Jag har väldigt dålig självkänsla. Jag gemför mig konstant med alla runt omkring mig. Mes avundsjuk blir jag när nån är smal. När nån kan ha på sig ett kort linne utan att ha en bullmage som sticker ut . jag vet att jag inte borde känna så, me...
Historia:
För sju år sedan var jag uppe på 90 kilo (då var jag 18 år gammal). Jag gick ner till 65 kilo på 2.5 månad.
Sen dess har jag vägt som max 73 kilo men har använt pulverkuren för att gå ner till 60, gått upp , gått ner och hållt på...
Det var inte det första jag tänkte på när jag tog upp mina ögon men det kom till mig smygande och plötsligt var det glasklart det var i dag jag skulle ut ur dimman och in i verkligheten. I dag var dagen då jag skulle väga mig och dagen när jag off...
Första dagen som medlem. Allt nytt för mig. Har peppar mig själv under julen och nu är det dags med ett nyttigare liv. Ska mäta och väga in hela mig för att få startvärden. Ska försöka vara snäll mot mig själv och inte nedslås om jag misslyck...
Nu har jag haft hela julen på mig att fundera över diverse mål och annat gällande min träning.
Har kommit fram till att jag vill tävla, så nu är det bara och samla info om alla olika tävlingar osv.
Känns bra, känner mig taggad till tusen!
Ho...
Detta har nog varit sämsta veckan hittills. Lyckades inte hålla mig ifrån godisskålarna på jobbet under nattskiften. Ätit rätt kass mat överlag hela veckan, pasta köttbullar och hamburgare och såna saker. Mättar dåligt och ger ökat sötsug men...
Tror allt isbjörnarna högg tag i mig imorse. Jäklar va kallt de va, kylan bet i mig. Och ryggen och lederna i händerna gjorde ont direkt - tyvärr!!
Baksidan av kylan, får ju så jäklans ont.
Glad att ja satte på mig termobyxor imorse, känns bara dumt...
Trots besök har jag fixat att inte falla för frestelser! Åt middag med oxfile och bearnaissås men skippade potatisen. Jag är dock hungrig nu på sena kvällen/natten och skall testa om det kanske är vatten som saknas. Har dock fått i mig de kalorier...
Under många år har jag mått rätt uselt och som för så många andra människor hänger mitt själsliga välbefinnande ihop med mitt kroppsliga. Inte så svår algebra. När jag äter bra och tränar presterar jag bättre i arbetet och blir allmänt e...
År 2016, det här året innehåller 366 dagar, någon nytta ska man väl kunna göra då.
Jag kommer att sätta mål för mig det här året som jag ska försöka uppnå. De mål som jag kommer att ta upp här handlar om hälsa, träning och välmående.
Mål för 20...
Ställde mig på vågen, fick en smärre chock...... Hade bestämt mig att "börja om" när begravningen var över men nej, det får bli imorgon. Mår bättre när jag äter Lchf, men sockertrollet är inte att leka med.
Är lite nervös, ska till begravningsbyrå...
Jag är en 44 årig kvinna och vill försöka med detta. Jag testar på grund av att jag dels vill gå ner i vikt, bli av med det förbannade sockret, må bra i i magen, bli av med smärta, slippa ångest. Helt enkelt må bra hela jag! MEN jag fatt...
Idag har jag gjort en plan för vad jag ska äta den nästkommande veckan. Imorgon bitti går jag och handlar. Det är dock lite jobbigt med de produkter jag har hemma som innehåller socker. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra med dem. Spara och äta e...
Tittade tillbaks i min vikthistorik nu och ser att jag ligger på exakt samma vikt nu som jag gjorde för ett år sedan. 2015 har varit ett roligt år med mycket fest och nya bekantskaper. Jag tog även min masterexamen som jag kämpat med i några år och...
Hektona som var försvunna i går morse var tillbaka i morse trots att jag inte överskridit min kaloribudget, som det kan bli . I dag blev det lite gymträning, styrka samten liten promenad på löpbandet.
Idag efter jobbet hade jag lust att träna. Jag trampade Crosstraining. Helt plötsligt kom jag på en ny utmaning. Jag bestämde mig att trampa 60 minuter i ett sträck. Sagt och gjort så gjorde jag det. Det slutade i att jag trampade 62 minuter i ett st...
Så nu kör jag en gammal beprövad "diet" som jag vet fungerar för mig och som jag mår bra av. Såg gamla kort på mig när jag åt bra och inte hade problem med varken vikt eller energi och blir arg på mig själv att jag inte tog det varligt när vikt...
Idag är det söndag, så jag vägde mig. Vågen stod på 57,7! Precis som förra veckan. Vägde 58,1 i fredags så är ganska nöjd ändå! Mvh MB
Jaha, vad är detta nu då? Jag bestämde mig ju i tisdags/onsdags (?) för att krascha magen, för att kunna ta proverna så snabbt som möjligt, för att få hjälp så snabbt som möjligt. Efter det har jag inte ätit en grönsak, inte en fruktbit, inte...
Jag glömde skriva text..