Var hos min syster på kalas i lördags. Hade med mig lchf-pannkakor, grädde och hallon. Tänkte att om jag äter mig nöjd på mitt eget så kan jag motstå de goda tårtorna som bjöds. Och det funkade, inte en smula socker över mina läppar. Och ja, j...
Idag vägde jag 80,7 kg, så det var bättre! Men det känns ganska ytligt att tänka på vikten idag, med tanke på vad som pågår i världen just nu. Idag var det två terrorattacker i Bryssel i Belgien. På en flygplats och en tågstation. 30 döda oc...
Aftonbladet är verkligen inget att hänga i granen när det gäller källkritik. Särskilt den delen av Aftonbladet som förr kallades Aftonbladet Hälsa, som egentligen bara ska generera klick. På vilket sätt det än vara månde.
Så när tränastyrka och mer...
Igår startade jag min juicefasta som jag gått och tänkt på i flera månader. På förmiddagen var jag rejält hungrig. Bara längtade hem så jag skulle få mig en smoothie. Han bara starta blendern så pang så sprack den...... Så det blev en juice o...
Har gått tillbaka till att verkligen väga allt igen. Inga fler gissningar på vikter och kcalinnehåll. Har ändrat kcalberäkningen från liten till ingen aktivitet och hållit mig under det kcalintaget varje dag utom en då vi hade lite fest. Denna vec...
Gjorde ett försök med en 5:2 dag idag. Kan ju säga att det inte gick alls. Jag var nog inte riktigt förbered. Men jag gör ett nytt försök på onsdag. Skam den som ger sig.
Jag älskar att laga mat men när mina eftermiddagar är fullbokade uppskattar jag nyttig mat som går snabbt att laga. Något som är enkelt, nyttigt och gott är att steka färdighackad grönkål. Man kan ha i det mesta i stekpannan med grönkålen men h...
Det var de avslutande orden igår på Bodybalance. Jag sa det själv en gång inuti huvudet och vad gott de gör. Avslappningen på slutet där lamporna dämpades och vi fick höra dessa ord gjorde gott. Alla borde nog komma ihåg att säga detta till sig...
Min stora trötthet igår fick sin förklaring på natten och tidigt imorse. Influensa kändes det som. Jag stannade hemma och vilade. Hade inte dåligt samvete för arbetet och tog ingen värktablett för att kunna prestera trots sjukdom. Detta är jag st...
Nämen hej, länge sen senast
Jodå, nu har minsann "skriva-av-sig-jäkeln" tagit gubben i besittning.
Norrlands älvar utom Dalälven och mindre vattendrag står för 80 procent av Sveriges vattenkraft och 36 procent av Sveriges totala elproduk...
Vikten har knappt ändrats alls på 4 dar. Idag vägde jag 81,15 kg. Jag måste nog sova mer för att komma över "tröskeln". Alltså måste jag PRIORITERA att lägga mig tidigare. Nu har jag tränat 3 eller 4 dar i rad. Igår tränade jag TVÅ gånger: f...
efter knappt halva passet. Det har aldrig hänt mig förr. Avbokade alla passen förra veckan pö om pö i hopp om att kunna delta i nästa pass, vilket alltså inte hände. Zumba Gold igår gick så där. Tog bilen till träningen för första gången. Ea...
Hej igen
Eventuella rykten om min avgång från MD är kraftigt överdrivna. Och som självutnämnd "socker-terminator", ger jag mig nu in i sockerdebatten.
"I årets budget ökade vi därför stödet till idrottsrörelsen med sammanlagt 197 mil...
Ååååå ååååh vad jag mår bra. Igår städade jag och skrev av mig lite här hemma. Idag känner jag mig så lycklig. Så tillfreds. Lyssnar på musik och försatte städningen med att dammsuga. Tänk att man kan ha det så här bra. Jag gör lite...
Har lite filmtips på hälsa och matdokumentärer om någon är intresserad.
Forks over knives
Engine 2: kitchen rescue
foodmatters
Fat sick and nerly dead
Sen finns det en dokumentär som inte direkt handlar om mat utan om hur männis...
Välkommen till första destinationen, delmål 1 , dock 1,5 vecka för tidigt. ( är det ett problem?! ) Nu innebär det att hålla ut, klara av och inte rusa iväg mot nästa mål som jag har förmåga att göra.
Mitt problem är att hålla vikten, inte att g...
Hej Jag har nu varit med i 2 hela veckor. Det funkar bra tycker jag! Jag har tappat 3,1 kg totalt , 3 cm runt midjan och 7 cm runt höften!!! Det känns gött att någonting händer, så nu är det bara till att fortsätta som jag gör, äta rätt och...
Jag är lite förvirrad med allt! eftersom detta inte är första gången så är jag rätt bara fadup på allt, men jag vill verkligen lyckas nu.
Jag har en känsla av att det kommer att lyckas, men jag vill bara inte tappa motivationen. Vad tror ni det hän...
i dag försökte jag mig på en joggingtur. Jag har stora problem med värk och stelhet i rygg, höfter och knän men kämpade på med att försöka jogga lite. Känner mig glad. Jag älskar att jogga och det är såååå trist att inte kunna flyga fram s...
Blev inget bloggat igår om nu någon saknat mej... Jag är så himla, himla trött nu igen. Livrädd för att falla tillbaka i utmattning! Vad ska jag göra? Är det som det ska nu när jag börjat arbetsträna? Någon som vet?
Jag hade gått ner ytterligare ett...