Det var inte så illa som jag fruktat, men inte så bra som det skulle kunna vara med vikten. Ingen katastrof, men nu får det vara nog med desserter på receptsidan ett tag. Jag brukar normalt acceptera +-2kg runt 65kg, så mellan 63 och 67kg är acceptera...
Har också gått ned en kilo. Inte så nöjd, hade viljat gå ned mer men det kommer med tiden. Får man hoppas i alla fall. Önskar er alla en bra vecka 😄.
Legat under kcal-målet varje dag men ätit en del godis och bullar. Tacofredag pizzalördag och godissöndag har gjort sig påmint på resultatet. + 0.2kg. Känns nästan lite sunt att inte tappa 2kg denna vecka också, men nu är det slut helt med godis...
Tidigt uppstigen, som vanligt!
Hunnit med en härlig frukostsmoothie (á la LCHF, såklart!), och lite gos med dottern.
Igår gick jag officiellt ut med att jag börjat med LCHF, då det känns som man får mer press (eller kanske snarare pepp) från...
Tja då var jag igång. Vägde mig i morse. Hade gått upp ett kilo i helgen - kolhydratladdning innan kickstarten, tror jag . Dagen började mycket bra, jag gick en rask promenad före frukost, sedan kalla avrivningar och djupandningar. Nej, jag bara skojar,...
kollar in veckomenyn
det ser gott ut
skriver listan till inköp
en hel del av proteinerna finns hemma
jag gillar måndagar ser det som en liten nystart
fast jag väger mig på torsdagar
ha det gott och hvi hörs på tordag
...
Det händer saker i kroppen och jag känner att jag är på väg uppåt. Tror att det var det som hände när jag gick ned så mycket för några år seda för att sedan sakta gå upp igen. Det smyger sig på. En chokladbit där, smörgåsar bara till helg...
För sex veckor sedan födde jag vår underbara lilla dotter. Konstigt nog gick jag emot majoriteten av alla gravida kvinnor och hamnade till slut på minus efter graviditeten. Har nu även startat med LCHF (sen en knapp vecka tillbaka) och är frälst...
Lagade en god matig soppa i dag. Kanske inte den mest kalorisnåla, fast ändå en nyttig och god soppa för hela familjen. Har lagat den från när kidsen var små tills i dag då de är tonåringar.
Bryn ca. 800 g nötfärs med lite lök (pulverform eller fä...
jag hade bestämt mig för att börja idag. Börja ta kontrollen över mitt liv. Eller i alla fall den delen av mitt liv som häller min vikt. Jag har länge pendlat i vikt men de senaste åren har det bara gått uppåt. I somras fick jag fina resultat av...
Jag var inte lite trött i morse, men det beror på mig själv och ingen annan. Jag fastnade i Fallout 4 förstås och fick inte så många timmars sömn som jag skulle ha velat ha. Så jag kom till Stadion som ett pussel i huvudet, men bitarna föll på p...
Jag sov väldigt dåligt natten till lördag och var ganska trött igår hela dagen. Lade mig redan vid tiotiden och sov hela natten. Vaknade när A gick till jobbet vid halv sex och även om jag tycker om att starta dagen tidigt, lite väl tidigt för att...
Ibland har man helt enkelt så mycket för sig att det inte går att hinna med allt man skulle vilja göra. Förvisso beror det till viss del på en makalös feldisponering av tid också, men jag ångrar mig inte!
Har man väntat på något i sju års tid har...
vad kan man ersätta makrill med,får inte tag på det
Det gick åt helvete direkt Varit på Vann med jobbet och kunde inte låta bli, kaffebröd, godis och avslutade fredagskvällen med för mycket pasta, chips, pepsi och kexchoklad
Jag har haft en lugn och fin fredag idag och skönt att jobba hemma. Tog en sväng ut för att handla lite i centrum och som jag alltid gör ,ser upp mot fönstret mot vår lägenhet och tänker hur lycklig jag är över vårt hem tillsammans. Det är j...
Blev lite förvånad över att vågen visade 1 kilo mindre i dag. Förvånad och nöjd, ska tilläggas.
Det känns lite lusigt att jag nu efter olyckan verkar ha lättare för att hålla vikten än vad jag hade innan. Kan "traumatiska" upplevelser ändra på...
borde gå bättre även om man mestadels använder av det som finns i frys, kyl och skafferi mest frysen men det onödiga köpet för att man just nu inte äter så mycket mat behöver jag hitta annat för om det skulle behövas även om det kanske inte h...
Hej!
Imorgon drar mitt kickstartsprogram igång!
Det ska bli spännnande:)
Jag är sjukt trött på att inte vara nöjd med min kropp, och dessutom sjukt trött på att träna och äta bra(enligt vad man tror iaf) och ändå aldrig få minus på vågen.
H...
I går kväll var vi ett gäng tjejer som var på vin- o chokladprovning. Det var superkul och väldigt gott och avslutades med ett par öl på stan, så jag var helt klart inställd på ett plus på vågen i morse men döm om min förvåning när jag had...