Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350646

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

29 november 2015 11:17

1:a advent och full fart framåt!

Hej Vänner!

Hoppas ni har en fin 1:a advent! Jag sitter här med en god kopp kaffe och kikar igenom vad ni skriver i bloggarna. Blir alltid lika glad av att se att ni håller igång och peppar varandra i med och motgång. Det är en av de bästa sakerna att jobba med detta, att se att ni faktiskt håller igång och delar med er :-)

Själv blir det en ganska lugn söndag, ska ut och titta på kolonistugan vi köpt. Har inte fått nycklarna än men det är helt klart spännande. Kanske blir det lite odlig där ;-) Längtar till våren!

Annars blir det lite jobb idag, mest för att det är roligt :-)

Ha en riktigt fin söndag alla och lycka till i nästa vecka!

Gillar

Kommentarer

29 november 2015 11:50

paloma

Önskar dig detsamma Johan, fin stuga och fin hund
29 november 2015 12:46

gasten

Önskar dig detsamma !
29 november 2015 11:27

lejonell

Detsamma till dig. Gott Nytt Kyrkoår.
29 november 2015 13:24

Katt13

Trevlig första advent! :D
29 november 2015 15:08

Tita

Detsamma till dig! Fin stuga ser stor ut för att vara kolonistuga, där kommer ni att trivas!

Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.