Som jag trodde, en och en halv vecka i sängen ihop med ett par dagar av "det är synd om mig"-mentalitet har gett en viktuppgång på nästan kilot. Det mesta är väl dock vätska som försvinner när jag är i fas igen, har ändå minskat i cm denna vec...
Denna veckan har jag gått ner 1,1 kg, ganska nöjd. Är glad att det ändå stod minus och inte plus. Mvh MB
Har alltid tänkt att det är så jobbbigt att byta bank och vad mycket lättare det blir när man kan behålla sitt lönekonto. Nu har jag öppnat två konton på nischbanker som jag sparar till och för över pengar från mitt lönekonto. Till skillnad...
Igår var en så härlig lugn dag. A lade sig tidigt igår för han skulle upp och jobba tidigt och jag stod en stund vid fönstret i vardagsrummet och njöt av tystnaden och synen av alla fönster som glimmade av ljus i mörkret.
Hade en dröm inatt att jag b...
.. när vi var på en familje semester i Thailand.
Det är jag och min bror. Tänkte att detta kunde vara en liten motivation, kanske till och med en före bild? Vem vet!
Oj! Jag blev verkligen glatt överraskad efter all positiv energi och sporring jag har fått av er - och jag har inte ens börjat!
Tack!
Så många fina och värmande ord!
Jag signa upp mig härom dagen, det kanske man ser eftersom detta bara...
På ett sätt tycker jag många mornar att jag har en otrolig tur som får så mycket härlig vardagsmotion som jag knappt tänker på att jag gör. Jag behöver ofta skotta på morgonen för att kunna köra ut bilen från gården. Jag vet om att det kan...
Ja då var det lördag igen, tänk vad veckorna går, hinner nästan inte med. Ja den här veckan har varit som andra veckor, förutom att vi hade planeringsdag på jobbet och dom bjöd på thaimat. Jag tog med egen mat i form av kycklinggryta med lite sal...
Idag belönade jag faktiskt mig själv med 7 bitar sushi till middag. Väldigt gott och faktiskt mättande. Sen till lördagsgodis ska jag ta en fruktsalladðŸ˜ðŸ’ªðŸ¼ och imorgon blir det vägning, känns inte som jag gått ner eller något....
Hjälp ! Kan man lägga in bilder i efterhand till recepten?
När jag försökte det blev en gång bra, men det var fel bild till fel recept, jag raderade, sen blir det inget bild, bara ett felmeddelande im något med bildens storlek och att det är no...
Den tråkiga historien om min deposition fortsätter tyvärr och ska det verkligen vara så svårt att lösa.. Jag har inte hört något alls på hela förra veckan. I morse skrev jag ett mail och frågade om status och fick då till svar att jag skulle lu...
Igår jobbade jag hemifrån då jag kände av en förkylning och det var en tuff dag med många krav och jag kände mig jagad. En besvärlig period jobbmässigt väntar mig men jag känner tillförsikt och kommer att klara det då jag ser ljusning i januari.
Inså...
Först, framgång med dottern! Hon sov en hel natt i sin vagga för första gången , utan bråk eller gny! Fantastiskt att få sova sju timmar i sträck! Sen! Efter en knapp månad med LCHF känner jag mig så... Lätt. Inte viktmässigt, men man kä...
Jag äter lunch varje arbetsrum i vårt lunchrum. Vi är cirka 20 personer som äter tillsammans, de flesta i min ålder och uppåt, dvs medelålders. Det blir mycket snack om mat och vad som är nyttigt och inte. LCHF anses inte nyttigt.
I torsdags hade jag...
Haha! Nu har jag skapat ett konkret exempel på min viktnedgång; jag har lagt en
6-kiloshantel i en tygpåse. Detta är vad jag INTE släpar omkring på längre. Tungt!!!
(När jag är "i mål" ska det ligga två sådana i påsen är tanken.)
Påsen ska jag gå o...
Så skönt med helg. Kunna sova ut. Idag var det ju oväder ute och jag kände mig frusen Så lade mig under täcket och vilade och sov. Så skönt. Tur jag kan göra det när jag behöver. Det är så bra sätt att ta hand om sig själv. Nu dags att sov...
Nu blir det idolfinal och en choklad propud, jätte god och är som kvarg ungefär. 20 gr protein i bägaren så det är super! Gott är det också. Smakar som chokladpudding. MVH MB
En vecka på soffan, i sängen och i duschen. Host host, harkel, gnäll gnäll gnäll, feber, feber borta, feber, feber borta. Till slut gav jag upp att äta enligt mina kalorier. Igår vart det tre stora mackor och en plusmeny på donken. Idag två stora...
Imorgon blir det första långpasset på mycket länge, känns det som i alla fall. Jag ska springa sammanlagt 39,5km i terrängen, vi kallar det Ursvik all in eftersom vi hade tänkt springa samtliga slingor i Ursvik och börja med Extremen som är 15km....
den här veckan har gått fort
haft mycke att göra stressigt värre
men håller dieten ändå
maten är jätte god så då är det bara att köra vidare
idag är vikten 87.8 mitt nästa mål är 85
får se om jag hiner till jul
skön o mysig...