-- och lagar till en nötfärsgratäng och det doftar gott i köket just nu. Sedan ska jag koppla av med andra avsnittet av Bron.
Lite hektiskt nu då vi ska få målat i köket imorgon bitti och köket ska tömmas. Ska bli roligt att få det fräscht och...
Imorgon startar jag om igen för sista gången, klarade inte mitt mål förra året och jag sätter inte något exakt datum den här gången. Målet är att gå ner 12 kg inom en överskådlig tid samtidigt som jag håller igång träningen som jag har få...
Idag var jag i min gamla lägenhet för att se till och förbereda inför kommande flytt. Döm om chocken när jag öppnade dörren till klädkammaren och får se massa vatten på golvet. Hemsk känsla! Visade sig att ett gammalt värmerör har läckt som...
Har haft otur senaste fem veckorna- siffrorna på vågen går nedåt javisst men JAG SAKNAR LE GYM!!! Varför har jag inte varit där på fem veckor!!???!!! Jo, min VFU (praktik) har gett mig bakslag på ryggen, även då jobbet på skolan inte är fysiskt...
"Silverleden på 1 dag 2016 avser att avlossa startskottet 08:00 den 2 juli.
Alla är välkomna så länge ni tänker ha kul hela dagen.
Hela leden är 64 km men du väljer själv hur långt du ska springa, från
7,1 km – 64 km härlig löpning i kupe...
Kom på mig själv att mycket är dubbelbottnat. Jag jobbade väldigt intensivt igår hemma men tog inte någon ordentlig lunch och borde ha gått ut på en promenad.Nöjd med mig själv jobbmässigt men finns en fara i detta. Nästa gång ska jag sätta p...
Aaaah. Lördag morgon. Kan det vara veckans höjdpunkt? Det är iaf en svårslagen känsla, att vakna tidigt och utvilad på lördagsmorgonen, med hela helgen framför sig. Min klocka ringde vid halv sju, eftersom jag ska stå på en loppis med mamma hela...
Eftersom det finns så många olika dietier att följa har vi här gjort en videofilm där jag förklarar lite om matdagbokens fyra vanligaste viktminskningsmetoder nämligen: LCHF, 5:2, GI och kaloriräkning.
Jag tror att olika människor passar med olika v...
I början av veckan tänkte jag att jag gör nog bara 2 konditionsträningspass denna vecka. Jag började måndag med Crosstraining och styrkepass på jobbet. Tisdag tänkte jag ta det lugnt men kunde inte låta bli att motionera med Stavar och lingonploc...
Ibland har jag lite svårt att motivera mig att ta den där välbehövliga lunchpromenaden men,jag har kommit på världens knep för att få mig själv att lyfta rompan från kontorsstolen på lunchen och gå ut och gå. Jag har hittat en sååå himla sp...
Var är träning, och vad är motion? Jag funderade på saken i och med att jag stötte på en studie i frågan som jag får anledning att återvända till. Vad jag vet delas rörelse in, lite grovt, i tre kategorier:
* 1 Stillasittande (Typ titta på TV, läsa...
Igår innan jag skulle lägga mig slog det mig att jag fått en hemläxa i min terapi att lista saker jag är orolig för och skriva upp dem.Jag har faktiskt bara skrivit upp en sak. Min oro har lagt sig! När jag insåg detta igår blev jag genast orolig....
idag har jag tränat crawl bentag i badhuset. Klart jag blev bättre men ännu dröjer det innan jag kan säga att jag verkligen behärskar att crawla i vattnet.
Jag nöjde mig inte med denna träning idag. Jag tog och gick med stavar både dit och tillbak...
Pappa ringde efter ha hälsat på mamma. Mamma ledsen, förtvivlad och mager. Hon har fått strömmen till lägenheten klippt. Igen.
Hon ringde första juni, min födelsedag och då var strömmen klippt och jag blev 12500:- fattigare pga förfallna fakturo...
Tittade som hastigast i statistiken för min träning och ser att jag de senaste 60 dagarna sprungit mer i skogen än på asfalterade vägar, 55% trail och 40% grusvägar och parkvägar, kompletterat av försvinnande lite styrketräning. Mer trail och oba...
Motivationen är som en berg och dalbana. Nu känns det dock som min bergbana mest består av uppförsbackar och har gjort så en längre tid. Jag orkar inte bry mig. Samtidigt går jag upp mer och mer i vikt och jag mår inte bra av det!
Nu efter en veckas s...
Har klarat mig bra från sötsug eller sug efter nått överhuvudtaget strax innan mensen. Men igår va de helt galet. Och ja tappade greppet helt. Så de slank ner TRE Bullar.. helt galet, ja som går på strikt kostplan och de har funkat bra, men igår g...
Igår var en tuff arbetsdag då det var den sista i månaden.Jag försöker dock att inte stressa upp mig på samma sätt som förut och märker att det går bra.
Åt min vanliga middag när jag kom hem , ett ägg, lite rostbiff samt avocado med en kopp te. A f...
Idag skulle jag skriva en lista på fördelar med att nå mitt mål. Så here it goes. :-) Först av allt mitt mål: Nå 70 kg och komma i bröllopsklänningen igen (det är min mål bild) Fördelar är att då kommer min mage vara stark och plattare, o...
Inte nog med att vågj-veln beslutade sig för att stanna redan på 123,6 idag, så fick jag igår beskedet att den förundersökning som rättsväsendet roat sig med de senaste två månaderna äntligen lagts ner. Den som vill och orkar kan ta del av hur...