Bloggar

Hej! Hörde av er att 1000 kcal nästan var svält  så jag undrar om jag kan äta 1500 istället? Tack för att ni berättade. Mvh matblogg

I förra veckan skrev jag ett inlägg ("på´t igen") som i stort sett handlade om att nu skulle jag försöka gå ned bla bla. Vad tror ni händer? Jo mer godis. 

Nu har jag däremot börjat med utmaningar som jag tänkte försöka ha en varje vecka (ska skr...

Sjätte veckan har gått riktigt bra. Haft gott om energi, inte varit särskilt hungrig eller sötsugen. Tycker matdagbokens livsmedelsdatabas är rätt kass, finns betydligt bättre alternativ. Gratis dessutom. Men nu har jag spenderat fyrahundra skattad...

Idag började min "resa". 1000 kcal/dag och träning då och då. Imorgon blir det orientering (händer nästan aldrig dock). Men idag blev det tyvärr 200 kcal över 1000. Är ganska besviken men Jaja, bättre lycka tills imorgon. Mvh matblogg

idag började jag dagen med ägg på fröknäcke innan jag körde ett cirkelpass på gymmet med en kompis. En grym start på dagen! Sedan var det en alldeles alldeles vanlig dag där jag höll mig till kostplanen. En chokladkartong dök upp vid fikabordet...

En 12-dagars detox börjar imorgon 24/11.

En "utrensning" av socker, mjöl och andra tillsatser jag bär i min lite för tunga kropp just nu. Målet är att RENSA min kropp samt bli av med mitt hemska sockerberoende och svullna mage, men en bonus vor...

Det blev en lång dag på jobbet idag, jag börjar komma in i rutinerna nu och kan debitera lite av min tid åtminstone. Det är ju målet när man jobbar som konsult, att debitera så mycket som möjligt, men jag är glad att det inte finns någon press e...

Hej. Jag är en kvinna som väljer att vara anonym. Vill gå ner cirka 10 kg med hjälp av kaloriräkning och träning. Jag väljer att starta en blogg för att kunna se mina förändringar och kunna dela med mig av min viktnedgång till er! Hoppas ni vill...

Har fått en lysande idé!

Det borde vara lättare för mig att gå promenad med stavar i stället för krycka. Behöver kryckan för balansens skull, inte för att jag inte kan belasta benet fullt ut. Så med stavar borde jag få mera flyt i steget oc...

Vilken strid det kan vara att hålla sig på den "rätta vägen" gällande matvanor och träning! Trots att jag är väldigt insatt och intresserad av hälsa, kost och träning har jag pendlat mellan sunt och osunt ätande under de senaste åren. Periodvis...

Vore jag nervöst lagd hade jag nog fått panik imorse när vågen pekade +0,7 sen igår.

Det är omöjligt att jag lagt på mig så mycket fett över natten, man kan inte skapa fettmassa på underskott. Det är däremot fullständigt möjligt att all vitk...

Idag är jag trött. Kvällstur väntar idag och i allmänhet blir det än tung arbetsvecka. Motivationen till att överhuvudtaget stiga upp och göra något idag är låg. Jag skulle vilja dra täcket över huvudet och ligga kvar i drömvärlden. Men det...

Med Kosten går det prima..

Känns lite tungt att äta mer än man är van vid, man känner sig ofta proppmätt och trött...

Men det blir ju bättre sen när kroppen vänjer sig lite, tänker jag.

På passen har jag kännt mig trött och seg, även om...

nya möjligheter. Idag ska jag iväg på gymmet, sen är det jobbkväll. Därimellan ska jag göra det jag inte gjorde igår. Jag hjälpte min dotter att städa hennes rum, det var välbehövligt kan jag säga. Men nu har hon pyntat till advent och det ble...

Hittade en puldklocka och ett pulsband som jag gärna ville ha, som var lite billigare just nu, så jag slog till. Ändrade om lite bland mina mål/belöningar också, så får det när jag gått ner till 95. Men det SKA jag klara till helgen! Har haft pul...

och frukosten- ägg som mixas med kokosfett, smör och kakao sitter som ett smäck. Det har blivit en god vana och jag håller mig mätt såå länge på det. Det är fortfarande svårare med övriga måltider men jag har planerat och handlat för veckan n...

Fick ett intressant mejl nu i helgen....5 nyttiga livsmedel som kan förstöra din viktnedgång, stod det.

Nötter, frön, olivolja, cocosfett och salladsdressing.

Använder och äter samtliga livsmedel förutom cocosfett. Någonstand i bakhuvudet så...

Helgen är (snart) över, och det gick bättre än förväntat! 
Ja, det var bullar och ja, det var godis, men inget jag kände något direkt sug efter (wohoo!).
Vi bjöd på lchf-vänlig mat, och till och med svärfar uppskattade det. Han, som är så fruktan...

Idag har det då gått en vecka sedan start. Så idag var det då invägning och mätning igen, nervöst eftersom jag inte kunnat motionera utöver jobbet på hela veckan. 

Söndag 15/11 såg det ut såhär:
KG: 100,0kg
BMI: 35,4 
Midja: 100
Höft: 128
Mi...

Natur, spänning, äventyr! Terrängen bjuder på utmaningar hela tiden. Den ställer kravet på dig att du ska vara med och se dig för, vara aktiv och tänka på vad du gör. Det går inte att glida in i sin bubbla av filosoferande, för då ligger man s...