Nu har jag varit ue och skottat blötsnö en halvtimme. Det var tungt för ryggen och svettigt värre. Men jag gjorde nåt som gubben hade behövt gjort annars plus att jag fick motion, you go girl! Väntar nu på att åka iväg och göra kvällspasset p...
Nu är det klart. Ja med inbetalningen alltså. Allt som återstår är lite träning och helst en lite lättare kropp att träna med. Mina knän säger så. Nu lider jag av sviterna efter tisdagens Cirkelträning där jag på ett utfallssteg lyc...
Jag och tre vänner slog vad på nyår vem som fortast kunde gå ner 15 % av sin kroppsvikt. Jag bestämde mig för att testa LCHF och träna 1 h varje dag (från nästan ingen tidigare träning). Efter två veckor åkte jag på en dunderförkylning, vilke...
Jag är både glad och sur idag, glad för att vågen betedde sig exakt som jag förväntade mig och det är alltid trevligt men skitsur för att jag verkar ha fått en inflammation i ena ögat som stör. Det gör inte ont, men ögat är rött och känns l...
Tänkte jag skulle skriva här men glömde helt av vad jag hade tänkt skriva. Haha hjärnan ville tydligen inte vara med nu :) Jag måste ta och komma igång med min träning nu. Har inte gjort något alls på länge. Förbaskade förkylning! Men nu...
Har hostat i nästan 1½ vecka och undrat om det ska bli nåt mer eller nåt mindre och redan igår kväll kände jag att hostan började plåga halsen och jag började kraxa. Natten byggde på skiten och när jag vaknade imorse var det tydligt att hosta...
Då har ytterligare en arbetsvecka passerat. Ganska lugnt på jobbet och har känt mig friskare än tidigare. Kan bero på mina koffeinpiller på morgonen samt kaffe-pauser på jobbet. Träningen har mestadels bestått av träning på hemmagymmet samt lån...
Snälla rara matdagbokare, skulle verkligen behöva tips och råd av er. Fast att det inte har något med vikt eller träning att göra. Det är så att jag och sambon har bott i vår lägenhet i 3,5 år nu. För två år sedan köpte vi en hund. Funka...
Gårdagen började så bra men den slutade med ett riktig platt fall. Jag och min pojkvän skulle ju ut och titta på ring till mig igår men när vi kom ner till butiken så var den stängd på grund av att de var på inhandlingsresa (detta är en mycket...
Allt går enligt plan! Håller mig inom gränserna för vad jag får stoppa i mig och idag lyckades jag landa på knappt 1300 kcal, och det lär väl vara helt okey en dag som inte innehåller träning. Har redan förträngt att man kan göra plankan...
idag har jag bara latat mig. var dock på stan idag och gjorde lite ärende. sen var jag duktig och gick hem.. sen efteråt kände jag mig lite så jag satt framför tv. skulle egentligen åkt till thoas träning men jag pallade inte får bli nästa vecka...
Det är verkligen så jag känner mig nu, jag lyckades verkligen krama ur det mesta ur kroppen igår. Träningsvärken i benen är mest imponerande, kanske en kombination av benböj och utfall. Rumpan värker lite den med, och överkroppen. Jag var beredd...
Äntligen har jag hittat orken igen, så nu är det bara att köra på igen. Den här gången är planen ren kur fram till den 7 april. Har spenderat ett par dagar med att planera dessa veckor, och fick in mer träning än vad jag hade väntat mig. Ska äv...
Efter en mindre bra start på dagen igår men lång väntan i kylan så slutade dock dagen riktigt bra. Jag hade bestämt mig för att träna yogalates med en kompis igår men på grund av ännu mera tågtrubbel så hann inte min kompis till passet så jag...
Jonas Colting kan knappast vara en helt okänd person nu för tiden, han har lyckats reta de flesta nån gång verkar det som. Ibland blir jag trött på honom, men han har sina poänger. Ibland kan han vara ganska oförskämd i sina formuleringar men det...
I somras när jag börja mitt överdrivna tränande gick jag väldigt mycket 6-8mil i veckan. Vet inte vad jag trodde, men trodde definitivt att jag vägde för mycket för att börja jogga. Som er brev på posten fick jag hälsporre på båda fötterna. D...
Jag har skaffat zumba hemma! :) så nu kan jag träna det närmar vill! Wiiee! Har varit hemma och vabbat idag så jag passade på att köra 60 min. Igår var det stenhård body pump som gällde. Tog tyngre vikter än förra gången och fick verkligen käm...
Har typ varit vaken halva natten. Så man fick bita ihop när man steg upp vid åtta tiden imorse. Körde in till stan o väckte fining. Blev ett träningspass me fokus på magen :) Gick kanon bra! Slog mina egna rekord så ;) 09.15: Proteinshake (BMR S...
Gårdagen var lurig. Jag har i flera dagar känt ett skönt lugn i kroppen. Inte velat äta något annat än enligt min matplan. Nyttig mat. Men igår efter att jag hade varit på gymmet och kört body pump så var jag tvungen att åka och köpa bröd. Jag...
Den jävligaste dagen hitintills i år. Och den har inget med mat, vikt eller träning att göra. Började med att försova mig, vaknade tio minuter efter det att jag skulle varit på jobbet. :-( Illa! Min chef har väldigt lite förståelse för sådant...