Smygvägde mig i morse igen. Får motivation så ser egentligen inget fel i det. 92,9 stod vågen på, igår 94,5... Fast hade ju mjukisar, och linne på mig igår, idag näck. Men nu är det ju närmare 90 är mina gamla 100 kilo :D Gubben säger att det...
Hejsan allihopa! Idag åt jag nästan exakt 1500 kcal, men orkade inte träna. Iallafall, på dessa veckor har jag gått ner 4,2 kg! ( start 23 november ) och det känns jättebra. Nästan för bra för att vara sant? Men idag åt jag en isglass, v...
Nu skriver jag det här - helt offentligt. Så om jag slarvar blir det offentligt pinsamt vilket förhoppningsvis leder till att jag sköter mig.
Jag känner att det har skenat i väg senaste tiden, det här med vad jag stoppar i mig. Nu blir det sallad i...
Jahapp, då var det ny vecka igen! Förra veckan kommer inte gå till historien som någon bra vecka - var mer eller mindre däckad i halsfluss större delen av veckan, vilket innebar noll träning och tyvärr dåliga matval. Ärligt talat har jag inte vå...
Det känns skönt att ha bestämt sig! I dag var det en himla bra dag. Jag gick till jobbet vilket tar ca 50 minuter. Det var en otroligt vacker morgon. Himlen var alldeles gyllene av morgonsolens strålar. Sååå fint. Efter jobbet blev det 1 timmes dan...
Har nyss varit och handlat lite mat. Sonen var med och hjälpte till med de tunga kassarna, så det gick snabbt och smidigt. Tycker fortfarande att det är jobbigt med en tung kundvagn och att bära fulla matkassar till och från bilen. Mitt ben är inte t...
Nionde veckan har gått över förväntan. Resultat på -0.9kg är mycket bra med tanke på att jag unnat mig både det ena och det andra.. i väldigt måttliga mängder men ändå.... nötter, lite gofika, till och med någon chokladbit har gått ner . G...
Det är vågen, det är jag numera helt säker på. Den fortsätter leverera osannolika siffror så jag får under en period förlita mig på måttbandet istället. En långsammare kontrollmetod, och inte lika tillförlitlig eftersom det ställer stora kra...
Finns det någon grupp som kör 16:8.
Jag tänker starta med det kombinerat med LCHF.
Skulle kännas bra med lite stöd från andra.
Hejsan! Jag undrar om ni vet några bra magövningar? Vill börja träna mage och rumpa hemma, utan att behöva gå till gymmet. Mvh MB :)
Hej! Jag har tänkt på att skaffa en Fitbit. Hört att den är bra osv. Men vad gör den? Och är den värd att lägga pengar på?:) mvh MB
Det är så härligt att känna sig frisk igen efter att ha varit sjuk. Under tiden medan jag varit sjuk har jag koncentrerat mig på att få i mig tillräckligt med vätskeersättning. Jag har mest legat i sängen och bara tagit det lugnt. Jag tänkt...
Jag anar ugglor i mossen, det är nog inte mig det är fel på ändå utan vågen ändå. Det är så gott som omöjligt att jag gått ner mer i vikt, inte efter gårdagen. Vi besökte Rissne gård igår, de har jättefina bilder på julbordet på sin Facebooksida fö...
Hej vänner!
Skickar en lussehälsning till er från Malmö :-) Sitter och testar det sista med apparna som har fått ett ordentligt lyft, släpper dem nästa vecka!
En riktigt fin söndag och lucia önskar er alla!
/ Johan.
Söndag är min vägningsdag.Trodde det skulle vara plus på vågen, men jag hade gått ner 1,1 kg! Så nu väger jag 59,8. Det lönar sig att stå emot godsaker och träna ;) Mvh MB
Glad Lucia till er alla!
Jag startade morgonen med luciamys framför SVT som visade ett fantastiskt fint komponerat luciaprogram. Jag myste i soffan, insvept i min röda julfilt drickandes och ätandes lussekatt och pepparkaka. Alla värmeljus och...
Jag har en lugn luciamorgon för mig själv då A gick till jobbet redan lite före sex i morse. I går var han på julmiddag och jag hade även en kväll för mig själv och det känns skönt ibland och jag tror även sådant är viktigt i en relation.
Idag blir de...
Mitt liv har stabilisterat sig och ibland kan jag känna så att jag helt enkelt fått tillbaka min barndom. Fanns så mycket jag ville göra när jag var barn som jag inte fick av olika anledningar och det var inte så lätt alla gånger. En av dessa sake...
Jag har känt mig lite vilse på sistone när det gäller att laga mat. Ibland tror jag att jag är präglad av min barndom där även om jag inte på något sätt tror saker är statiska i livet. Min mamma suckade alltid när det blev tal om middag för o...
Stavarna gjorde underverk för armarna, ryggen och axlarna, och backen gjorde sitt för benen och baken. Jag är träningsöm i hela systemet idag, helt ointresserad av att träna och väldigt mör. Det är inte ett dugg förvånande att vågen visar plus...