Nu har jag ändrat min målvikt till den faktiska målvikten som är 70 kg. Det blir fel när målvikten var lägre än vad jag bestämt mig för att jag skulle väga. Jag hade satt den på 65 kg för att jag tyckte det var så trist när det inte synte...
Jag vete fan hur dom här fotona kommer att se ut. Dom verkar vara för stora.
Hursomhelst, idag började jag med att äta Tapiocapudding....en konstig sak att äta till "frukost". Men sen åt jag tre äggmackor med majonäs, aromat och citron. De...
Måste bara säga att jag gillar stämningen på Matdagboken.
Vänliga människor som tar sig tid att lyssna på andra och gärna delar med sig av kloka råd på vägen. Varje resa är unik, oavsett utgångsläge.
Fint, tycker jag!
Tittar in en snabbis, mitt i stöket. Som jag trodde så rasade vikten av mig, med marginal, när träningsvärken släppte och mensen gick över. Det var inget jag blev väldigt förvånad över, men jag måste erkänna att jag blev lite lättad. Som om...
Hej vänner!
Nu är det äntligen dags för en massiv uppdatering av vår livsmedelsdatabas. Nu finns det är uppåt 28.000 nya produkter från många olika livsmedelsföretag. Vi smyger igång det hela och börjar lägga ut det här på websidan, appe...
Jag tänker vara ärlig i min viktblogg. Så då kan jag lika väl lägga ut en bild på min dubbelhaka från en osmickrande vinkel.
Idag har jag ätit:
🔹3 mackor med ost
🔹2 clementiner
🔹4 ostbitar
🔹3 hasselnötschokladbollar
🔹2...
.. blev det igår. Inget uppseendeväckande hände. Förutom att jag tog fel på min tid hos KBT-terapeuten. När jag ringde på dörren kl. 18.15 så dröjde det innan hon öppnade vilket jag tyckte var konstigt. När hon slutligen öppnade var det inte a...
Tack igen alla som har gratulerat mig till min viktminskning! Återigen säger jag att jag inte hade klarat det utan stödet härifrån och all värme och peppningar. Här tillåts man vara människa om man misslyckas och inga fördömande ord.
Igår låg jag l...
Det har gått bra både igår och idag. Varje dag som går och jag kan hålla sockermonstret i schack är en vinst. Så länge jag håller nere kolhydraterna så håller sig sötsuget borta. Idag blev det stekt bacon och strimmlad stekt vitkål. Blev fö...
Idag blev det bacon med sparris, kom inte över 1500 kcal idag. Men däremot 10 gram mer fett än vad man "ska" äta? Är det onyttigt? MVH MB
Hjälp! Det här går inte bra alls. All motivation jag haft i början är som bortblåst. Två konferenser efter varandra, följt av utgång med tjejgänget gjorde förra veckan till en förfärlig matvecka. Och som ett brev på pisten hade jag gått upp...
Usch, det är svårt att hålla fokus på vikten när tankarna är på helt andra håll. Jag har verkligen problem med detta.
Jag tror att jag är en tröstätare, och det är ett beteende som verkar helt omöjligt att få bort. Vid närmare eftertanke är ja...
Det sägs att man inte ska börja en ny rutin på måndagar, för att det skulle vara svårare att hålla sig till sin nya diet/livstil då. Men dt skiter jag i. För idag är det måndag och jag ska öka ett snäpp. Har kämpat på bra på sistone och ida...
Gått förvånansvärt bra. Fortsatt med enbart kcal-räkning. Ätit lite allt möjligt men inte så mkt. Äntligen köpt nya byxor 3 storlekar mindre. Känns bra! Slapp 3 nattskift, också bra, sömn är bra för viktnedgång! Igår kväll kändes det so...
Idag börjar en ny vecka med nya erfarenheter och utmaningar. Igår var jag iväg på medial sittning, ganska häftigt faktiskt. Jag har aldrig varit med på sånt förut, men hon fick kontakt med två stycken som ville mig och mina kära något bla så va...
Att det alltid ska vara så svårt att komma igång! Varje kväll är det samma sak: jag är fylld av styrka och kraft inför morgondagen. Jag har fattat ett beslut om att minska portionsstorlek och att lägga av med småätandet. Jag känner mig nöjd och...
Hej igen,
jag skrev ju för några dagar sedan om ett skärp som passar igen. Idag sitter jag här i ett par byxor som jag köpte för 2-3 år sedan. Tyvärr passar de perfekt.
Tyvärr? Jo, när jag tar på dem förstår jag hur mycket jag hade "svällt ut"...
Mycket nöjd med min helg och känner mig bra från min förkylning. I fredags kväll kände jag inte så utan riktigt hängig men att lägga sig tidigt och en lång natts sömn var bra medicin. Likaså att få improvisera och bara få " skrota" lite här...
Idag blev jag bjuden på julbord. Så fint. Jättemycket var ekologiskt och närproducerat. Underbart gott. Annars mycket känslor av saknad och tomhet ikväll. Imorgon skall jag få se min nära vän som gick bort för ett tag sedan. Det känns men det k...
Hej vänner!
Idag säger vi grattis till Eleganz som blir månadens framgångare, GRATTIS!! :-)
Eleganz skriver att det främst är blogggandet och vännerna här på Matdagboken som fått henne motiverad och att lyckas. Kosten hon äter är liberal...