Halloj. Dags igen.
Tänkte surra lite om ett ämne som jag har ett starkt förhållande till. Kan nästan säga att det påverkar mitt levebröd. Jag tänker på trafiken. Den kan ha och har, en direkt påverkan på många människors hälsa.
Jag bor alltså ca...
Äntligen spräckte man 60 gränsen.
Känns helt fantastiskt eftersom jag har så sjukt svårt att komma under 60 kg.
Brukar alltid stanna där och sen händer inte så mycket mer, men imorse när jag vägde mig ... boom 58,9 helt fantastiskt nu är de...
fredag
idag ska jag ha en mysdag med att
kolla på skidor och sticka
tända ljus o mysa
önskar er en lika fin dag
Intensiv vecka och jag har varit väldigt trött på kvällarna. Igår en väldigt stressig morgon så jag fick skynda för att hinna med sista direktbussen till jobbet. Letade efter min nyckel till bankfacket. Trodde det fanns i en av mina handväskor men...
Hej. Jag har slutat med godsaker, men bröd är verkligen jätte svårt för mig? Vet att det inte är jätte bra med bröd, men kan ändå inte sluta helt med det? Har ni något tips som dämpar brödsuget osv, eller kanske något annat man kan äta tex? Mvh MB
Smygvägde mig idag, 94! Det var alltså mycket vätska förra veckan, 2 kilo sen i söndags vore lite väl mycket annars. Dricker som en häst, har aldrig druckit så här mycket vatten förr. Sen undrar jag om mensen är på väg? Ont i nipplarna, humö...
Börjar att se en lite ljusare horisont vad det gäller min skada och rehab.
Pratade med sjukgymnasten och hon ska hjälpa mig att sätta ihop ett styrketräningsprogram så att jag kan komma i gång och träna själv på gymmet. Det känns så skönt.....
Jag har läst mycket om fiskoljans vara eller icke vara -och prsonligen tror jag det är fullt möjligt att få i sig tillräckligt via kosten. Sen är det ju alltid intressant att se vad man har för ratio mellan omega-3 och omega-6 då det förstn...
Ibland överraskar kroppen mig med råge, och som tur är minst lika ofta åt det positiva hållet som det negativa. Efter några dagar med rasande viktsiffror tänkte jag att "Nu är det nog bra, nu kommer det att bromsa" eftersom det är det kroppen all...
Vikten står kvar på samma som förra veckan, lite besviken är jag. Men hade i alla fall minskat 2 cm i midjan, det är ju alltid något. Jag vet ju sedan tidigare att jag inte brukar gå ned i vikt i jämn takt utan den brukar minska i platåer. Det ä...
Hej alla fina! Har precis småstartat med 5:2 o med denna grupp/app/sida. Det är så mycket info o nödvändigt vetande att jag har problem att komma igång på fullt allvar. Är det nån mer som känner så? Vem mer kör 5:2 o kan/vill/behöver vänn...
Det var länge sedan jag skrev något här, men just nu känner jag mig så trött på alla kläder som sitter så trångt.kanske dags att börja använda matdagboken igen och få lite struktur på sitt ätande och sin motion.Motionen har blivit minimal de...
Tänkte bara sticka in huvvet och säga: hej! Som rubriken antyder, på ett mkt subtilt sätt, så går det inte så bra just nu! Helgen i Oslo var riktigt trevlig, även om jag såklart valde helt fel helg att åka tåg på - stormen gjorde att det i prin...
Nu funkar det att skriva in mat igen, vet inte vad som hände. Kanske bara något tillfälligt. Men iallafall, idag var jag och simmade. Väldigt längesedan jag simmade, så det var roligt. Mvh MB
Vilken skön känsla det är att få vara mätt och nöjd och det på endast mat. Jag har inte ätit en gnutta socker, utöver det som finns naturligt i maten. Men inte en gnutta godis har slunkit ned trots att det erbjuds chokladbitar och go'fika mest var...
Idag skulle jag ha vägt och mätt mig men jag hade inte tid imorse, får bli en annan dag. Jag känner mig väldigt uppblåst just nu, kanske det är den tiden i månaden när man egentligen ska ha mens.
Träningen har varit trög den här veckan, tog och dan...
Det är nästan lite fritt fall på vågen känns det som, jag trodde att jag hade tappat all den vätskevikt jag dragit på mig men tji fick jag. Men jag klagar inte, jag har försökt vara duktig och disciplinerad trots att vågen kilade stadigt uppåt o...
... men nu börjar midjan sacka... Jag har ganska "rak" figur och tror att det där 0,8 mellan midja och stuss kommer att blir en utmaning. Tur att jag har så många andra mål att sträva mot!
Mest gör jag ju det här av hälsoskäl, vill inte belasta knän...
Försökt skriva in maten typ 5 gånger. Sparar, men sedan försvinner allting. Ser varken hur mycket kalorier eller protein/kolhydrater/fett jag ätit idag. Har någon samma problem eller liknande? Vet någon hur man fixar detta?
Jag har gått och funderat lite på att skriva ett inlägg om tips inför julen men sanningen är att jag tycker att det hela är en väldigt svår fråga att förhålla sig till. Jag tror att julen är väldigt individuell. Jag kan tänka mig att det är...
