Bloggar

65.7 kilo var dagens vikt till mina 162 cm. 10.7 kilo to go ☺

Tre månader utan godis

Känns bra, även om jag får unna mig en dag i veckan om jag skött mig så är det inte med godis jag unnar mig.

Utan jag väljer att kanske ta någon form av Tapas på nån  kväll under helgen,  oftast består det av olive...

Hej. Nu vågar jag inte ge mig på något konstigt språk igen. Kan aldrig veta vilka konstiga tecken som dyker upp.

Jädrans vad snön yr. Tur att inte jag är det. Yr alltså. Har ni tänkt på förresten, att att en människa kan vara som ett väder? "...

En sån där dag då inget i garderoben ser snyggt ut på, byter kläder 3-4 gånger innan jag bara slänger på mig nåt för att jag hinner inte prova mer utan att riskera bli sen till jobbet. Håret går inte att få fason på, så jag använder fler oc...

Vaknade i natt med svullnad, enormt törstig med rinnande ögon och lätt dunk i huvudet. Var så enormt sötsugen igår. Så just vid sjukdom kanske läsk är en bra idé. Ska testa idag. Fortfarande sötsugen och svullen och har lite ont i kroppen. Känn...

Första dagen avklarad och det känns kanon !!!
Jag som brukar har svårt att sova när jag drar ner på mängden mat, men igår gick det jättebra och jag har sovit som en stock. Bra det för idag är en viktigt dag.

Hittade ett tips på nätet i helgen som...

5 dagars äggfasta är nu avklarat, fortsätter med strikt LCHF i 5 dagar och sedan ytterligare 5 dagars äggfasta - det känns bra! Hoppas att jag kan hålla motivationen uppe hela tiden

Från mitten på december då jag började testäta LCHF men inte varje dag till att de senaste 10 dagarna ätit efter kickstart så har jag gått ner 4 kg! Känns ok och med tanke på att vardagen återgått till mer normala vanor så räknar jag med änn...

Min första dag idag!  Började med frukost i morse (det är nåt jag brukar hoppa över annars) och kaffe innan det var dags att köra hundarna till dagis och sen till tåget för att ta mig till jobbet. Igår gjorde jag muffins med bacon (enl recept här...

Efter väldigt bra kommentarer från några av er har jag läst på lite. Hamnade på massor med sidor där man pratade om BMR och energiintag. Okej? Så läste på lite och inser att jag äter ju på tok för lite! Det kan vara en av anledningarna till at...

Jag är en riktig måndagsmaniker. I morse var det upp och hoppa och göra yoga innan frukost, promenad till jobbet (30 min), jobba och få många små punkter avklarade, promenad hem, styrketräning, meditation och så göra en broccolisoppa.

Soppan blev rikt...

Så vågen visade ca 1 kg upp jämfört med för dryga månaden sedan. Kan vara julen som spökar, så jag avvaktar med att göra några ändringar just nu. Denna arbetsdag kändes lite bättre än förra veckan. Det var bara när kollegan åt choklad som...

Som om dagens långa promenader inte var nog så körde jag ett sent pass av Zumba träning  , härligt med svett!! Så ska det va ;) Nu blir det en knäckemacka, o sedan lägger jag mig o läser färdigt min bok.

Efter styrkan igår är jag stel som ett kylskåp och väldigt öm, men de nya skorna jag införskaffat på orienteringsspecialisten var otroligt sköna. Dubbade, lätta men ändå dämpade. Jag älskar dem!


Bild: På väg hem i de nya skorna.

Det gick l...

Måndag, dagen då alla tycks börja sitt nya liv. Dagen då alla löpband, crosstrainer, trappmaskiner och cyklar är upptagna på gymmet. Att ens försöka få låna en skivstång för några ynka marklyft är ju inte ens att tänka på. Så istället bl...

Måndag, nya tag. Åt ordentligt på lördagen, men på söndagen åt jag en lite kraftigare middag än normalt + två glasstrutar på sammanlagt 500 kalorier -.- men jag höll mig ändå på ca 2000 kalorier på den dagen, vilket jag är stolt över. Ska...

"Väck inte den björn som sover" heter det ju, men ibland måste man ta mod till sig och säga att nu är det banne mig dags att gå upp! Annars skulle åtminstone den här metaforiska björnen, som alltså är min motivation, ligga i ide resten av livet....

Nu är det så himla svårt! Snudd på omöjligt. Jag vill vara som alla andra, kunna äta och må bra. Och jag är jättedålig som instruktör och jag orkar inget själv. Ingenting är kul och då känns det så himla onödigt att hålla ut. Så jag vill...

Har inte skrivit på ett tag, Jag har varit fullt upptagen med pappas bortgång,tömma lgh, ringa och en massa andra praktiska saker. 

Åt som jag skulle fram tills i fredags, då föll jag för sockret. Tre dagars ätande fel, resultatet en kass mage....

Nu börjar jag verkligen bli sugen på olika smaker. Sitter och gottar mig i alla goda recept som jag skall börja tillaga när fastan är över!

8:e dagen idag och invägning - blev väl inte helt nöjd med resultatet efter 5 dagars hård fasta men jag få...