.... sitter jag här och käkar min lunch som idag är den enda övergivna firren från i tisdags. Är egentligen bara en fiskätare när det gäller lax för jag gillar både färg och smak på den fisken men torsk är verkligen inte favorit. Inte heller...
Jag tror inte det kommer som en överraskning för någon om jag påstår att jag misstänker att alla symptom jag haft härrör från överträning. För jag är medveten om hur mycket jag tränar, och jag är medveten om att inte all träning varit kul....
Usch, jag har hamnat så långt ur kurs att det inte ens är försvarbart längre. Orkar liksom inte ta tag i det, då självdisciplinen (och självförtroendet jag hade) är icke-existerande... Blir bara fusk på fusk på fusk. Vet inte vad jag väger lä...
Jag kan inte se några nackdelar med att gå ner i vikt! Det svåra är bara att jag ska ha disciplinen att fortsätta med något jag påbörjat! Jag behöver få mer ork så att jag kan leka mer med mitt barnbarn, jag behöver tycka om den jag ser i spege...
Tjenis,
Idag fick man i uppgift att skriva vad ens mål var med detta. Jag har egentligen inga direkta mål förutom att slippa ha ont i magen jämt. Det hade jag alltid innan och utan att ha fått en allergidiagnos mot gluten (eller alla kolhydrat...
Har varit medlem på viktväktarna i ca 4 månader och försökt att gå ner i vikt med points. Har inte fått några direkta resultat. Det har varit lite ner i vikt o väldigt mycket upp. Blev trött på det i lördags och gjorde en omstart här på matda...
Har gått ner 3.7 kg sedan jag började här är väldigt svårt att komma ner under 90 kg men det är bara att kämpa på men just nu känns det väldigt segt men det ska nog gå
Jag lyssnade just på en poddcast om förlossningar "vattnet går" där Frida Farhman intervjuades och berättade om födseln av sina två barn men även om de många missfallen som blivit på vägen. Jag satt som apatisk. För 1.5 år sedan fick jag ett...
Jag lyssnade just på en poddcast om förlossningar "vattnet går" där Frida Farhman intervjuades och berättade om födseln av sina två barn men även om de många missfallen som blivit på vägen. Jag satt som apatisk. För 1.5 år sedan fick jag ett...
Idag när jag var ute och promenerade här hemma i byn så kom jag att tänka på då jag började tänka på att motionera. Jag hade bestämt mig för att jag skulle motionera minst 150 minuter i veckan. 150 minuter motsvarar 2,5 timmar. Många gånger va...
Idag har det varit en riktigt bra dag. Många bra saker har hänt och fortsätter hända.
Maten och motionen funkar också. Men, mitt omfång runt magen verka inte minska. Vad ska jag göra? Finns det något att göra? Eller kommer det efter hand?
...
Nu går det minsann framåt med den usla handen! Har fått en elastisk linda efter att först varit gipsad, sedan "inpackad" i hårdplast. Så skönt! Nu återstår rehab/rörlighetsträning förstås, men det går åt rätt håll!
Väntar med spänning på besked om...
Japp, det gör jag nu...efter att ha putsat fönsterna :D Så imorgon hoppas jag på solsken igen så jag kan njuta av mina fina fönster. Googlade på nätet och hittade på en sida att en timmes fönsterputsning förbränner cirkus 250 kcal. Vet inte om...
Igår vägde jag 82,1 kg och idag vägde jag 80,85! Ja tack! Idag åt jag jordgubbar och konstig frukt/bär trots att de innehåller lite kolhydrater.
Inte riktigt varmt denna gång heller i Spanien och ovanligt kallt har jag fått höra. Vi har ändå kunnat sitta i solen och äta lunch och resan har varit mycket fokuserad på att köpa lägenhet. A varnade mig innan att det blir ingen semester och ha...
Ser att jag inte varit särskilt aktiv här på länge. Det har liksom inte funnits orsak.
Vikt är inte mitt problem och nu har jag vant mig vid kommentarer om hur mager jag blivit, bara för att jag minskat från 73/74 kg till 68/69. Bukfettet har minsk...
Hej Vänner!
Månadens framgångare blev Helene som gick ner 30 kg med Matdagboken. Från överviktig jojobantare till vältränad ledare på Friskis & Svettis - Vilken fantastisk resa!
Stort grattis från oss på MD!! :-) :-) :-)
"Och så var det hä...
Hade ju bestämt att jag skulle göra uppdatering av vikten här på MD varje fredag, men när jag ställde mig på vågen i morse och den visade två kg ner sedan jag skrev in mig här den 2/3, så vill jag ju givetvis se nedgången här med nu genast och...
Hit å dit fram å tillbaka men aldrig kliver jag ur lchfkostymen utan det är så svårt att strikta till det. Inser att jag hamnade här på en som det känns livslång platå med inslag av viktuppgång på sista tiden efter att jag blev sjukskriven pga...
Note to self: Förändra inte målen!
Jag har en förmåga att förändra mina uppsatta mål, det är så tydligt nu. Jag har ett mål att gå ner 5 kg på 10 veckor, ett sunt och bra mål. Enkelt, 2 kg i mars och april och 1 kg till 15 maj. Men nej då,...