Idag (tisdag) vägde jag 83,85 kg så det var bättre än igår. Men vi får se vad numret på vågen blir imorgon. Har inte tränat idag för skolans gym öppnar inte förrän 12.00 imorgon (dålig stil!!!) och det är -13 grader OCH blåsigt ute. 😕 Men imorgon...
Jag hade som vanligt en burk kvarg med mig till jobbet som mellis igår eftermiddag. Inte optimalt med så lite fett men i alla fall ett fungerade alternativ. Tänkte bara inte på att jag skulle vidare direkt efter jobbet.
På meditationen knorrade magen...
Har förnyat mitt abonnemang igen och ska försöka köra lchf tillsammans med min man.. det brukar gå lite si och så för jag äter nog för lite fett så nu får det bli kokosolja i te och kaffe åtminstone för att få lite mer.. flörsta veckan gick...
Idag är det andra dagen....
Började med frukost och kaffe innan det var dags att ge sig iväg till hunddagis och sen till jobbet. Är ju inte van att äta frukost (möjligen slänga i mig en smörgås på stående fot) men nu försöker jag "tvinga m...
Denna dagen gick åt skogen. Men är ju ny på detta o ska ge mig den på att klara av det. Så mycket pepp man redan fått gör att man känner att man faktiskt kan. Igår kom yngsta dottern o ville ha sin mammas äpplepaj. Lycklig dotter och lycklig...
Fick nyss hem min Fitbit charge Hr. Av vad jag sett av den nu är den perfekt! Dem har t.om. Alarm. Perfekt för mig som har det svårt att gå upp på morgnarna, haha! Imorgon återstår det att se hur den är på gymmet. Mvh MB
Hej
Tänkte få tips om någon har erfarenhet av någon bra stegräknare eller aktivitetarmband?
Skulle bara bra att få en sporre när man är ute och går....
Ha det gott alla
Sitter i soffan. Kämpar emot suget att gå till kylskåpet och hämta äppelpaj och vaniljsås. Än så länge kämpar jag emot men det är svårt. Blir kanske en knäckesmörgås om en stund. Dagen i övrigt har går bra. Funderar på en stegräknare...
Ni som följer mig lite såg att sent igår så gjorde jag lite "forskning" kring mitt kcal-intag och energibehov. Så inga blev första dagen på nya kostplanen... Och jisses vad jag har ätit idag, asså jag tycker inte att jag gjort något annat än ätit!
Ti...
Epic fail i köket! Skulle göra jordnötssås till mina kycklingfiléer enligt detta recept, och det brukar bli supergott, men den här gången blev det rent ut sagt skitäckligt. Jag brukar köra på jordnötspulver istället för jordnötssmör för att mi...
Saknar helt mening. Inväntar ångesten
Jag kom iväg till gymmet ändå till sist. Fullt av folk, men det gick smidigt ändå. Alternerade i power racket med två unga killar som var hur trevliga som helst. De tyckte nog det var kul att en kvinna i deras mammas ålder vågade köra tungt med fr...
När jag vägde som mest vägde jag strax under 100 kilo. Idag väger jag 65.7 och känner mig tjock och inte alls vacker? När jag vägde som mest var detta UNDER min drömvikt som jag hade lagt på 67 kilo.även om jag alltid har haft nån önskan om att...
En vecka och 1 kg mindre känns skönt
Nu känns det som om jag kommit igång helt enligt mina vardagsrutiner igen. På arbetstid och bland familj och vänner vet alla att jag äter LCHF och efter så många år är de vana att jag inte tex tar fikabröd.
Naturligtvis händer det att jag gör dumma...
jahopp. då är jag nästan på bena. har varit dålig sen söndags och imorgon ska jag dra mig till jobbet då kanske denna förkyldning försvinner. men som sakt så är det min period.
förra året så blev jag sjuk i januari med fick äggledsinflamation. us...
Annat än vardagsmotion. Dammsög i morse och storhandlat. Nog så mycket motion! Sedan en jättetrevlig fikastund, med några syvänner, på Östersuns senaste cafe. Eco-cafeet. Jättebra för en LCHF-människa. Dom använder inga gluten-produkter. Dvs in...
Nu är jag äntligen igång igen med mat och träning sen oktober! Bestämde mig för att ta hjälp av matdagboken för att få lite extra pepp och inspiration. Igår var även första passet på gymmet sen oktober och det känns idag! Men förutom tr...
13.00
Kan fortfarande bara tänka på sött. Åtta veckor såhär är helt omöjligt. Frågan är om ens en dag är möjligt. Jag vill bara ge upp. Det är allt jag vill. Men det kommer väl för fan att bli bättre?! Att jag inte käkade ägg till gr...
Sista dagen på äggfastan, innan vi går över till strikt LCHF och sen fasta igen.
Måste säga att jag inte riktigt fått det resultat jag hade hoppats på. Har tappat kanske 1,5 kg hittills.
Det går väldigt trögt med viktnedgången, inte bara nu, utan...