Såhär kan en vanlig dag se ut för mig:
Frukost: Två ägg som jag gör till äggröra med tomat och champinjoner. Ett äpple i mixern med två glasvatten eller mera beroende hur späd jag vill ha den.
Lunch: 1 och 1/2 laxfile bit, mycket sallad, gillar...
Nu har jag verkligen tappat det....I över 1 månad har jag ätit en massa onyttigheter, knappast tränat alls och helt tappat sugen. Det känns jättetråkigt. Har inte vågat ställa mig på vågen. Det började med att jag skulle på Koloskopi - en tar...
Började den 9 april med Jessicas mat (finns 4 veckor) :) Så god mat - inte varit missnöjd en enda dag :D Gått ner rejält i vikt första veckan och min värk har minskat lite :D
Så nu ska jag kämpa vidare :)
Visst är det väl ändå lite skönt att få komma tillbaka in i rutinerna, slappna av i vetskapen att det förhoppningsvis inte händer något allt för överraskande utan livet kan rulla på i trygga, väl beprövade hjulspår? Eller känner jag så bar...
Hej Vänner!
Ny härlig vecka och nya friska tag, märks det att jag gillar måndagar? ;-)
Idag har vi lagt ut den 3:e kortfilmen med fler tips till dig som strävar efter att gå ner i vikt eller gör annan hälsosatsning. Del 3 som handlar om hur v...
Hur är det med mens egentligen? Är det många som känner sig större eller rättare sagt uppsvullna innan mensen? Det är så olika för alla kan jag tänka mig. Själv så har jag blivit svullen i magen innan mensen och lite under de fem senaste åre...
idag börjar vecka 2 med 16:8. Har även fått in en ny morgonrutin dom veckorna som jag jobbar eftermiddagspass. Jag har börjat ta en morgonpromenad samtidigt som jag följer sonen till skolan. Har även lagt upp en ny plan angående min träning och kos...
Läge för att lägga några kronor i barnens svordomsburk...... F.. vad skulle jag i godispåsen att göra Jä... vilken volta He..... så ont i magen jag fick Borde ju inte bli förvånad då jag VET att återfall liksom ingår. Ändå är det en b...
MIn disciplin är det inget vidare med.
Min partner har haft en vecka ledigt och även om jag har jobbat och "varit duktig" (ur mitt perspektiv) i och med att jag gått på gymmet ett par gånger , yogat varje morgon istället för att frukostera läng...
Jättenöjd med fortsatt viktminskning den här veckan. Lyckades logga all mat och hålla mig inom mina mål. Skönt! Den här veckan kommer bli en utmaning. Jag har mycket uppbokat och på fredag reser jag tillbaks till Indien i tre veckor, och där är d...
Godmorgon!
Förlåt att jag varit frånvarande från bloggen. Skall försöka skärpa mig och bli lite bättre på att uppdatera. Har som sagt inte gått så bra sedan sist. Vågen har haft en tendens att gå uppåt och kläderna krymt, vad kan det be...
Idag blev de tio minuter på löpbandet och 50 minuter gym. Lite i klenaste laget kanske men jag tror att jag har hörselgångsinflammation och är lite trögstartad efter en helg helt utan träning (om man bortser från i fredags då blev det indoor walki...
Den här veckan har jag knappt tränat alls. Jag har känt att träning tar för mycket tid. I helg har jag känt hur min kropp har saknat träningen. Jag har känt att det finns en anledning till att jag tränar som jag gör. Jag mår helt enkelt bäst om...
Jahapp, föll återigen på målsnöret denna vecka. Orken tar slut, jag ger upp och så sitter jag här med en hög chokladdragerade nötter, en stor flaska lightläsk och är äckligt mätt på hamburgare. Suck. Pendlar sjukt mycket i vikt dag till dag....
Efter att ha festat om riktigt i helgen nu medvetet fuskande så har jag sumpat en hel dag med bakissyndrom... men nu är jag fit for fight igen och har en jourvecka framför mig.. nu ska jag bara absolut neråt fast jag måste inse att det ska få ta tid....
Är glad att jag varit mer noga med matregistreringen det hjälper mig att inte småäta, är också nöjd med att ha kommit i gång med stavgången/ promenader känns hur bra som helst i kroppen. Nu är det bara själen som ska vända och börja må bra,...
Idag så har jag mest vilat. Äntligen är vi ensamma hemma igen.... min svärmor är en mycket speciell människa som är väldigt krävande. Jag blir oerhört frustrerad trots att jag försöker att inte lyssna på allt hennes prat.
Igär var vi på restaurang f...
Äsch ja får ändå va nöjd att det håller sig där.. jag har aldrig kunnat hålla en sådan här låg vikt förut. Där emot vore de nice att gå ner 5 kilo till min födelsedag. Hoppas det går. Men jag har mycket ångest just nu som segar på proces...
Jag har varit lite frånvarande i bloggen och inte skrivit in all mat på två dagar. Men jag har inte slutat för det!
Just nu ligger jag på 109,1 kg. Vågen är kvar och jag väger mig varje dag så så mycket har jag för mina fina ord om att slänga...
Regnet det vräker ner här i lilla Bjuv. Jag tänkte att jag skulle gå ut i dag bara på promenad. Men det får vänta. Det får bli indoor walking i eftermiddag i stället. Har säkert att göra här hemma bara jag vill.Detta är min söndagseftemiddag.