Ja nu är det dax igen, har nu bestämt mig. Jag SKA klara detta, mår så bra med lchf ??Går även på vårdcentralen på en viktgrupp. Deltagarna får köra den diet som dom känner för men den är övervägande inriktad mot lchf, vi använder sån lit...
på kickstarten, började morgonen med att dricka ett par koppar kaffe med grädde i, sen tog jag och stekte LcHf pannkakor och åt med vispad grädde och hallon, det blev lite väl mäktigt i mitt tycke.
Jag lagade till kycklinglåda igår som jag ska ta me...
Jag har haft en bra helg - så pass bra att det känns som om jag varit ledig länge och jag fick verkligen slå på hjärnan i morse och fundera på vad som skulle ske på jobbet.
I fredags åkte jag direkt efter jobbet ner till stan för att möta sonen och...
Jag har haft en väldigt fin och avkopplande helg och fått göra många roliga saker.Det intressanta är att många människor som inte har erfarenhet av utmattning och utbrändhet kan tänka att då är det ju inte så farligt.Ungefär som att, se på h...
Jag har kämpat men behöver återigen ta nya tag med Lchf. Nu är jag hos släktingar. Trevligt att vara här men det är tungt med min vän som är sjuk. En dag i taget. Jag hoppas det går bra med allt.Han skall börja med cellgifter på tisdag om allt...
Jag är dålig på att sova. Det tar oftast lång tid innan jag somnar, upp till en timme oftast. Jag är också dålig på att lägga mig tidigt, jag kommer oftast i säng sent, oftast efter kl 12 och det kan bli både kl 1 eller kl 2. Det resulterar i at...
Ännu en helg har passerat och den har väl ungefär följt samma mönster som tidigare. I fredags blev det utgång och givetvis träffade jag på den där snubben. Han ignorerade mig totalt, gav mig inte ens en blick, och raggade istället på min vän so...
Igår var en lugn och skön lördag. Jag kom äntligen iväg till SATS på ett härligt danspass och vad bra man mår av rörelse. Ganska svårt pass men jag har ingen prestationsångest kring dessa utan rör till mig musiken på mitt eget sätt i värsta...
med LcHf har gått väldigt bra, jag är impad att jag inte är sugen på nåt sött. Salt däremot saknar jag, har då tagit en bit ost och stoppat i mig, funkar bra tycker jag. Får se vad som händer imorgon, hoppas på finväder så jag kan vara ute....
Riktigt smarrigt blev det .. enkelt och gott
http://kostbloggen.harmonikallarn.se/#post37
Det finns inget skönare än att sitta och riktigt eftersvettas efter ett ordentligt träningspass. Nu sitter jag här och svettas och känner mig så nöjd över att jag valde att träna i mina arbetskläder efter jobbet eftersom jag inte hade med mig min...
Jag dricker otroligt lite vatten. Vissa dagar dricker jag inget vatten alls.
Jag dricker mycket Cola light dock, jag kan dricka mellan 1-2 liter per dag. Jag vet att det inte är bra och även fast det inte är mycket socker i så finns det mycket ke...
Idag kommer småkusinerna på besök för att fira sin stora kusin som blivit 17 år. Då duger det bara med farmors tårta - eller som den egentligen heter Pinocciotårta.
Den funkar jättebra bra göra rakt av från klasiska boken Sju sorters kakor. Jag byt...
Jag har varit väldigt trött men samtidigt bra att jag har varit sjukskriven och fått tid att tänka och reflektera. Känner att jag är vid gott mod att saker kan bli bättre men jag är otroilgt trött och närapå utmattad. Igår gjorde jag ett förs...
Extra skatt på kött? Det tycker en krönikör på DN, och använder sig av utdaterade referenser och felaktiga påståenden för att arguemntera för sin sak. Bara en sådan sak som att krönikören drar allt kött över samma kam gör mig misstänksam,...
Idag simmade jag 40 längder på 25 meter varje längd. 10 av dessa längder crawlade jag. Jag tyckte det kändes riktigt bra. Jag har kommit underfund nu hur jag ska göra. Det är verkligen fantastiskt roligt. Jag avslutade med att använda badhuset rod...
Nu håller äntligen det på att vända. De senaste åren har jag varit i princip arbetslös men nu har jag fått ett jobb- halleluja! Så nu känns det på riktigt som om jag kan köra igång. Nu kommer jag ha råd att käka bättre mat, godare och mer ek...
Wohoo .. mina 4 dagar UFO gav resultat, -2,6 kg sen i måndags .. så jäkla skönt att sparka igång kroppen igen efter att det gått lite trögt :D
Happy friday!!!
Jag ska med bussen och har inte riktigt tid att blogga - men jag ville bara säga att så här en vecka efter fastan står vågen ganska stadigt på minus 2,5 kg. Magen känns plattare och jag är verkligen taggad bådde att träna mer och äta rätt.
Nu måste j...
Jag har hållit ihop ansiktet bra under veckan. Lett på jobbet, pratat ut med ansiktsbehandlaren om snubben (vi pratar om allt), berättat för mamma att livet är kasst just nu och fått precis den respons jag behöver: "Du är aldrig ensam, du har allti...