Jag är positivt överrakad!
Eftersom jag har haft vissa problem med att äta enligt schema så var jag ärligt talat ganska rädd för att vägs in mig idag. Däremot fick jag bevisat att kost med låg GI faktiskt fungerar! :D
Mijemått för en vecka seda...
vägde 89.0 idag en minskning på 0,6
hoppades på under 89 men snart ser jag nog
dubbel åttor på vågen
i morgon blir det julfirande med scouterna
på söndag födelsedagskalas
hm hoppas jag kan stå emot frestelsera då..
mitt m...
Tidig morgon och förra fredagen vid den här tiden satt vi redan på plan på väg till Malaga. Det har varit en berikande resa men nu njuter jag att vara hemma igen. Helgen blir lugn och vackert med advent på söndag då ljusen tänds i alla fönster. A...
Okej, jag har hållit mig till mina kalorier, så ingen katastrof. Idag blev det en dålig frukost, hade glömt göra en låda igår :( Risifrutti... Mättar inte och består av det jag försöker undvika. Men bättre än inget antar jag. Till lunch blev d...
Idag skulle jag väga och mäta mig, men det blev glömt när jag fick bråttom till dagens kvällssifte på jobbet. Jag kompenserar med att väga och mäta mig imorgon istället. :)
På den positiva sidan så har ätande gått rätt så bra idag, jag åt i has...
Och idag har det varit lite kämpigt. Långt förmiddagsmöte ledde till att jag var hungrig och åt en macka på fm. Sedan följde jag upp med en chokladbit nästan utan att tänka på det. Gah- det är ju sådana vanor jag vill bryta. Men eftermiddagen...
Idag tog mitt sötsug över så jag tog några bitar choklad. 😖😖 men på lördag blir det gym💪🏼
jag har kommit igång med träning igen på gym, fick ett utformat personligt träningsschema av en PT. Det känns bra! det svåra kan vara att komma på vad man ska äta när man tränar, men fick en del kostråd iallafall. :) kände mig pepp imorse när jag var d...
Är rätt nöjd över mig själv idag! Jag har ju gjort ett antal matlådor men tog inte med en idag pga trodde inte att jag skulle vara i skolan så länge som jag var. När jag gick ut från seminariet var jag grymt hungrig och jättesugen på nåt onytt...
Nu är jag på planet hem från Marocko. Det känns lite underligt att sitta och blogga från ett flygplan men tekniken utvecklas ju hela tiden..
Då några undrade tänkte jag skriva lite om yogaretreatet jag var på. Stället var en stor villa med flera...
64,9
m 73
hö 86
r94
ur92
h lå 56
v lå 55
Veckorna springer verkligen iväg, hinner inte med. Snart står julen för dörren, ska bli skönt med lite extra ledigt och gott att äta julmat.
Men nu först ska vi fira lilla jul med arbetskompisarna. Imorgon bär det av till en Spa- och badanläggning...
För en vecka sedan var jag i full färd med förberedelserna inför vår resa och att vara bröllopsgäst i Spanien. Jobbade hemma och blev en stressig dag jobbmässigt. Likaså stress när jag skulle hämta klänningen på kemtvätten och fick höra att...
Klockan är lite över 06 och jag står och steker ägg. Hade svårt att somna igår så det var extra svårt att ta sig upp tidigt idag. Det positiva med morgonen var iallafall att jag vägde in på 70.4 vilket innebär att jag bara är 0,4 kg från mitt...
Idag somnade mitt ex in från cancer. Jag kan inte riktigt förstå men tungt är det. Jag har inte tagit så allvarligt på vikten på ett tag men tids nog tar jag tag i det. Han blev med tiden en mycket god nära vän. Miss him so much. He was one of a k...
En av mina frukostfavoriter är chiapudding. Lätt att göra och massor av nyttigheter i.
Om ni vill testa:
2 dl soyamjölk
3 msk chiafrön
1 kryddmått vaniljpulver
1 tsk nyponpulver
Rör ihop och låt stå i kylen någon timma. R...
Jag har "hållit på" i en månad nu med mitt fräschare liv. Det där med att inte ta bort dåliga vanor, istället ersätta med goda, har funkat hyggligt.
Jag började med frukosten. In med havregrynsgröt+frysta bär eller ägg+lax/sardiner eller havregur...
Tuffast idag: bjudlunch på jobbet. Wallenbergare med potatismos. Det var ljuvligt gott men jag höll mig ifrån det så mycket jag kunde och köttet och salladen gjorde mig mätt ända till middagen. Trots det kändes det lite jobbigt och meckigt och at...
Nu sitter jag och väntar på min sushi, lite onyttigt men orkar faktiskt inte laga mat tyvärr. Helt slut efter dagen😂 sedan ska jag köra lite hemmaträning ikväll. Mvh matblogg
HJÄLP vad jag var sötsugen igår!!! Jag tänkte inte på något annat än choklad, pepparkakor och härliga efterrätter under hela dagen och kvällen! Jag hade hoppats att min man skulle öppna Paradisasken vi har liggande hemma och jag förbannade hono...