Igår gjorde jag mina träningsprogram till mina övningar på morgonen. Jag har nu lagt upp det på ett nytt sätt. Det är 5 olika övningsprogram som tidigare. 3 av de programmen är uppdelad i olika muskelgrupper. Det är träning för Rimpa och Ben, t...
Godmorgon
Bättre sent än ald... ja jag brukar ju säga "bättre sen än otidig", men nu blir det ...rig. Vad yrar han om, tänker ni nog. Det gör ni rätt i, oftast, men inte nu. För nu har EU-makten äntligen fått upp ögonen för ett växande f...
Aloha
Särskilt vintertid som nu,med mörker och kyla. Njaa, det där med kyla kanske får räknas bort då, men svalt. Var varandra nära och kära. Aloha.
Köpte för en tid sedan mandelmjölk, utan att egentligen reflektera över till vad. Den är god...
Då ligger jag här vaken igen, suck. Varför hjälper inte mina starka värktabletter längre? Jag har gjort nåt som jag borde ha gjort för längesen, har beställt städning . Klarar inte av det pga. värken. På fredag kommer det två tjejer från s...
Promenerade till jobbet även idag. Efter jobbet var jag och hälsade på dottern i hennes nya atelje. De är 4 konstnärer som delar på denna. Mysigt. Hon ville att jag skulle ta med lite fikabröd så jag köpte en kladdig chokladlängd på Seveneleven....
Idag för tre år sedan hade jag och A vår första träff tillsammans. Märkligt att tänka på att jag inte visste hur mitt liv skulle förändras när jag stod utanför Pressbyrån i Kista galleria.
Jag har skrivit en kärleksdikt till A.
Osynligt
Fjä...
I måndags hade jag en stressig dag inte bara på jobbbet utan även för övrigt. Vi åkte iväg till spanska ambassaden för att ordna med idhandlingar för vårt lägenhetsköp mitt på dagen. Tog tid och dessutom gick det inte bra då handlingarna bara...
Vet inte när jag sov en hel natt senast. Denna värk gör mig galen, åtminstone sömnlös. Vet att klockan ringer halv sex o nu är hon kvart i tre 🙈. Värktabletterna hjälper inte längre. Ligger o tänker på min lchf resa, vill så mycket men...
Även i morse blev det en 50-minuters-promenad till jobbet.Dessutom en timmes danspass efter jobbet, trots att jag slutade sent (10 timmars arbetsdag idag!) Känner mig jättenöjd. Frukost och lunch gick bra,medan middagen bestod av mackor med mjölk vilk...
Jag fick veta av läkaren att det såg bra ut, och att jag inte verkar ha astma. Men fick remiss till en annan läkare där jag ska springa på ett löpband och sedan testa igen. Hoppas det går lika bra då! Mvh MB
Imorgon är det vägdag och jag hoppas att jag då ska kunna nå halva viktmålet= 6,125 kg (vill alltså gå ned 12,5 kg från startvikt). Det vore finfint det! Och ja, jag vet att det är mycket annat än just kilona som räknas, men det är ett så tydl...
Idag ska jag gå och kolla slutresultatet om jag har astma. Hoppas verkligen inte att jag har det, man får ju hoppas. Sedan ikväll ska jag göra zucchini med tomatsås och grönsaker! Väldigt gott, det enda man gör är att skära ut "plättar" av en ha...
Smygvägde mig i morse igen. Får motivation så ser egentligen inget fel i det. 92,9 stod vågen på, igår 94,5... Fast hade ju mjukisar, och linne på mig igår, idag näck. Men nu är det ju närmare 90 är mina gamla 100 kilo :D Gubben säger att det...
Hejsan allihopa! Idag åt jag nästan exakt 1500 kcal, men orkade inte träna. Iallafall, på dessa veckor har jag gått ner 4,2 kg! ( start 23 november ) och det känns jättebra. Nästan för bra för att vara sant? Men idag åt jag en isglass, v...
Nu skriver jag det här - helt offentligt. Så om jag slarvar blir det offentligt pinsamt vilket förhoppningsvis leder till att jag sköter mig.
Jag känner att det har skenat i väg senaste tiden, det här med vad jag stoppar i mig. Nu blir det sallad i...
Jahapp, då var det ny vecka igen! Förra veckan kommer inte gå till historien som någon bra vecka - var mer eller mindre däckad i halsfluss större delen av veckan, vilket innebar noll träning och tyvärr dåliga matval. Ärligt talat har jag inte vå...
Det känns skönt att ha bestämt sig! I dag var det en himla bra dag. Jag gick till jobbet vilket tar ca 50 minuter. Det var en otroligt vacker morgon. Himlen var alldeles gyllene av morgonsolens strålar. Sååå fint. Efter jobbet blev det 1 timmes dan...
Har nyss varit och handlat lite mat. Sonen var med och hjälpte till med de tunga kassarna, så det gick snabbt och smidigt. Tycker fortfarande att det är jobbigt med en tung kundvagn och att bära fulla matkassar till och från bilen. Mitt ben är inte t...
Nionde veckan har gått över förväntan. Resultat på -0.9kg är mycket bra med tanke på att jag unnat mig både det ena och det andra.. i väldigt måttliga mängder men ändå.... nötter, lite gofika, till och med någon chokladbit har gått ner . G...
Det är vågen, det är jag numera helt säker på. Den fortsätter leverera osannolika siffror så jag får under en period förlita mig på måttbandet istället. En långsammare kontrollmetod, och inte lika tillförlitlig eftersom det ställer stora kra...