Jag sitter hemma med en förkylning ikväll. Det kryper i hela kroppen av rastlöshet men jag måste lära mig att ta det lugnt och vila bort förkylningen.
I morse gjorde jag en grön smoothie med förhoppningen att skynda på läkeprocessen lite. Vi få...
Hjälp! Det ballar ur! Äter massor med godis. Håll tummarna för mej att jag "hamnar rätt" imorgon!
63.5 minus 1 kilo, där satt den! ;) Ikväll ska jag ut och springa med min sambo. Jag hoppas att jag fortfarande kan ta mig igenom 5 km utan att stanna. Nu var det några veckor sedan vi var ute men jag har kört stenhårt med spinning så konditionen...
C9 är en kur från forever living products. Det är fibrer, aloe juice, shake vitaminer och recept. Två dagar fastar du helt, sen är det shake och middagsmat. Kuren är för att rensa ut slaggprodukter ur kroppen, sen att viktminskning sker är ett +!...
Hej allihop.
Det har varit en mkt tuff period i mitt liv som resulterat i att jag blivit jättesjuk i min graves sjukdom igen. Vi har köpt ett hus med mögel upptäckte vi 2-3 veckor efter köpet. Så då började en resa med renovering,försäkring...
Då har det varit fredagkväll som rundades av med en kopp te. Trist! Ikväll ska jag på en middag och hoppas att det går bra.
Dagens tips: Fortsätt att belöna dig själv. Att uppskatta sig själv är en viktig del i att må bra. Se till att belöna...
Sitter och funderar på det här med lchf och träning. Nästa vecka ska jag jobba eftermiddag och samtidigt har jag tänkt att köra strikt lchf. Men jag har även tänkt att träna rätt mycket. Jag vet att jag har haft dåligt med ork förr när jag har...
Jag gav inte upp. Det är faktiskt största vinsten, att jag slutförde det jag föresatte mig. Jag har gått ner 5,6 kg och 9 cm i midjan vilket innebär att jag kommer i mina kläder.
Det mesta av vikten försvann de första tio dagarna, sen har det segat...
Har gått ner 1,6 kg på 2 veckor och har inte varit hungrig. Bara hållit reda på vad jag äter. Har varit och skaffat mig en ny våg i dag. Det har jag tänkt på länge. Men inte fått ändan ur vagnen som man säger. I morgon när jag kommer hem ska...
Jag har tänkt göra kikärtsbiffar länge, och äntligen fick jag ändan ur och testade. Har ni inte gjort det så gör't bara, det är hur gott som helst! Jag mixade 2 tetror Zeta ekologiska kikärtor med 2 grovrivna morötter, 2 klyftor vitlök, 2 ägg...
Då var jag tillbaka efter ett långt uppehåll. Vikten har haft lite bergochdalbana. Körde C9 kur och då hände det saker! Nu är jag nere på 58kg och känner att jag vill fortsätta min utrensning på dålig mat!
Även om fredagen, till stor del, är som vilken annan dag som helst så vill jag ändå påstå att det är första dagen på helgen.
Om jag ser till att göra fredagen till helgens första dag så bli ju helt plötsligt helgen tre dagar istället för två Så ig...
Go Morron på er alla :)
Fin fredag visst. Ja det är det nog. Början på min mens som inte finns men smärtan och värken så det finns.
Lite orolig över varför jag börjar få värk i ena fingret på vänstra handen och sedan tummen på högra han...
Trött på att jobba natt.. efter 3 månader känner jag mig helt utbränd. Jag har svårt att sova på dagarna och på natten kan jag få enorm ångest och ibland panikångest attacker. Jsg tror det påverkar min viktnedgång negativt och jag har svårt a...
Idag hade jag en så kallad skitdag, barnen var inte snälla mot varandra.
Så väl hemma hade jag inte fått utlopp för min trötthet och stress, jag hade köpt kebabsallad till mig och pizza till karln och jag skulle minsann inte väga och minsann...
Det går långsamt att springa, men det går och det är bättre än inte alls. Häromdagen gjorde jag en vilselöpning som slutade på nära det dubbla i distans jämfört med vad jag hade i åtanke som mest. Idag var jag ute igen, fortfarande snigelsakta...
Var inte på jobbet idag utan det fick räcka med att vara med dottern hos bettfyciologen för att diskutera vad som måste göras och om den sista operationen blev fel. Det tar på krafterna känslomässigt..
Det har varit ett riktigt aprilväder, ömsom reg...
....påverkar hur vi mår.
Jag vet att min kropp protesterar när jag äter mycket snabba kolhydrater, blodsockret åker upp och ner och humöret följer med. Jag sover sämre, jag mår sämre och jag blir sämre.
Istället kan jag äta med utgångspunkt för vil...
Igår föll jag för fresetelsen och åt 5 chokladbitar. Ångetsen blev total! Så onödigt.
Får väl se om vågen står still p g a det.
Dagens tips: Se till att du får tillräckligt med sömn, jag vet att vi tjatar om detta men studier visar att för lite...
Fortsatt bra går det och 1,1 kg ner visar vågen. Jag vet att man inte bör väga sig så ofta men det är kul när det går åt rätt håll. Väger och skriver nu upp allt jag äter. Det är bra. Det tar lite tid men verkar vara enda sättet att få det...