Jag har lite tudelad inställning till vågar. Å ena sidan vet jag att jag blir extremt mycket mera motiverad om jag kan följa min egen utveckling med mätetal och diagram. Jag älskar sådant, verkligen...Å andra sidan vet jag att jag får ångest av a...
Ja lika bra att ta tag i suget och köra på en runda med Lchf. Då jag tränar så sporadiskt och lågintensivt kan jag lika gärna strypa kolhydraterna. Hitta ett stekpannebröd som innehåller bara 1ägg, 1/2 msk fiberhusk och 2 tsk linfrön (jag tog ph...
Vi hade en väldigt fin julafton A och jag även om vi inte firade jul i traditionel mening. Han skulle upp och jobba tidigt så jag dukade med saffransbulle och kopp med motiv av Barca- favoritlaget i fotboll. Inte som när vi var i Spanien och vännerna...
Igår (julafton) åt jag allt jag ville äta. Jag frossade i godsaker. Jag åt middag på restaurang med min kompis, hennes man och 6 av deras kompisar, som jag aldrig hade träffat förut. En av min kompis mans kompis betalade HELA notan! Han betalade all...
Jag tänker att jag är så duktigt på att forma om verkligheten till att passa mig bättre. Kan tycka att jag nog styrketränar...men när jag tittar i min träningskalender har jag inte gjort det på en månad.... Hur kan jag gå runt och tänka att jag...
Känner mig nästan lite euforisk faktiskt....har börjat att ta promenader i stort sett varje dag och det ger mig en sådan kick att känna mig rörlig igen.
Nu pratar vi lite drygt 2 km under ca. 30 minuter, så det är inga rundor att skryta om. Men fö...
Igår blev det några lussebullar, och julmat. Väldigt gott! Enbart 2 stycken prinskorvar, 2 köttbullar, lite potatisgratäng och risalamalta! Men Gud så gott det var. Fick en väldigt trevlig julafton, men synd att det blev en grön jul iår. Mvh MB. H...
God jul! Jag tar en kort paus från MD fram till början av januari. Kommer bara logga vikt och mått, kanske något blogginlägg men ingen registrering. Hade min "äta vad fan i helvete jag fucking vill - dag" idag, åt hälften av vad jag trodde. Mår sk...
Julafton och jag har denna dag nått mitt första stora mål, att ha gått ner 20 kg till julafton :) En tredjedel avklarad :) om det sen blir mer är det bara en extra bonus. Har inför julhelgen varit lite orolig för hur jag ska klara alla dolda kolh...
Ligger i sängen hos mina svärföräldrar, har haft en underbar julafton. God mat och mysig stämning. Jultomten kom och hade med sig klappar till barnen. Fick också några stycken och blev så glad. Önskar alla en fortsatt God Jul och hoppas ni har h...
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt god jul!
Här startade jag och brorsan dagen med lite terränglöppning. Efter det blev det en lugn jul med familjen och självklart en massa mat. Mina bidrag till julbordet blev veganska köttbullar,...
...har gått och nu är kickstarten slut. Summa sumarum har jag gått ned över fyra kilo vilket jag ser som en väldigt fin julklapp! Det känns som att jag är på rätt väg, trots att jag innan vägning var helt övertygad om att jag inte gått ned nå...
Idag åt jag risgrynsgröt med smör och socker men jag tränade efteråt. Dagens träning: 10 min gång (5 i lutning, 3,4 mph = 5,47 km/h), intervaller: 30 sek/intervall. 8(lutning):8mph(=12.87 km/h) x 1, 5:8mph x 3, 5:9mph(=14,48 km/h) x 1. Jag gjorde al...
Ligger i sängen och tänker. Det har snart gått ett helt år igen. Har snart varit sjukskriven i två år, det är lång tid. Är sämre nu än när jag blev sjukskriven 😢. Den ända julmat jag har haft energi till är julskinkan. Den gjor...
Dan före dan är verkligen en speciell dag.. Minns när jag var liten hur jag längtade och trodde aldrig julafton skulle komma. Under själva dagen kändes det magiskt, som luften var annorlunda och jag minns känslan av vemod när dagen var slut. Ett å...
Hej vänner!
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt god jul med mycket kärlek och avkoppling. Själv ska jag vara ledig på julafon, känns lite lyxigt :-) Annars full rulle i mellandagarna med förberedelser inför januari 2016.
Matdagbokens j...
Varje dag ska jag väga mig och förmodligen rapportera vikten här. Det var meningen att jag skulle motionera idag och äta nyttigt fast...... det gjorde jag inte. Men imorgon är en ny dag! Talk is cheap! Let's do it!
Apropå vikten, jag är ca 166 cm...
Dagarna går bra men på kvällen när jag brukar svulla som en galning i allt jag kommer över då kommer suget som en missbrukare. Ikväll var det riktigt jobbigt. Lyckades stå mot men går och lägger mig "låtsas" hungrig om ni förstår vad jag menar...
Råkade somna på soffan i en halvtimme ☺ï¸. Är nu klarvaken och vet att imorgon blir en lång dag. Blir lätt trött och vet ju vad det beror på. När jag inte kan sova tänker jag på mitt jobb som jag aldrig kan gå tillbaka till 😢....
Trött. Ont. För stora kläder, min storlek var slut :( Men! Ett par kilo till och allt blir lättare! :D