HIIT verkar faktiskt fungera, och det verkar vara så att det för ovanlighetens skull vara något som motionärer har nytta av. Vanligtvis är det ju eliten som har nytta av forskarnas resultat.
Men några några få minuters intensivt cyklande verkar fak...
I går började jag köra LCHF-UFO och ska köra det några dagar hade jag tänkt.
I går när jag vägde mig hade jag gått upp 2,7 kg, jag har aldrig haft så stor viktökning någong gång på så kort tid och blev väldigt förvånad. Jag har ätit LCHF...
Visst jag behöver ta nya tag med maten men spännande känns det. Nu minnSann skall jag göra bra saker för mig själv. Så kul. Spännande med vad för mat jag skall laga. Ha det så gott alla. Just nu sitter jag o kollar på Antiques road show. Härligt.
Jag har dragit ner en aning på mina styrketräning pass. Det känns bra. Jag tränar på ett sätt hårdare och intensivare. Jag började själv tycka att min träning tog för lång tid och började därför forcera. Nu ger jag mer hän åt min träning...
Ja nu har jag registrerat mig för Kickstart LcHf, får se hur det går. Jag har annars gått på Dukan dieten men kommit av mig, hittar inte tillbaka.
Ni som äter enligt LcHf får gärna komma med goda råd till mig, jag kommer ha lite svårt i början...
h lå 57,5
v lå 56,5
hö 87
r 96
ur 92
Skulle sätt mig har och blogga innan jopbbet, var det tänkt. Men en liten fråga från mig till sonen (som går på gymnasiet) utlöste en lavin av prat. Härligt! Inte alltid han har tid att prata med sin mamma. Det var bara att hänga med is vängarna...
Jag gick hem lite tidigare igår från jobbet då jag hade väldigt ont i min axel. Flyttstädningen påverkade nog negativt men idag känns det bättre.
Idag ska vi träffas på mäklarens kontor för att slutföra affären. Känns psykologiskt bra att få e...
[Okej - jag tänker be om ursäkt här direkt. Jag lovade ju för flera veckor sedan att inte skriva mer om den där karln, men ändå bara fortsätter jag. Förlåt! Så vill du inte läsa ännu ett skitinlägg om hur dåligt helgen har gått för mig, oc...
Igår kväll var vi på kalas så jag tänkte passa på att experimentera ordentligt med blodketonerna.
Jag åt som vanligt LCHF över natten (jobbade nattpass) och dagen. Köttfärs till middag vid tolvslaget på natten, ett kokt ägg och majonnäs till fr...
Har nu blivit plusmedlem och ska jävlaranamma lyckas med min viktnedgang! I morgon bitti är det invägning pa nytt, efter nagra veckors semester samt lite periodvis svullande men pa det stora hela OK.. tror jag... hoppas jag...
Kram till er alla
Vårt lokala kondis har börjat med att servera flera olika lunchalternativ. Alltifrån goda fina räksmörgåsar på grov hålkaka, wraps och mycket annat av den kategorin. Men det bästa de har är en kyckling- eller räksallad som är alldeles gudomligt...
Bestämde mig för att det var dags att byta ut min två-stekta-ägg-och-två-skivor-bacon-frukost nu efter fastan. Istället skulle jag har nötter eller kokta ägg.
Men så i helgen har jag varit jättehungrig. Det visade sig att det var lite knepigt att g...
Hur många timmar dans det blivit i helgen, cirka 13h effetiv dans. Euforisk. Danslycka. Kan konstateras att fröken Linni är förlorad i dansen. Hängivit sig själv åt takt och livets goda i form av dans. Lyckligaste är jag. Fötterna är något mindr...
Efter 4 veckor kickstart som slutade sista september. Tog jag lite paus, med försökte äta lchf men det slank ner både bröd och smågodis. Vågen har visat lite upp gång. Men nu är det dax att gå på att igen.Det är ju lättare att gå in här, då har...
Ja, idag börjar mitt nya liv med bättre vanor. Jag försöker undvika mjöl- och mjölkprodukter och har testat soya-youhurt i morse till mitt nässelmuslie. Den var faktiskt jättegod men jag undrar om det är så mycket bättre än t.ex. turkisk el gre...
Igår var det dags för marathon i Tybblelundshallen, och jag överraskade mig själv genom att inte bara hitta raka vägen dit via SJ, lokaltåg och buss (jag var så gott som säker på att villa bort mig annars) utan även springa på en helt okej tid!
4:57:2...
Hej vänner!
Ny månad, ny vecka och nya friska tag! Låt er inspireras av och gratulera Bella50 som inte bara gått ner 23 kg utan även varit rökfri i 11 månader. Bella rapporterar in fler vinster som piggare, gladare och njuer till fullo av livet...
Den här veckan tänkte jag testa att äta superstrikt LCHF, har inte testat det förut så det ska bli spännande och se vad kroppen tycker om det. Jag har stagnerat sista veckorna så jag behöver en kick, även om jag inte äter fel så inser jag att ja...
hej alla är åter här
nu behöver jag hjälp av er
min man fick av läkaren besked om att gå ner i vikt för en framstående operation
det skulle ske med lchf metoden
ok visst då kör jag med men har ett problem med den dieten då ja...