Visar inlägg taggade med "Träning"

Älskar att jobba natt som jag gör. Slipper skifta arbetstider från vecka till vecka, vilket är det andra alternativet. Enda nackdelen är att jag nån gång ibland får en dag som jag är extremt trött. Har haft en sådan dag idag. Hade massor i...

Grrrr och morrr... Har precis haft roliga veckan och har ett konstant sötsug... Trots att jag inte käkat något godis, efterrätter och strikt LCHF i 6mån... Varför har detta elände kommit tillbaks? Det var ju så skönt att slippa det... Nåväl ja...

[KURSIV]Har nu också gjort mig en veckomeny för resterande dagar den här veckan. Målet är alltså att klara av att följa den.Grönsaker i olika former serveras som tillbehör, vatten som måltidsdryck och frukost blir samma som vanligt. Mellanmål f...

Nu börjar det snart bli dags att ta tag i sitt liv igen. Igår blev lillknodden två veckor och jag har ännu inte lyckats komma ut på en riktig promenad med honom. Första månaden efter förlossningen har jag inte planerat att köra på någon annan tr...

Tänk va tiden går fort redan 12 februari. I dag är det fettisdagen också. ska nog göra några semlor till familjen men jag jag får vara utan jag för jag kan inte fuska något alls för då vet jag att jag är fast igen i socker träsket och det vill...

ok, jag åt godis i natt på jobbet. oplanerat men medvetet. inge bra om man vill ha resultat på vågen... när jag kom hem från jobbet så drack jag en pulvershake bara så jag har nåt i magen innan jag lägger mig så jag inte vaknar av svältkänslor...

Vet inte hur det blev så.. men Måndagen verkar ha bråttom :) Träningen gick sådär idag.. Jag g l ö m d e äta .. hur man nu kan lyckas med det.. så hade absolut ingen energi.. 7h mellan frukost o träning va ej o rekommendera.. Det gick.. men jag...

Måndag och ny vecka. Vi brukar alltid ha nåt inbokat och så även idag. Blev en ny frisyr på stan och sen en dubbel espresso på Espressohouse. Köpte även biljetter till Bröllopsmässan i Eskilstuna den 3/3. Lika bra att gå och få idéer och...

[FET] Det blir ingen träning i dag[/FET] då jag fotfarande oni i mitt skulderblad efter förra träningen då jag tog i för mycket med maskinerna som har tyngder sen gjorde jag ett Esay Line pass efter det... Och efter som det är en gammal skada som ha...

[KURSIV]Typ av kost blir GI fas I till att att börja med. Ska försöka äta enligt det fram till påsk, det blir 6 veckor och sedan under påskveckan kan det vara lagom att fasa in lite mer kolhydrater. GI fas I påminner mycket om LCHF men är inte rikt...

Jag var helt beredd på att vikten skulle vara helt galet hög efter tävlingen, men igår kväll var högsta noteringen 70,7kg och nu i morse hade vågen parkerat på 70,1kg. Nu rörde det till sig förra veckan med träningsvärken från helvetet, viktku...

[KURSIV]Jag hatar ordet nystart då det i mina ögon också innebär ett misslyckande (annars hade jag ju inte behövt starta om) men den här veckan är nog ändå just en sån nystart. Har funderat en del kring vikt, kost och träning under helgen och...

Andra veckan, tycker att førsta veckan gått skapligt, det enda ær att jag måste planera och laga maten mer i førvæg.. har blivigt slarv med riktiga måltider! Træningen dæremot kan jag inte klaga øver, 12 træningspass på 7 dagar! Vi får s...

......till dagens träning. Blev ingen alls i helgen. Den planerade innebandyn uteblev pga dålig uppslutning. Hoppas fler är intresserade nästa fredag för den motionen ser jag fram emot hela veckan Idag blir det återigen styrketräning och löpnin...

igår var jag iväg på mor´s gubbes 50års fest. Även om jag drack alkohol så tog jag det lugnare än vanligt. Mor´s kusin var där med sina engelska vänner(kusinen bor i england) Dom skulle även tillbaka i juni på besök och då ska jag ha ko...

Igår hade vi lite folk här hemma, åt jättegoda grytor från spoonery som ligger här i stan, och jag åt den vegetariska linsoppan. blev mätt efter halva så har lite till lunch idag också. Efter maten blev det lite kaffe och såklart, gotteri till...

[FET] känner mig stolt över mig själv i dag[/FET] som faktiskt kom i väg på ett Easy line pass klockan 10,00 i stället för att välja att ligga kvar i sängen men det va bra segt i dag va inte det att jag va omotiverad för det va jag inte men ja...

Typiskt allt går som på räls kost, motion och kg, så hugger det till ovanför vänstervad när jag tränade. Körde höga benlyft på en "pall" vet inte om jag stod på benet eller lyfte det troligen stod jag på benet. Ömt i muskeln när man tryck...

[KURSIV] Att jag har gått ner 10 kg sen 15 november, har jag insätt att de är ganska mycket,med tanke på mina 173 cm och väger nu 70 kg de ja hade räknat med till sommaren,men är fruktansvärt glad över vad små förändringar kan hjälpa och ge r...

var länge sedan jag skrev. men så går det när man cyklar och trillar. har två stora blämerken på låret. och min operarad.e axel värker. ska till Paul på måndag och koll upp den, jobbet betalar. laddar inför nästa vecka då den känns ganska t...