Först, framgång med dottern! Hon sov en hel natt i sin vagga för första gången , utan bråk eller gny! Fantastiskt att få sova sju timmar i sträck! Sen! Efter en knapp månad med LCHF känner jag mig så... Lätt. Inte viktmässigt, men man kä...
Jag äter lunch varje arbetsrum i vårt lunchrum. Vi är cirka 20 personer som äter tillsammans, de flesta i min ålder och uppåt, dvs medelålders. Det blir mycket snack om mat och vad som är nyttigt och inte. LCHF anses inte nyttigt.
I torsdags hade jag...
Haha! Nu har jag skapat ett konkret exempel på min viktnedgång; jag har lagt en
6-kiloshantel i en tygpåse. Detta är vad jag INTE släpar omkring på längre. Tungt!!!
(När jag är "i mål" ska det ligga två sådana i påsen är tanken.)
Påsen ska jag gå o...
Så skönt med helg. Kunna sova ut. Idag var det ju oväder ute och jag kände mig frusen Så lade mig under täcket och vilade och sov. Så skönt. Tur jag kan göra det när jag behöver. Det är så bra sätt att ta hand om sig själv. Nu dags att sov...
Nu blir det idolfinal och en choklad propud, jätte god och är som kvarg ungefär. 20 gr protein i bägaren så det är super! Gott är det också. Smakar som chokladpudding. MVH MB
En vecka på soffan, i sängen och i duschen. Host host, harkel, gnäll gnäll gnäll, feber, feber borta, feber, feber borta. Till slut gav jag upp att äta enligt mina kalorier. Igår vart det tre stora mackor och en plusmeny på donken. Idag två stora...
Imorgon blir det första långpasset på mycket länge, känns det som i alla fall. Jag ska springa sammanlagt 39,5km i terrängen, vi kallar det Ursvik all in eftersom vi hade tänkt springa samtliga slingor i Ursvik och börja med Extremen som är 15km....
den här veckan har gått fort
haft mycke att göra stressigt värre
men håller dieten ändå
maten är jätte god så då är det bara att köra vidare
idag är vikten 87.8 mitt nästa mål är 85
får se om jag hiner till jul
skön o mysig...
Imorse tog jag på mig ett par byxor som varit mina följeslagare ett par år nu. De var ganska hänginga så jag bestämde mig för att testa ett skärp. Detta skärp har jag inte kunnat spänna ens på yttersta läget på flera år. Men idag kan jag det!...
Hej! Mitt namn är Tina Blom. Jag är 20 år gammal och bor i en litens stad utanför Luleå vid namn Boden.
Jag är en givmild snäll liten människa som är bra på att rita, städa och älska mina nära och kära (inklusive katter).
Jag jobbar som personlig...
...att jag älskar statistik?? 🙈 Fick ärva min svågers Samsung smartband, och är helt besatt av all statistik! Peppade som tusan!
Har varit sugen på något hela eftermiddagen och kvällen, och jag tänkte ge efter för frestelsen med ett vitlöksbröd (dränkt i olja, tusen kalorier per tugga) eller de där chokladbitarna jag har i skåpet... Jag lyckades stå emot flera timmar och...
Nu är jag i dispyt om pengar igen och man undrar vad jag är för sorts människa men jag är en ganska lugn och fredlig person oftast.. :-)
Bakgrunden är att jag lämnade tillbaka en nyckel till föreningen när jag sålde min lägenhet. Det här hände...
Efter ett trevligt julbord, där jag försökte fokusera på löksill, laxar och sådant mer eller mindre nyttigt och i lagom mängd, smet vi förbi XXL och där fattade jag det strategiska felbeslutet att köpa hantlar med löstagbara vikter för 18kg.
Nu när d...
Jag har ju tidigare skrivit om att lägga till nya vanor/beteenden. Först var det frukost och lunch - hitta bra saker att äta istället för mackor samt att förbereda matlådor. Fixat!
Middagsmaten går ganska bra också. Har fått sambon att tänka på m...
Fy alltså! Att något som ser så lekande lätt ut kan vara så ofattbart jobbigt. Jag har gjort övning 3 i Träningsjulkalendern och då ska man ligga ner på rygg, upp med armar och ben och växelvis ner med dom mot golvet. Mina magmuskler skrek av s...
Hallå där!
Underbart väder. Klart, solsken, vindstilla och vitt.
Fredagsmorgonen ser ut att ge halvklart men i övrigt liknande som nu, så då ska jag ut och försöka öka på förrådet av hälsokost. Svågern och jag ska ut och jaga.
Jag vet att d...
Nu har en vecka gått med min nya kostplan. Den har varken varit helt vegetarisk eller helt komjölksfri men det verkar ha funkat. Resultatet blev -2,4 kg. Jag är mycket nöjd. Fortsätter nu som förut med min kostplan som väl kan betecknas som LCHF med...
Jag kunde som som sagt inte vinna mot banken och har fått inse det även om jag tycke det är helt befängt att de ska behålla pengar som inte tillhör dem. Dock får man välja sina strider som sagt och det är tur att det inte handlade om så mycket pengar.
...Igår fick jag vänta på bussen en halvtimme och trängas bland massa människor under en liten busskur i snålblåsten när jag åkte hem. Sedan när bussen kom var den fulllproppad så jag fick stå hela vägen till Jakobsberg. Idag gick det dock lätt...