Har inte skrivit på några månader. Fortsätter att jobba hos min "nygamla" kund och stormtrivs. Märkligt hur sakerna faller på plats av sig självt. Hade bestämt mig att efter tre terminers träning "som jobb" behöver jag göra något annat, men int...
Och jag är fortsatt nöjd. -3 kg hittills. Ett resultat jag är väldigt glad över då hälsan inte riktigt varit på min sida, jag har inte kunnat följa motionsprogrammet som det var tänkt. Jag har även känt att grönsaksbaserad LCHF inte riktigt pa...
Hej på er!
Haft mycket att göra de senaste veckorna (av förklarliga skäl), så har inte hunnit logga in här på läääänge. Men jag "kämpar" vidare här hemma. Skriver "kämpar", eftersom jag inte alls ser det som att kämpa. Har bara blivit ri...
Jag har haft en fin helg och i lördags träffade jag en väninna från Örebro som var här och klippte sig över dagen. ( A är lika förvånad varje gång han hör det att man åker till en annan stad för att klippa sig och kommer nog aldrig förstå det riktigt.. )
...Då var det sista ljuset tänt i staken 🕯🕯🕯🕯. Har haft en härlig helg, Filippas kusiner från England var här och sov över. Värken är inte rolig nu ikväll men jag måste få leva med. Har börjat förbereda mig menta...
Att gå från relativt inaktiv till att börja använda musklerna igen är en utmaning. Nu gäller det att hålla i! Träningspasset som finns i kickstartprogrammet var lätt att följa och jag gjorde det med lagom intensitet så att jag inte körde slut p...
Trots att jag hade mitt lilla "sammanbrott" i början av veckan, följt av smånallande av godiset som blev kvar och ett julbord, så sa vågen -1,2 kilo denna vecka! Så glad så jag kunde gråta! Men var på VNS två av dagarna under veckan, vilket är r...
Hej. Idag vägde jag mig, och vågen stod på 58.8! Har gått ner 1 kg. Är nöjd att det blev ett kilo denna vecka. Nu ska jag iväg till gymmet. Mvh MB
Nu så, nu är motivationen tillbaka!
Började morgonen med att sova alldeles för länge. Kom upp och tänkte sätta mig vid datorn. Men! Mitt kcalmål för träning denna vecka sa åt mig att nehejdu, kärring lilla, du måste röra på fläsket... Sa...
För en vecka sedan började jag med kickstartprogrammet. Men eftersom det var mitt i veckan och det inte kom igång som jag tänkt mig så har jag som mål att start v 1 2016. Men tjuvstartar lite ändå med att testa LCHF kickstart. Nu skall det bli av p...
Sådär! Nu har jag strukturerat upp viktnedgången fram till bröllopet i 5-kilo-etapper, med slutdatum på varje. Snabbare i början, och långsammare i slutet. Nu slipper jag det mentalts tunga i 30 kilo, nu är det fem jag behöver ha i sikte. Eftersom...
Livet går vidare. Igår var begravning över min bästa vän. Det vart fint och värdigt. Nu är det en dag i taget som gäller. Nu sova och få sova ut i morgon. Så skall jag försöka gå på julkonsert imorgon. Det kan bli trevligt . God natt och so...
Vilken känsla att komma hem till ett nystädat hem ðŸ˜Â. Jag som har varit motståndare till att ta in hjälp, ångrar inte en sekund detta. Nu kanske jag kan börja ta hand om mig själv och hitta lugnet ðŸ‘ÂðŸÂ½....
Jag visste inte förrän en kollega berättade det för mig att det finns en kaka man kan beställa som levereras i brevlådan från ett konditori i Norrland. Skickas över hela världen och vilken otroligt rolig affärsidé!
I förrgår skickade jag till familj...
En riktigt jobbig vecka och mitt projekt på jobbet börjar kännas som en mardröm. Dock är jag inte ensam utan idag kallade jag till möte med en bra person och kändes upplyftande. Måste finnas lösningar men känner att jag blir trött och tappar fok...
Ska fixa till ett julprogram jag ska köra, som Lejonell "fixat"! Ska skriva ner 12 goda vanor och meningen med detta är att vi ska väga lika mycket den 22 december som trettondagen. Ska bli väldigt roligt att se hur detta går!:) mvh MB Och, om ni...
Smärtrehab ringde idag ang min nacke. De vill skicka mig till Lund och diskutera en ev operation i min nacke. Eftersom jag har två totalt misslyckade operationer i min axel så blev det tvärt nej. Jag gick med till slut på att åka dit, för att prata...
Såhär en vecka innan jul tänkte jag passa på att tipsa om en supergod sallad som kanske kan fungera som ett inslag på julbordet. Tyvärr har jag inga mängdangivelser så ni får försöka höfta er fram.
Du behöver:
Hackad grönkål
Brysselkål
Gran...
Oj så bra det gått idag med. 50 minuter morgonprommis i duggregn på väg till jobbet, och ikväll blev det en timmes danspass. Vi var 6 par som tränade och hade trevligt med lite småprat. Är nöjd med dagens matval. Det blev sallad med gravad lax. J...
En mardrömsvecka. Ett helvete rent ut sagt. Mycket är för personligt att skriva ut här, men har på det fått mens med tillhörande pms och cravings och även jobbet har varit förbaskat slitigt. Fuskat hela veckan! Och imorgon är det julbordet... Kä...