Har inte hunnit blogga här inne, men ändock varit inom och fyllt i min matdagbok...känner mig duktig över det :)
Lördagen blev en utekväll med god mat och dryck på O`Learys och därefter lite annat gott att dricka på en krog i närheten. Litet uppsvi...
Idag är min första dag här.. Jag hoppas att detta ska hjälpa mig och min vikt.. Har som första mål att gå ner en hel del.. Ca 35 kg.. Tycker det är lite svårt men gör ett försök. Är ju lite det här med vikt på saker och ting. Vad väger en p...
Är så härligt att få höra oj vad du ser pigg ut och är precis så jag känner mig efter dessa lchf-dagar, känner mig mkt klarare i tankarna med och det bästa av allt så har godissuget försvunnit däremot längtar jag fortfarande efter knäckebr...
Full rulle idag. Tog bilen in till jobbet för att dottern behövde skjuts till grannstaden för att kolla in skolan hon eventuellt skulle börja på. Det blir ingen skolstart där för henne. Hon väljer annat alternativ.
Så...efter en dag i stan med studie...
Först och främst - TACK för alla kommentarer, peppningar och likes på mitt förra inlägg! Det värmer i lillhjärtat mitt. :)
Jag har haft en bra känsla i magen sedan jag skrev inlägget, och det känns som att jag är på rätt väg, även om jag har...
Ojojoj, vad jag ätit fel och mycket under denna långhelg. Det var jubileum i familjen och massor av övernattande gäster i huset i dagarna tre. Jättekul, men inte särskilt effektivt för att gå NED i vikt...
Mest intressant är det att jag mår så dål...
Varit hos en naprapat som masserade upp en inflammation i ryggslutet. Tar på krafterna att ha ont i ryggen, svårare att motivera sig själv att inte äta allt det goda. Har ändå försökt skriva upp de kalorier jag stoppat i mig. Många uppskattningar...
Efter jobbet idag så var det så fint väder så jag åkte även idag. 7 plusgrader och alldeles vinstilla.Snön har börjat töa och skidorna gled hur bra som helst i spåret. Var helt underbart. Men jag kan meddela att jag idag har träningsvärk som he...
Vikten fortsätter att ticka på neråt. 4 veckor med strikt Paleo och en nedgång på 6,8 kg känns helt ok. Kanske äter lite mycket kolhydrater men så länge som vågen visar minus så bryr jag mig inte så mycket. Går ner i lagom takt tror jag.
Motionsmässi...
Jag tar tillbaka nedanstående text! Jag hade sett fel på vågen.... :D
Känner mig besviken, som vanligt när jag gör något får jag inget kvitto!? Har endast gått ner 0,3 fast det kan jag göra under en dag fram och tillbaka! Det är ofta då jag g...
Helt otroligt redan gått ner 2 kg så nu är det 8 kg kvar, är superglad att jag började med matdagboken igen för den funkar verkligen får visserligen lägga om måltiderna dom dagar jag jobbar natt men funkar det med och en timmes promenad varje dag...
Jag införskaffade ketostix för att få min nyfikenhet stillad. Är jag i ketos eller inte? Jag vet inte om det funkar så jättebra men enligt tabellen låg jag mellan 0,5 och 1,5 förra veckan och denna ser det ut att vara lite drygt 1,5. Hur högt ka...
Det är alltid trist att väga sig söndag och måndag.... men helheten känns bra. -0,8 sedan förra måndagen. Helt ok eftersom jag satsar på -0,5 kr/vecka.
Träningen fungerar bra, men det är inte det som är mitt problem, problemet ligger i för mycket...
Mådde så mycket bättre igår. Nåt som jag la märke till är att energin var jämn hela dagen, jag hade inga trötthetsdippar som jag ofta brukar ha. Jag brukar pendla mellan superenergisk och helt färdig några gånger per dag. Jag har aldrig någons...
På semestern i Spanien inledde jag första frukosten med ostsmörgås till frukost. På vitt bröd dessutom och grövre bröd existerar inte i Spanien. Så otroligt gott och jag fortsatte med smörgås varje dag till frukost.Inte bra för mig och när jag...
Som alltid var det lite pirr att ställa sej på vågen i morse. Jag väntar ju på någon slags platå och bävar inför den. Vill absolut inte tappa motivationen. Döm om min förvåning och glädje när jag gått ner ytterligare 1,6 kg. Crazy alltså.
Jag tror att...
Är det någon som har sett "Sockerfilmen" som går på svt play?
Jag kollade på dokumentären för någon vecka sedan och tycker att den är väldigt intressant! Dokumentären handlar om filmaren Damon som vanligtvis äter hälsosamt men som bestämm...
För över 20 år sedan hamnade jag i ett stressigt jobb, var mycket nära att bränna ut mig och jag såg det inte ens själv. Det var företagshälsan som reagerade, och sjukskrev mig trots att jag tyckte att det var ju inget fel på mig om jag bara fick...
När jag vaknade på morgonen så kände jag efter ganska snabbt att träningsverken som jag hade förväntat mig att jag skulle ha inte var lika farlig. Stel på insida lår och trötta armar men värre än så var det inte. Så med lite mer kunskap från...
Igår var första dagen i mitt LCHF-liv. Vaknade med huvudvärk som sen inte gav med sig på hela dagen. Mådde illa och var trött och orkeslös. Jag var på ett vidrigt Bodypump-pass (första och kanske sista gången jag testar det) i förrgår och hade...