När jag klev upp ur sängen idag så kände jag mina lår. Aj,aj,aj. Stapplade ut i köket och funderade på vad som hänt under natten. Då kom jag på att jag tränade ju igår, en sorts knäböj. Idag är det armhävningar som ska göras, de som är ru...
Hej där ute.
Nej, här är inte svart. Tvärtom, ser mer ut som om landskapet körts i ett tvättprogram med blekmedel. Vätesuperoxid exempelvis. Som numera oftast benäms "peroxid". Kanske somliga tycker att namnet är för långt och krångligt, va...
Sedan en tid tillbaka så struntar jag i allt vad dieter, kaloriräkning och svältkurer heter. Räkna kalorier slutade jag med innan sommaren iofs.
Jag kör 5:2 enligt Kalle Zackari Wahlström istället:
"Ät och drick vad du vill. Träna fem dagar i...
Hej! Idag bestämde jag mig att bli plus-medlem för att jag tycker att det verkade vara bättre att ha tillgång till appen osv. Är väldigt nöjd 😀 smidig app 💪🼠Idag har jag ätit 1487 kcal, mitt sötsug håller också på att försvinna. Mvh MB
6 Månader har gått och 8 hg kvar till det första stora delmålet på 20 kg
Jag har gått ner hela 19,2 kg :) och har med marginal gått ner en tredjedel av de antal kilon jag behöver för att väga under 100 kg och därmed nått mitt stora mål. Om jag...
Jag ska börja mitt "nya" liv idag :) Så jag har tränat idag då jag gått med i en träningsjulkalender och lyckat med dagens första utmaning. Känns fantastiskt kul och energigivande. Jag ska verkligen göra allt för att skippa allt julgodis, inte f...
Jag vet varför, jag förstår och känner varför jag väger så mycket idag men det gör mig inte gladare. Ett jätteplus på vågen gör ingen glad, ovasett om man har träningsvärk eller ej. Jag tyckte jag var måttlig med styrketräningen som begrän...
Jag har under tiden medan jag kämpat med att gå ner i vikt gjort en del strategiska drag för att få in sunda vanor. Jag registrerade maten i mer än ett år. Sen gjorde jag ett uppehåll för att testa hur jag skulle klara det. Jag tyckte inte jag kla...
Ja då har man kommit till sista veckan på kickstarten och jag har inte gått ner ett gram i vikt, men däremot har jag minskat runt midjan och höften.
Jag har varit dålig på att skriva in i matdagboken i helgen, har haft jobbar helg och en semesterdag...
Igår hade jag kjol och vad jag frös när kylan slog till. Kände mig inte nöjd med byxorna jag köpte i söndags men visste att jag hade dem på öppet köp. Jag köpte två par till och ett par lite annorlunda som jag verkligen tyckte om. Sedan gick...
Usch för att vara sjuk! Hemma från jobbet utan ork att ens se på tv :( Tog mig iväg till min planerade läkartid ändå, och fick ta massa prover. Läkaren misstänker IBS eller någon kronisk inflammatorisk tarmsjukdom :( Men en sådan diagnos ger mig...
Jag har haft ett segslitet ärende sedan 2008 då min mormor gick bort och konto aldrig avslutades vid arvsskiftet.Jag var t.om med i radioprogrammet Plånboken och fick stöd att banken gjort fel. Tror ni att de erkänner. Nej,aldrig utan alla tjänstemä...
Tja, det var som jag visste. De senaste dagarnas excesser syntes på vågen idag. Jag har gått upp 1,5 kg vilket jag vet är mest vatten som bundits men det känns så jäkla onödigt eftersom jag vill ner, ner, ner.och jag var ju på väg dit också i ve...
Det är första dagen här för mig. Om ni vill berätta hur ni använder matdagboken så är jag nyfiken.
Det har verkligen varit full rulle ett tag nu, styrketräningen klämde jag in strax före lunch innan det var dags att skena iväg till blodgivningen. Det var lika läskigt som alltid, jag vänjer mig aldrig tror jag. Men skam den som ger sig, jag fortsä...
Jag älskar julen! Jag älskar allt pynt, stämningen, att laga julmat och att baka julgodis. Allt detta är traditioner och en familjegemenskap som betyder jättemycket för mig.
Det är väldigt svårt att tänka viktminskning mitt i allt detta, så jag t...
Sjunde veckan har gått över förväntan. Har skippat så gott som alla sötsaker, ätit bra och god mat men ca halva portioner mot innan kcal-räknandet började. Hittat ett te som jag tycker fungerar bra mot sötsuget. Tråkig förpackning dock, tror de...
Helgen blev som jag misstänkte rätt så ohälsosam. I fredags var jag på AW med min pojkvän och hans kollegor och då blev det en del öl. Dagen efter mådde vi båda rätt dåligt och köpte pizza. Resten av helgen försökte jag dock att vara duktig...
Jag har aldrig vägt så mycket som jag väger just nu. Fruktansvärd känsla i sig. men när man adderar att jag har en brudklänning som jag sitter och broderar på om kvällarna och som jag inte ens kan prova för att den inte går på så förstår ni...
Idag har jag spenderat typ 8h i bil på vägen hem från mitt barndomshem där jag spenderat veckoslutet och firat födelsedag. Matmässigt har den här dagen alltså varit svår, men jag har försökt vad jag kan att tänka efter mina val.
Det har varit roligt,...