Då var dag 6 i stort sett slut. En bra dag. Hittat ett gympapass på youtube som funkade jättebra. 35 min. Tänker testa ett annat pass i morron, som tog 10 min. Ska använda sånt här, när det är för kallt för långpromenad. Har bytt bort julgardin...
Det har blivit så inne att ha så himla snygga kläder på gymmet (säger ingenting om det, klart man ska gå känna sig fin). Jag kan berätta att jag inte är en av dem. Jag ska fara och träna om en timme och min outfit består av haremsbyxor, gula fot...
Jaha, då har jag fastat i 3 1/2 dagar. Känner mig pigg o nöjd och inte heller speciellt hungrig. Kroppen vänjer sig. Tyvärr gör kilona det också....Det går långsamt neråt men inte tillräckligt fört för mig. Är van vid att gå ner minst 0.5 va...
Idag gjorde jag övningar som är bra för att stabilisera kroppen. Jag är verkligen helt slut efter de 22 minuter jag har tränat. Det är de absolut tuffaste övningar jag gör i mitt egna träningsprogram som jag har upprättat. Jag är riktigt nöjd...
สวัสดี
Vad det står...? Nää...har heller ingen aning. Fick bara upp den övesättningen på Google-translate. Ska enligt den betyda goddag på thailändska. Har aldrig ens varit till Thailand. Ligger lite väl avsides. Bökigt att ta sig dit på mo...
Batteriet i min våg gav upp i mitten av december, det tog tid att hitta nya och över Jul- och Nyårshelgerna så har jag ätit mer liberal LCHF men dock fortfarande LCHF.
Jag har känt på kläderna att jag gått upp, men så i går fick jag äntligen i nya...
Idag vägde jag 84,7 kg, vilket är samma vikt som igår, men det är okej! Jag tränade inte alls igår och jag sov mindre idag. Brukar väga mer när jag sovit mindre.
Gjorde intervallträning (5 intervaller) och sprang 1 Mile (1,6 km) idag igen 😃 Det v...
Idag tog jag och min man barnen först till min syster och hennes familj där vi tillsammans bestämde oss för ett hus att hyra i Kroatien till sommaren. Wihiii. Vi var där i sommras och älskade varje sekund. Skillnade denna sommaren förutom att vi val...
Undrar om jag vill sabba sin existens omedvetet? Urusel sambo, skitkaraktär när de gäller maten och jobbig som fasen på en och samma dag. Enligt pappret är jag ju deprimerad. Får man bete sig hur man vill för det? Nej. Kläninga jobbiga jävla skit...
Jag har funderat lite på vad eller vilka situationer som skulle kunna ställa till det för mig på min viktresa. Några saker har jag kommit fram till och nu behöver jag hitta sätt att hantera dessa situationer.
..känner jag mig lite lätt nedstämd och vemodig ikväll. Dock har jag varit på ett pass på SATS och det kändes bra. Förutom att jag var hur stel som helst men det visste jag om.. Köpte en yogamatta för jag ska börja träna onlineträning innan...
Så känner jag mig. Som en björn som sover i sitt ide och väntar på våren, fast i mitt fall är det motivationen och orken jag väntar på. Björnen börjar att vakna, den muttrar halvt i sömnen och vänder på sig. Den är ännu inte vaken, men den...
Känns bra att börja jobba igen imorgon, samtidigt som en otrolig sorg ligger över mig (dramaqueena😊) Får se hur det hela går men planen är att styra upp både ätandet och tränandet framöver... men den största förändringen skall bli att sätt...
Jag kommenterade i en blogg men tänkte skriva min kommentar i ett blogginlägg också. Det här är något jag måste påminna mig själv om.
Jag har gått upp och ner i vikt flera gånger och man blir så besviken på sig själv när man går upp i vikt, men...
vaknade glad å pigg. fruskade med lchf plättor idag med grädde och hallon.. inte så dumt alls denna dag..
jag åkte å besökt en min vän i hökerum idag köpte 30st ägg utav henne. Det går ju åt lite ägg nu hahah
tog mig oxå en promenad utan hund p...
December har varit en riktig skräpmånad ur kost och träningssynpunkt. Infektionerna har avlöst varandra, bebisen här hemma har sovit dåligt och även jag så det har helt spårat ur. Det känns nu i kroppen som känns degig och trött, ryggen gör on...
Och utan onödigt annat förstås. Ja, det går bra, fick min första sugattack igår kväll... Har installerat en kaloriräknare och skulle fått äta ännu 200, men struntade i det. Väldigt nöjd.
En del säger att det värsta sötsuget infaller typ två vecko...
Äsch jag provar så får vi se var de leder till ! Jag är nyinflyttad till umeå och undrar om de finns någon matdagbokare som skulle vilja träna tillsammans en eller flera gånger i veckan? Promenad, gym, simmning. Vadsom helst igentligen☺ jag är 2...
Jag har varit dålig på att sätta upp mål för min livsstilsförändring. Jag har inte bara tänkt mig att gå ned i vikt utan även börja röra mig mer och förbättra hälsan. Riktigt hur resan dit kommer att se ut vet jag inte men jag ska verkligen...
Ett av mina fokusområden är att försöka laga och äta mat som jag mår bra av. Tyvärr finns det än så länge alldeles för mycket onödigt hemma i kyl, frys och skafferi efter jul och nyår så jag kan väl inte påstå att jag kommit in i de nya b...