Igår fyllde sonen år och vi firade hemma hos oss. Förutom vi i familjen hade han bjudit in ett par killkompisar. Oj så trevligt vi hade!. Vi åt en god kryddstark chili med guacemole därtill. Till efterrätt blev det glass med hemgjord chokladsås. Ma...
Jag har just ätit mitt GI bröd, ett ägg och kaffe. Planerar min dag och min träning och funderar på resten av dagens mat,
Så vad äter Ni till frukost?
Så nu är helgerna över och dags att starta på riktigt. Jag testade programmet så mycket jag kunde under några veckor för att känna på hur det är att äta efter LCHF och upptäcker att magen mår bättre av den kosten. Däremot har jag haft en del...
Är så ledsen, bara några timmar efter jag skrev i min blogg, så fick jag samtalet ingen vill ha. Din pappa somnade in lugnt och stilla kl 4.30. Jag blev alldeles tom, jag skulle ju sitta hos pappa på nyårsafton. Familjen och jag körde se tre milen o...
Gott nytt år! Tänkte inleda året med att dela med mig av tankar, planer, mål, löften, drömmar eller vad man nu väljer att kalla det för kommande år. * Jag ska se till att få hjälp, och diagnos, på min mage. I samband med detta ska jag ta h...
Igår nyårsafton och vågar knappt säga att A och jag gick och lade oss vid tiotiden. Tråkmånsar nummer ett.. :-) Vi var så otroligt trötta och somnade båda direkt. Jag vaknade till lite 23.59 och tänkte att nu är det alltså ett nytt år och se...
Nytt år och nya krafttag. Utgångsläge 55 kg den 1 januari 2016.
Min syn på det där med mat har ändrats under årens gång. Allt eftersom jag lär mig mer, får nya fakta och utvecklingen går framåt ändras och förändras min syn på hur jag borde äta. Men generellt gäller fortfarande regeln att jag kan äta all...
Idag vägde jag 85,5 kg (före frukost) och igår vägde jag 85,9 kg. Hoppas jag väger ännu mindre imorgon! Vill ha en bra början på året. Igår gjorde jag ingenting för jag är förkyld. Kollade på nyårsfirande på TVn, både Sveriges nyår, New Y...
Jag har funderat lite på det där med vågen och kommit fram till att väga mig på måndag. Mera motiverande att både väga och mäta. Får bara se till att det blir en gång i veckan och inte varje dag. När det gäller att registrera maten här tycker...
Mina nyårslöften 2016 är: 1. Godisförbud hela 2016 ( godis, bakelser osv) 2. Äta mer grönsaker och frukt 3. Gymmet minst 2 ggr/ vecka 4. Lära känna min kropp 2016 ska bli mitt nyttiga och hälsosamma år! Gott nytt år :) mvh MB
Jag glömde skriva text..
Idag vägde jag mig, 58,1. Gått upp 0,4 sen i söndags, och är absolut inte chockad. Mitt eget fel att jag gick upp, men har ändå 2 dagar kvar att gå ner dom extra 0,4! Gott nytt år allihopa, och hoppas 2016 blir ett jättebra år för er. Mvh MB <3 :D
Jag trodde inte själv att jag skulle orka. Men på nyårsafton grinade siffrorna emot mig: 30,6km kvar till 2 500km på ett år.
Det var ju bara att svida om och ge sig ut. Jag visste att jag skulle få sällskap sista milen, det gjorde de två första me...
Så här på årets första dag kan det vara läge att fundera över varför vi så ofta misslyckas med att hålla våra nyårslöften. Anledningen till att vi skapar nyårslöften är att vi vill motivera oss själva till en positiv förnyelse. Ofta s...
som man säger i staterna..
Jag har inte skrivit i bloggen på länge, det är inte för att jag tappat motivationen eller lagt ner allt vad gäller hälsa- tvärtom! Mitt förra nyårslöfte var att klara mina studier, kunna träna igen och sakta men...
Idag åt jag 4 kalkon-bacon, 2 stekta ägg och 2 stekta ostskivor till frukost. Läser Sten Sture Skaldeman's bok på engelska just nu. Den heter "Lose Weight by Eating" på engelska. Tyvärr kommer läs-appen sluta funka imorgon. Jag tror att företaget...
gott nytt år. Låt 2016 bli ditt år, unna dig själv att må bra. Hur du mår bra vet bara du.
Hej Vänner!
Nu har jag jobbat mina sista timmar för dagen och året, gör allt jag kan för att få färdigt en del saker till nästa år och det går ganska bra. Jag är inte den som ger upp i första taget :-)
Personligen ska vi ut till stugan och fira n...
Dags att lägga detta underbara året med både bröllop och barnafödadne, bakom sig och blicka framåt.
Jag måste säga att julen, som jag trodde skulle innebära fruktansvärt mycket frestelser har gått väldigt bra. Jag har hållit mig borta från både...