plötsligt var det glasklart det var i dag jag skulle ut ur dimman och in i verkligheten. I dag var dagen då jag skulle väga mig och dagen när jag off...

Första dagen som medlem. Allt nytt för mig. Har peppar mig själv under julen och nu är det dags med ett nyttigare liv. Ska mäta och väga in hela mig för att få startvärden. Ska försöka vara snäll mot mig själv och inte nedslås om jag misslyck...

Nu har jag haft hela julen på mig att fundera över diverse mål och annat gällande min träning.

Har kommit fram till att jag vill tävla, så nu är det bara och samla info om alla olika tävlingar osv.

Känns bra, känner mig taggad till tusen!

Ho...

Detta har nog varit sämsta veckan hittills. Lyckades inte hålla mig ifrån godisskålarna på jobbet under nattskiften. Ätit rätt kass mat överlag hela veckan, pasta köttbullar och hamburgare och såna saker. Mättar dåligt och ger ökat sötsug men...

Tror allt isbjörnarna högg tag i mig imorse. Jäklar va kallt de va, kylan bet i mig. Och ryggen och lederna i händerna gjorde ont direkt - tyvärr!!
Baksidan av kylan, får ju så jäklans ont.
Glad att ja satte på mig termobyxor imorse, känns bara dumt...

Trots besök har jag fixat att inte falla för frestelser! Åt middag med oxfile och bearnaissås men skippade potatisen. Jag är dock hungrig nu på sena kvällen/natten och skall testa om det kanske är vatten som saknas. Har dock fått i mig de kalorier...