Bloggar

Drygt ett dygn kvar. Tror inte ett dugg på det, men vet inte vad jag ska göra om det inte går.

Jag ska försöka:

*tänka mindre negativt,

*mind my own business (inte your business eller gods business),

*låta saker kosta så länge det i...

Då har min första dag gått. Jag har promenerat 30 min, ätit inom gränserna, sytt lite. Har sytt färdigt ett överdrag till symaskinen. Blev riktigt bra. Nu sitter jag i min fåtölj, ska sy lite handsöm. En quiltad duk ska göras klar. I morron ska...

0,2 kg ner på första dygnet, yes, yes, yes.  Målet är ca 5-7 kg ner samt att skaffa mej sunda matvanor.

Jag kommer försöka lägga ut ett foto på vågen varje dag. Om jag av nån anledning skulle väga 86 kg imorgon t.ex, ska jag ändå lägga upp ett foto på vågen, för att ta ansvar för vikten. Det finns olika åsikter om hur ofta man ska väga sig, v...

Klockan skrällde kvart i fem, det var dags för årets första långpass, ett socialt långpass i alturistisk anda. Det kostar inget att vara med, men det är inte illa om deltagarna bidrar till insamlingen till Stadsmissionen. Vi började brygga kaffe vi st...

Idag skaffade jag instagram! Den handlar om min "väg" till att bli hälsosam osv. Ni kan gärna följa mig där. Heter matblogg0. Mvh MB :)

Hej Då har jag börjat min resa med lchf. Hoppas att jag följer det fullt ut. Håller tummarna för det ?? Nu ska jag strax ta mig en promenad i skogen med hunden.

Min dagliga planering har inte gått så bra nu runt jul och nyår, har tagit ett par snedsteg men nu är jag tillbaks på banan igen. Ska ringa in på OA-möte ikväll då jag missade tiden imorse, sov som en stock pga att jag har mensen just nu, blir hel...

Jagvet inte hur långa gånger jag har börjat om här inne..det är såtypiskt mig att när jag har gåttner någrakilon och börjar trivats med min kropp då lägger jag av då är jag "nöjd" men det är ju dåman ska hålla i och fortsätta.. Jag kom fa...

Då så, nu kör jag :-) invägningen var väl så där kul men jag blev inte så ledsen som jag har blivit förr vid sådana siffror. Känner mig mest peppad; att då har jag ännu mer att visa vad jag kan. Jag har valt Paleo då det passar mig mycket bra...

Den här julen och nyåret har bestått av massa jobb o mat med familjen. I tid och otid. Japp de får man "sota" för nu. 3 kg plus säger vågen. Men ja hänger inte läpp för de. Bara mosa på igen. Har inte kunnat träna på en månad för allt jobb o...

Ja vad ska man säga... 76kilo... För 5 år sedan vägde jag 80, började med lchf och tappade 18 kilo på ett halvår. Och har hållt det sedan dess... Denna höst har jag gått från 62 till 76... Rökstopp och antidepp-piller har gjort sitt, men även...

Igår fyllde sonen år och vi firade hemma hos oss. Förutom vi i familjen hade han bjudit in ett par killkompisar. Oj så trevligt vi hade!. Vi åt en god kryddstark chili med guacemole därtill. Till efterrätt blev det glass med hemgjord chokladsås. Ma...

Jag har just ätit mitt GI bröd, ett ägg och kaffe. Planerar min dag och min träning och funderar på resten av dagens mat, 

Så vad äter Ni till frukost? 

Så nu är helgerna över och dags att starta på riktigt. Jag testade programmet så mycket jag kunde under några veckor för att känna på hur det är att äta efter LCHF och upptäcker att magen mår bättre av den kosten. Däremot har jag haft en del...

Är så ledsen, bara några timmar efter jag skrev i min blogg, så fick jag samtalet ingen vill ha. Din pappa somnade in lugnt och stilla kl 4.30. Jag blev alldeles tom, jag skulle ju sitta hos pappa på nyårsafton. Familjen och jag körde se tre milen o...

Gott nytt år! Tänkte inleda året med att dela med mig av tankar, planer, mål, löften, drömmar eller vad man nu väljer att kalla det för kommande år. * Jag ska se till att få hjälp, och diagnos, på min mage. I samband med detta ska jag ta h...

Igår nyårsafton och vågar knappt säga att A och jag gick och lade oss vid tiotiden. Tråkmånsar nummer ett.. :-)  Vi var så otroligt trötta och somnade båda direkt. Jag vaknade till lite 23.59 och tänkte att nu är det alltså ett nytt år och se...

Nytt år och nya krafttag. Utgångsläge 55 kg den 1 januari 2016.

Min syn på det där med mat har ändrats under årens gång. Allt eftersom jag lär mig mer, får nya fakta och utvecklingen går framåt ändras och förändras min syn på hur jag borde äta. Men generellt gäller fortfarande regeln att jag kan äta all...