Jag bloggar om min viktresa i en annan blogg, därför blir det inte att jag skriver så ofta här. Nu har det varit påsk och jag har varit hemma hos familjen och ätit vad jag vill, när jag vill. På fredag ska jag väga mig och se hur mycket jag gått...
Det måste det bli igen! Totalt urballad långhelg där jag helt struntat i vad jag ätit och inte brytt mig om att lägga in det i matdagboken heller. Det är lätt att tappa greppet... Suck! Nåja, 4 joggingrundor, 3 med min nya bästis Garmin, va...
[KURSIV]det är ett faktum som är ofrånkomligt. Däremot har jag ökat ut min promenad, så jag traskar genom hela Göteborg, givetvis har jag sett till att jag får mina trappor - då dem gör nytta. Det känns och tror att det är ett bra sätt att se...
Imorgon ska jag och min familj börja med lchf tillsammans. jag är peppad och det ska bli kul att se hur kroppen kommer att reagera. jag tänker köra på det här nu i 3 månader, både vad gäller att skriva in måltider och träning här på matdag...
Detta går inte alls bra. Påsken har ju förstört allt det som gick så bra innan. Har varit både hos min och min sambos föräldrar och ätit påskmat och det har inte varit bra för vågen. (Det är ju ganska svårt att planera in vad man ska äta ock...
Vill bara önska alla treviga människor här på matdagboken en riktigt glad påsk.. Min dag idag började med en tur till Gävle där jag inhandlade kläder till mina barnbarn som de skall få i påskägget på måndag.. PÅskmiddan hos svärmor var...
Dax att börja blogga här alltså! Kanske skönt för min andra blogg att inte bli så påstridigt söndertjatad om min motion och min hjärntvätt om att leva sunt! Jag kan ju helt enkelt kanalisera ut lite sådant här! Nu till min första fråga h...
Jag är fortfarande så glad över att ha hittat matdagboken och alla skojiga forum, bloggar m.m. Så bra med olika utmaningar, läsa bloggar när jag tycker det är trist. - 19 kilo, det känns verkligen. Så mycket lättare att promenera med stavar...
[KURSIV]är jag nu hemma. Trött i huvudet är jag allt. Har ätit två kokta ägg till mellanmål däremellan föll det sig så väl att jag köpte mig en god sallad med hummus och feta och lite annat klokt. Ska gå på promenad och smälta dagen...
Med detta inlägg tackar jag för mig och nu är Matdagboken ett avslutat kapitel i mitt händelserika liv! Jag deltar t o m i kväll. Det har varit oerhört intressant att läsa alla trådar och bloggar, och jag har haft mycket nytta av er öppenhet i min...
Nu är vi snart klara med utvecklingen av matdagbokens egna Vikttickers. En "ticker" eller "räknare" är en liten bild som visar hur din vikt förändras och hur långt du har kommit mot din målvikt. Nu kan du också ladda upp en egen bild eller desig...
Äntligen, ja jag säger äntligen, hemma i mitt hem där jag har där hemma. Spanien är bra, men man kan ju inte ta med sig hela sitt hem. Därför är jag glad att vara hemma nu efter två månader. Min egen säng, mina egna glas, tallrikar, bestick, s...
Hej! Jaa första inlägget, var ska man börja? Har skrivit i matdagboken två dagar nu och insett att mitt godisberoende sätter käppar i hjulet för mig. Äter sunt i övrigt tycker jag, är bra på att hoppa över pasta, potatis, ris, bröd, mjöl o...
ännu en dag fri från matdagboken (kaloriräknande) [KURSIV]fast jag lurar mig själv[/KURSIV]. sitter ju och räknar utifrån det jag kommer ihåg skriver upp och räknar ihop. jag kan [FET]inte[/FET] släppa kontrollen. idag har solen varit framme h...
Hej! Jag har idag startat mitt nya liv med hjälp av matdagboken och det känns ju väldigt spännande :):)
Jag för matdagbok varje dag och har lagt till 2 portioner grönsaker som mellanmål.Så bra med matdagboken där man kan se vilka förändringar man behöver göra.Jag tycker inte att jag försakar något och ändå tappar jag i vikt. Toppen.
Jag visste att det var något fuffens på gång. Här på matdagboken så står det att mitt kaloribehov är 2744/dag. Jag gjorde en uträkning på en annan sida: [LANK] http://www.kalkyleramera.se/kropp/kalori-forbranning.php[/LANK] Där stod det att...
Har sedan jag gick med i matdagboken ofta hört begreppet IBS mage och kollade upp lite om det och jag känner verkligen att symptomen passar in på mig. Jag har haft besvären ett par år nu men aldrig riktigt reflekterat över att jag kanske skulle kolla...
..igen! De känns riktigt bra. Okej jag "började om" igår, men jag ser var dag som en utmaning och varje dag som jag lyckas är en vinst! Jag var jätte duktig ugår med maten. Det enda "dumma" jag åt var en bit choklad, men också den var sådär rikti...
När jag började och skulle gå ner i vikt vägde jag 117 kg. När jag skrev in mej i matdagboken vägde jag 114 kg. Jag satte då små mål och vissa vadslagningar blev gjorda. Mitt första delmål var att få en 0 imellan siffrorna det lyckades jag med...