Efter nio dagar med LcHf så känner jag mig tyngre och tröttare än jag var för nio dagar sen. Det ända positiva med LcHf för mig är att jag inte känner sötsug eller är hungrig, men det händer ingenting.
När jag gick på Dukan dieten gick jag ner ungef...
När jag hade mitt långa samboförhållande hade jag en dröm om att gå en skrivarkurs. Jag uppfyllde inte den drömmen en förrän jag separerade märkligt nog. Man kan fråga sig varför och svaret är jag lyssnade aldrig på mig själv och mina egna behov.
För...
Jag har haft en kul vecka med två väninneträffar efter jobbet. Båda gick bra kalorimässigt. Hade laddat med extra motion dessutom, som inte "behövdes" visade det sig.
För mig handlar det väldigt mycket om att fundera på vad som är lagom mycket. J...
Allt har gått bra idag jobbmässigt och imorgon jobbar jag hemifrån.Känns klokt att utnyttja den möjligheten och skönt att slippa ge sig iväg ut på morgonen.Jag mår bra men är fortfarande skör och lätt att förivra sig.
Spanskan ikväll gick väldigt br...
Jag har tänkt på en sak.....det krävs styrka, ork, planering, motivation och beslutsamhet om man ska klara av att gå ner i vikt och att motionera regelbunet.
När jobbiga saker inträffar, vilket det tyvärr gör när man är mitt i livet, så är det...
Veckan började inte så bra... Kände förra helgen att jag hade lite ont i halsen...
Tappade rösten på måndagen i skolan :( (är lärare) Fick tillbaka lite röst till tisdagen men då bröt förkylningen ut :(
Känns så tråkigt när jag kommit igång med tr...
Tjingeling på Er...
Sommaren har passerat och snart även hösten men jag har inte varit så trött som jag är Nu!! Hualigen, men försöker ändå peppa mej att ta den där promenaden eller timmen på gymmet! Säkert har fler gjort som JAG under...
Jag är ledig idag, ska jobba i helgen. Frukosten avklarad det blev äggröra och bacon och en kopp the. Jag har funderat lite på varför jag inte ser nån förändring på vågen eller måttbandet, kanske jag äter för mycket. Jag äter för att jag ska...
en vecka har nu gått ihar inte varit hungrig alls denna vecka
så allt är bra här
-0,8 visst är det ok men vill ju alltid mer
ser fram emot en vecka till
och en kväll full av motion. Först ett pass styrketräning för coren och sen ett spinningpass på 1 h. Låren brukar vara helt uttröttade efter denna kombination av träning men annars blir man pigg och full av energi dessa kvällar.
Mår mycket bättre nu...
Imorse puffade A lite diskret på mig och undrade om jag inte skulle gå upp och jag blev förvånad då jag inte hört någon väckarklocka men kom på att jag stängde av alaremet förra veckan då jag var sjuk. Vad fort tiden går och förra veckan måd...
Ja, nu är det strax dax att åka till Sundsvalls sjukhus och träna på sjukgymnastiken. Har blivit erbjuden att delta i ett träningsprogram 3dagar/vecka i 12 veckor för att se om min ryggvärk ger med sig. Lite jobbigt att sitta o åka 4 mil för 1tim...
Har varit och handlat lite till några av rätterna denna vecka Några är från dieten man börjat med Sen använder man sig av det som redan finns hemma som i frysen för den är full så helt och hållet kan man inte köra med dieten I mitten av nästa...
Det är så roligt numera att göra mina benövningar. Från början var jag helt slut efter dessa utfall, benböj, jägarvila osv. Nu blir jag visserligen alldeles genomsvettig men känner att jag klarar av dessa övningar galant. Jag har bevisligen fått...
66,5
m 75,5
hö 87
r96
ur91
h lå 56
v lå 55
Det ser ljust ut det här.
Får nog i många fall tacka min 3månaders kille för det. :)
Helammar sen han föddes och utan det hade det inte gått neråt på vågen som mycket som det faktiskt har gjort. Har ätit rätt taskigt med mycket sött. Gör det...
Nu har jag i några månader studsat runt 58 kg. Har ätit när jag varit hungrig, tänkt på vad jag stoppat i mig, undvikit socker samt tränat mycket och smart. Jag känner mig relativt nöjd! För nöjd med sin kropp kommer jag väl aldrig bli? Ett exe...
Igår hade jag en riktigt bra arbetsdag och jag känner mig mycket bättre samt ser ljus i sikte då vi ska få omfördelning i teamet. Skönt att ha en sådan bra chef som stöttar och förstår.
Hämtade mitt paket till mig själv igår och kände mig glad som...
Ja då var man inne på åttende dagen vägning och mätning, Inte alls så roligt, gått upp 0,5 kg och ökat 0,5 cm i midjan, men det kan bero på så mycket.Det är bara att köra på.
Jag äter som jag ska dricker mycket vatten, men det är kanske så att jag...
Jag har gått ned ca 2,5 kg sedan starten för 2,5 vecka sedan. Det är ju bra förstås, men mest märks det i midjan där det inte stramar lika mycket i kläderna.
Jag vet att man brukar gå ned ganska snabbt i början och att det kan plana ut sedan eller...