Bloggar

Hej,

Vilket medlemsskap ska jag ha för att kunna köra LCHF 10 veckor?

Vänligen

Stina

Idag vägde jag 81,3 kg. Somnade sent och klev upp tidigare än vanligt. Målet för idag är att äta nyttigt, träna och hålla mig vaken tills läggdags! 

Jag har nog hittat rätt nu. Vikten börjar sakta minska. Det känns bra. Med min nya tanke om att jag inte vill äta sånt som innehåller en massa enummer. Det är helt klart en framgångsrik väg för mig. Vi alla måste hitta vilken väg som är framg...

Härliga 2 dagar med att stapla ved! 

1. Torsdagsträning började 

2. Lördags träning klar! Känns i mina överarmar. 

3. Nu är det resten kvar påskafton och annandagens pass

Har jag ökat på vågen tänker att det får jag göra Vissa skeden i livet då kan man inte fokusera på vikten.. Skit samma om det öka något kilo... Vet att jag kan gå ner... Kommer nog bli svajigt några veckor framöver Men bara ta nya tag och...

Jag går nu in på min 14:e dag med MD och jag mår ganska bra! Jag är väldigt trött?? Trodde det skulle bli tvärtom? Det går sisådär med min matlagning, men jag försöker verkligen äta som jag ska! Har dock känt att jag inte haft riktigt råd a...

En härlig dag. Handlat kattmat och tyvärr kaffebröd. Och så började jag städa bänkarna i köket. Så himla skönt. Skall fortsätta och göra mer imorgon. Det känns bra. Imorgon kör jag nog dammsugning, dammning och så tömmer jag bort lite böc...

En släkting var i USA förra veckan, i en annan delstat, och då skickade han ostkrokar, Tutti Frutti och choklad till mig. (Jag hade bett honom att skicka det). Hämtade paketet i torsdags och "råkade" äta en hel påse ostkrokar och en hel påse Tutti...

Denna vecka har jag varit väldigt trött med intensiv huvudvärk. Var ute och åt med en gammal klasskamrat från barndomen i onsdag och så roligt att träffas. Lite märkligt för tiden rinner iväg och det var två år sedan vi sist såg varandra. Då...

Söker fitbit vänner. Har inte många på min lista och nu är vi tre st som kör veckotävling vecka efter vecka. Vore skoj att vara några flera. Nån som känner sig manad å vara med?!

Igår var jag på badhuset och simmade 2 km.  Var 200 meter crawlade jag 50 meter. Så gjorde jag under hela simturen. Det innebär att jag crawlade 400 meter sammanlagt. Jag koncentrerade mig väldigt mycket på crawlen under de 50 meter jag crawlade. Ja...

Klockan 3 i natt går starten för 45km terräng.

Ja, jag vet. Det är helt galet, jag sov så länge jag kunde idag och laddar för i natt, jag tänker bara ha skoj och göra så gott jag kan. Jag är inte i form för några maxprestationer, så jag har...

Är en riktig periodare när det kommer till 5:2 dieten. Brukar köra det ett par veckor men   tröttnar snabbt på det. Sedan kan det gå ett par månader och sedan är jag tillbaka till det. Det brukar vara mest på våren och sommaren det är så. Jag...

Hej, har inte skrivit i bloggen sedan september då jag nådde mitt delmål 73 kg. Hur har det gått, då? Jo, ganska bra. När jag nått mitt delmål så fokuserade jag på att hålla den vikten resten av året. Över jul var min sambo och  jag i Peru. V...

Nu har jag kört kaloriräkning i två veckor sedan omstarten. Det blev -0,4 kg denna veckan, en sammanlagd minskning med 1,7 kg. Jag är väldigt glad att det går neråt, dom senaste månaderna med Viktväktarna har det varit lite ner ena veckan och upp...

Minus 3,7 kg första veckan! Hur är det ens möjligt?

Jag har inte tränat alls denna veckan, dels inte känt nåt energiöverflöd och dels haft en krånglande rygg som jag inte vill utmana ödet för mycket med. Jag har ganska så slaviskt följt rece...

Åååååh va spännande. Jag har inte vägt mig på flera månader så hoppas jag kan göra det i helgen.. Annars kämpar jag på men äter lite för mycket kaffebröd. Men bara fortsätta och fundera på att börja äta krom. Det skall ju hjälpa mot sötsuget. :)

Idag är det fredag! Eftersom jag varit sjukskriven i 10 månader så har jag inte kunnat "fira helg". Men nu gör jag det... fast jag är naturligtvis jättetrött.

Nåt som märks när kroppen börjar hämta sej från utmattning och man tillåter kroppen a...

Har en gång för alla tagit tag i träning och mat. Gick ner 1 kg dag 1, 0,5 kg dag 2 och 3 och dag 4 stod vågen kvar på samma. Har varvat konditionträning med lugnare träning och blandade styrkeövningar så varje morgon inleds med 1 h träning (elle...

Va bra nu har ja tagit 5 kg men det går sakta  men säkert har nu 1,4 kvar tills jag är under 90 kg och det ska jag klara är väldigt bestämd nu har varit på en promenad nu på 3 kilometer  och sen har jag tvättat bilen så tråkigt men är ett må...