Hej vänner här. Just nu så är det mycket runt omkring. Min närmaste vän har fått en elakartad tumör som är ovanlig. Den ena är bortopererad och var på 3,2 kg och 20 cm. Sedan kom en till som verkar vara ännu större. Dem har svårt att veta sä...
Dagen har gått bra, höll på att glömma att äta lunch, har inte varit hungrig alls. Men jag svängde ihop en omelett innan jobbet. Nu har jag ätit middag, så nu är jag nästan för mätt. I morgon blir det en utmaning, jag måste ha både frukost o...
På morgonen när jag skulle sätta på mig sockan ställde jag mig på ett ben och drog på sockan på foten som jag hade uppe i luften. Jag brukar alltid när jag gör så börja vackla och bli tvungen att sätta ner foten. Den här gången gick det att...
Medieprofiler brukar kunna vara mer eller mindre bra på det de gör, särskilt de som är kända för att de är kända. De där som ingen vet vad de är bra på. Frågar man folk varför är den där personen känd då, får du bara ett osäkert ögonkas...
Har nu haft en paus från matdagboken. Funderat över vad som är viktigt i mitt liv och tagit några beslut som gjort att jag mår så mycket bättre.
Har kommit till det beslutet att jag inte skriver någon matdagbok i fortsättningen för det bara stressa...
Osteopat + dans = öm kropp. Vad min osteopat kan göra med min kropp är guld värt. Har investerat i mig detta året. Belastningsproblem har lirkats upp. Likt en volymknapp har reglaget reglerats till medveten kroppsföring i vardgen liksom vid dansföri...
ok är här igen
skönt att ni finns
ska köra lchf ett tag men undantag lite mörkt bröd pga magen
har kört en vecka nu utan vägning (vet inte vad jag vägde den 29/10)
borde gått ner något iallafall.
har satt en mål nu på 85kg inge...
Jag har drabbats av kramp i vaderna nattetid, inte varje kväll men ibland flera gånger i veckan och det gör ju så himla ont och gör så ont nästa dag.
Jag tänkte och tänkte ... det måste finnas något att göra åt detta jobbiga fenomen som tusentals m...
Nu har det snart gått en vecka sedan jag avbröt fastan och jag är himla nyfiken på vad vågen visar i morgon. Det är helt klart mer utrymme i jeansen i alla fall - så mycket märker jag.
Den här veckan har gått lite fram och tillbaka med kosten, det b...
Allt känns bra nu med lägenhetsförsäljningen och kan känna mig glad över att jag har fick ett bra pris och det allra viktigaste är ju att jag är lycklig sambo med A.
Igår kom jag hem från jobbet och var ledsen och han lyssnade och stöttade mig när...
Jag har under de senaste månaderna alltid tränat minst 1 timma ofta 1,5 timmar. På senare tid har detta gjort att jag oftare har uteslutit att träna för att jag tycker träningen tar för lång tid. Idag slog det mig att jag kan väl lika gärna nöja...
På min resa genom LcHf, det har gått förvånandsvärt bra idag. Jag har kännt mig mätt mest hela dagen. Jag har blivit mätt på det jag har ätit och inte behövt ta om av maten, det tycker jag är toppen.
Det är nu på kvällen som jag känner ett sug eft...
En macka med lite kaviar. Två ägg. Te. Två digistivkex. Lite färskost. 1/2glas energidryck (sockerfri) 2glas colazero En sked potatissallad på kvarg och turkiskyohurt kryddad med vitlök och pepparrot. Sparris. Kallrökt lax. En macka med kallrökt la...
Mina tänder har alltid gnällt via emaljen när jag druckit socker. Mina tankar har aldrig suktat socker som i godis. Den senaste månaden har fröken tillsamma snabb energi via socker. En del choklad, kex och lösgodis har slunkit ner. För att snabbt bl...
Idag hade jag tänkt trampa Crosstraining på jobbet. Jag tog det för lugnt så jag såg att jag inte skulle hinna. Jag kände mig en aning lat. Då tänkte jag på hur jag mår då jag varit för inaktiv så hoppa hopprep 10 minuter. Det känns toppen....
vaknade matt och helt svimfärdig. Trodde jag var febersjuk, men icke. Beror det på kaloriunderskottet tro? Och isf lär det väl gå över när kroppen vant sig?
Imorse försov jag mig så jag fick skynda mig och hann bara äta lite soyoghurt och blåbär. På jobbet drack jag morotsjuice and te. Gick en promenad kring lunch och ät en halv Findus fisksoppa a' 200 kcal. Smakade ganska gott men salt efter fastan.
Trä...
Märklig dag idag och överlåtelsen tog längre tid än beräknat pga Handelsbankens system låg nere. Lite jobbigt att vänta en och halv timme och kallprata och tills sist bestämde vi oss för att ge oss iväg utan att kvittona var färdiga vilket vi b...
Kan inte minnas någon period när jag har haft så otroligt svårt att hålla i träningen och kosten! Varje helg går det mer eller mindre åt helvete, och varje ny vecka blir svårare att starta om. De senaste måndagarna har varit tunga efter turerna m...
Alltså detta goda fröknäcke.....finns flera varianter, men jag brukar göra enligt nedan. Bra för att det är glutenfritt. Och väldigt gott!
2 ½ dl kokande vatten hälls över:
2 dl majsmjöl
1 dl sesamfrön
½ dl solroskärnor
½ dl linfr...