Bloggar

Hoppsan nu hamna jag här Ska bli spännande och se vad MD kan göra för mig och vad jag kan göra för MD ;-) Fösta som slår mig är småätandet och sug att ha något till kvällen om jag får kontroll över det då har jag kommit långt... T...

Söndag! Dagen då man lagar något riktigt gott, och öppnar påsen med chips till en bra film... Eller? 

Nytt mål ställer nya krav. Inga mer chips!!!

Hur har dagens kost sett ut då?

Frukost: 276 kcal. Omelett på två ägg + ett glas mjölk.

L...

Denna veckan är det dags för återbesök till ortopeden och det känns faktiskt lite nervöst. Undrar vad de kommer att säga.....kommer jag fixa att träna upp rörligheten i mitt knä, eller kommer det krävas fler ingrepp?

Under tiden tränar jag på och ho...

Vägde mig till nyår och räknade ut mitt bmi.. tjo hej överviktigt..

känner mig inte sååå överviktig men enligt mitt bmi ska jag gå ner 18 kg för att vara ''normal''   så idag klickade jag hem en crosstrainer som bör komma hem om några daga...

Usch å blå för förkylning. Den bara kom å knackade på. Så idag har jag inte haft någon energi alls. Och så har jag jobbat idag med. Känner mig dålig usch.

Imorgon ska bilen in till Volvo för lagning efter stormen gorm gjorde illa min bil när jag bes...

Jag har inget behov av något speciellt egentligen än. Dagen gick fint. Hade absolut skittråkigt och har fortfarande massor att skriva på min projektplan och har inte gjort något annat som jag skulle, men rent matmässigt så funkade dagen och ångeste...

Jag har tagit mod till mig att visa hur stor min mage är. Jag kommer bifoga en bild på min mage, och kommer kunna kolla tillbaks här och jämföra om några månader. Jag ska köra hårt att få bort det extra fettet på magen nu. Det är en stor mage p...

I går var vi båda sjukt trötta här hemma. Vi satt i soffan och plockade avsnitt efter avsnitt av serien Nashville. Till middag blev det varsin matlåda - eftersom vi inte ens orkade ut i snön och handla.

I morse var det upp och hoppa och skotta - en dr...

Inser att när jag försöker vara liberal med kolhydrater, äta frukt och rotfrukter etc, så kam jag inte stå emot sötsuget det ger. Sjukt! Står och rotar i barnens godispåsar och skakar som en knarkare. Sockernarkoman. På strikt lchf har jag inget...

Puuuh det har inte vart lätt den senaste veckan... Fått två återfall då jag har rusat till affären o shoppat... För att sedan trycka i mig... Inte så lätt att redovisa dom kalori intagen precis.... O det gör så ont i en själv - att man inte kan...

Testade det nya upplägget i styrketräningen. 2 minuters vila mellan set. Benen hatar mig nu, inte säker på att jag vill tänka på att springa imorgon. Än mindre med TNT.

Knäböj (lagom tungt)
20kg 3x8
30kg 3x5
40kg 3x5

Latsdrag (långt ifr...

Jahapp, dagens invägning var som väntat en besvikelse, bara 0,4 ner... Det är mitt eget fel och ingen annans, det har varit en katastrofal vecka på matfronten. Jag måste se över hur jag planerar och motiverar mig själv. En dag som i fredags, till ex...

Heeej!

Är helt ny i på denna sida och känner mig piggare, starkare och mer godissugen än någonsin. Varit där? 

Jag har inget som helst problem med att träna mycket, älskar det! Men en stor last o mitt liv har alltid varit goda röror, chips, pa...

Pizza två dagar i rad. Herregud!! När de går bra med träningen så föll det på maten. 😥 i förrgår var det med sambon och igår hjälpte jag en vän att flytta och hon ville bjuda oss som tack för hjälpen. Tackade jag nej? Såklart inte.. Någo...

Denna vecka gick jag ner -0,5. Så jag väger nu alltså 57,2. Jag är 2,2 kilon ifrån mitt mål och jag kan erkänna att det går lite trögt. Ska iallafall äta min Chiapudding och sedan dra iväg till gymmet. Mvh MB

Nu har jag hållt på en vecka och gått och gått ner 2,5 kg vilet jag är nöjd med.

Efter som min fata dator har lagt av oc denna gamla lapptoppen inte vill det jag vill så kommer jag ingen vart här.

Jag skriver recepten för hand undan för undan o...

Igår vart det en dag då suget tog över men jag tog en kvarg från Lindahl. 🙁

Jaja det va igår.

idag är en ny dag. Jag har vägt mig och -1,3 kg så det är jätte bra tycker jag.

Nu går jag in i vecka tre.☺️

Mår bättre och det är lätt att följa recepten. I går bjöd en kompis på vin och ost och jag tackade ja. Det är väl det som kommer att vara svårt efter kickstarten att hitta balans med att unna mig det lilla extra och hålla mig till schemat. På...

Längtar sååå efter 30 plusgrader och en stor strålande sol! Detta vädret är absolut inget för mig. Måste ha bott vid ekvatorn i mitt förra liv för det är vid det klimatet jag känner mig mest hemma 

Tur att det ätminstone bara är två mpnader kvar ti...

Hällde i mig närmare en flaska vin igår (dock under en lång tid), vilket kanske är lite galet, men det gick ju ändå. Tyvärr trista grejer att göra idag, det skulle ju vara mysigt att göra roliga grejer. Kunde inte riktigt låta bli att väga mig....